40年前的中国人健身，可比我们“野”多了！

1983年央视拍了一部名为《为了健美》的纪录片，

火热的场景中，型男靓女们向大家展示着当年的那股健美热潮。

在当时的环境下，所有人的目标一致，男女青年都希望把自己的体型练得更健美一些；

与现在总是叫嚣着肌肉身材太过丑陋的年轻人，形成鲜明对比。

虽然当时的健身器械远不如现在的高端多样，只有杠铃、哑铃、长凳等；

但是每个人脸上都是认真的神情，专心地做好每一个动作并使其标准，这样的健身氛围在现在也是难能可贵。

在纪录片中，娄教练向记者们解释着每一个训练动作；

哑铃划船锻炼背部肌肉、卧推锻炼胸大肌、哑铃侧平举锻炼三角肌...和现在相差无几。

记者在拍摄时，撸起袖子和正在训练的学员比手臂，臂围之差说是以一抵两都不为过；

旁白还打趣道：看看这健美的体型，可真叫人羡慕啊。

一位学员之前体型很瘦，为了让自己变得更加强壮健硕，

他把自己空闲的时间都花在健身馆中，一步步把肌肉练得饱满有型。

在这个健身馆里，所有人都有着自己的工作，而非专业的健美运动员；

学员里的职业各式各样，有铁路维修工、汽修厂职工...能练成一身腱子肉，实属不易。

娄教练自己的本职工作是一名机械工程设计师，还担任过国际举重裁判员；

在指导学员训练时，他尽心尽力，娄教练在任职20年间，培育了2000多名专业从事健美、健身的教练员和师资人才。

不光是男生热爱健身，女生们也不甘示弱；

健身馆有专门设置的女子健身地，大家统一着装、手举哑铃动作整齐划一。

娄教练介绍说，放眼现实生活中，女生们的身材胖瘦不一；

为了让自己的体型变得更加健美匀称，许多女生都会来健身馆锻炼以改善体型。

比如这位来自食品研究所的分析员，体型相对比较丰腴；

来到健身馆后，教练先帮她减腰腹部位的脂肪层，让她的体态变得更加健美。

除了在馆内用器械训练之外，她们还会到户外做健美操；

变美、变健康，成了大家健身的主要目的，中国健身潮流也从此开始。

实话实说，在那个没有蛋白粉营养补剂、只有着最简单不过的健身器械的年代，能练出一身腱子肉，真的值得敬佩；

有的时候，练出一身肌肉或许不需要有多高端的器械、多宽敞的场地，唯有一颗热爱健身的心，便能创造出奇迹。

比如在北京五环的一个由废弃的自行车棚改造而成的健身房，

1984年健身房成立时，他们用自己的双手做出了杠铃、哑铃、支架等器械，虽然简陋但也练得火热。

他们把自己年轻时那份对于健身的热爱一直延续了下来，

虽然会员们的平均年龄超过六十岁，但直至今天依然在坚持锻炼。

再比如位于湖州的腕力王健身房，其老板是湖州最早接触健身健美的人；

年轻时候的他虽然是一名维修工，却向往着李小龙的精壮身材、施瓦辛格的威猛形象。

健身带给他的快乐是其他事物无法比拟的，因此他开了一家健身房，想把这份快乐传递给更多人；

虽然器械锈迹斑斑、皮垫磨损不堪，但学员却享受于这一方天地。

有人会问，为什么如此破旧不堪，大家还是愿意来这里训练？

我想那是因为在他们的心中，健身不单单是收获好身材，更多的是喜欢和大家在一起享受纯粹但又硬核的撸铁人生。

对于老一辈的健身人来说，健身场地无需多华丽、器械无需多高端；

更重要的是大家心中的一份坚持，毕竟真热爱，哪里都是天堂，更何况身边还有一群志同道合的伙伴。