蓝光对眼睛的危害有哪些？多焦镜专家：佩戴防蓝光眼镜保护眼睛

　　什么是蓝光？通常我们所说的蓝光指的是可见光中波长在400-500nm的部分，它广泛存在于自然光和人造光源中（尤其LED)。随着LED光源的普及和手机电脑的大量使用，我们每天都暴露在大量的蓝光辐射中。另一方面现代人的生活方式暴露在数码产品前面的时间和强度都大大超过史上任何时代（看看到处可见的低头族和IT民工），需要适当去适应这个变化。

　　公认比较合理的做法（也是多数知名品牌防蓝光方案）是比较保守的选择性截止了一部分蓝光(15-20%）。相信这个防蓝光眼镜大家已经并不陌生最近几年的热度也是非常高，顾客从以前的进店怕被店员忽悠到主动到店来要求配防蓝光眼镜，但是对于它的实际的功能和作用并不了解，今天来美丽岛专家分享给大家一些关于“蓝光”的知识吧。

　　“蓝光“”的来源，这里指的都是为有害的部分是指当蓝光辐射亮度达到标准规定的2类或者3类时，会在较短的时间或瞬间对人眼造成的伤害。

　　日常生活也是随处可见，办公人群的电脑显示器、荧光灯、手机、LED屏幕；为了阻止孩子的哭闹家长递过去的手机、平板、游戏机；所产生的危害都是伤害眼睛健康的元凶。

　　“蓝光”的危害，蓝光对人眼的危害，主要表现在导致近视、白内障以及黄斑病变的眼睛病理危害和人体节律危害。

　　1、蓝光危害第一 损结构：有害蓝光具有极高能量，能够穿透晶状体直达视网膜，引起视网膜色素上皮细胞的萎缩甚至死亡。光敏感细胞的死亡将会导致视力下降甚至完全丧失，这种损坏是不可逆的。蓝光还会导致黄斑病变。人眼中的晶状体会吸收部分蓝光渐渐混浊形成白内障，而大部份的蓝光会穿透晶状体，无法有效抵挡蓝光，从而更容易导致黄斑病变以及白内障。

　　2、蓝光危害第二 视疲劳：由于蓝光的波长短，聚焦点并不是落在视网膜中心位置，而是离视网膜更靠前一点的位置。要想看清楚，眼球会长时间处于紧张状态，引起视疲劳。长时间的视觉疲劳，可能导致人们视力加深、出现复视、阅读时易串行、注意力无法集中等症状，影响人们的学习与工作效率。

　　3、蓝光危害第三 睡不好：蓝光会抑制褪黑色素的分泌，而褪黑色素是影响睡眠的一种重要激素，目前已知的作用是促进睡眠、调节时差。 这也能解释为什么在睡前玩手机或者平板电脑，会造成睡眠质量不高甚至难以入睡的原因。

　　如果为了防止蓝光的危害最好的办法就是离开这些电子产品，但是如今的生活习惯我们已经无法离开，所以我们就要对这些危害进行阻隔，把我们的眼睛防护起来，那么最安全有效的防护方法就是佩戴防蓝光的眼镜，在我们选择这类产品时一定要选择正规、合格的产品。