如何像莫德里奇和坎特一样半转身接球

　　大家好，今天我们学习如何像职业球员一样半转身接球，希望大家喜欢！

　　中场最重要的能力就是要有能力转身，而半转身接球就是让中场球员能面对对手球门的最佳技术之一，他可以帮助中场球员迅速打开视野，让对手防线处于危险之中，下面我们正式开始学习：

　　为什么半转身：

　　中场球员经常需要从后场队员那里接球，这就不可避免的经常背对进攻方向，他们最想做的就是将球转移到身后空间，而不是将球停在身前，因为如果是触球再转身就会多花几秒钟，这会让防守队员做好准备，甚至被直接抢断。

　　所以，半转身接球会加快比赛进度，莫德里奇就非常擅长于此，他经常从中卫或后卫那里接球并转身。

　　图1-莫德里奇的半转身实例

　　切尔西的坎特，也经常在防线间拿球，他从中后卫处接球，他总是在接球的同时完成转身，这样他就能更快面对本方前锋。

　　图2-坎特的实例

　　半转身接球VS后侧脚接球

　　网上有很多关于如何用后脚接球的视频，用后脚接球和半转身接球是有一些不同的，如果我们在球场的两边，我们通常会用后脚接球。

　　举个例子，如果我们在球场的边路，靠近边线，如果我们想下底，我们通常会身体面对场地，当我们接中后卫和门将的接球时，我们让球穿过我们的身体，用后脚接住它，然后把它朝我们想去的方向前推。

　　图3-后脚前推

　　这和半转身接球不同，转身接球很多时候在球场中央，我们想把球带到我们身后的空间中，我们的肩膀面对传球的球员，当球过来的时候，我们稍微转动，这样我们就能接到球，并朝那个方向推球。

　　图4-转身接球

　　易错点：

　　半转身经常易犯的错误是，接球时，不观察身后，然后身体直直的面对接球方向，尤其是第一脚触球触向来球方向，触球后绕球慢慢转身。

　　图5-错误的半转身

　　正确的半转身：

　　我们接球前和接球时要头观察，确认身后是否有空间是否安全可以进入。

　　图6-确认身后空间

　　如果对手从身后压迫，我们就不能轻易强行转身。

　　图7-逼迫情况下回传

　　不断回头观察，确定空间安全后，我们准备半转身接球。

　　图8-准备半转身接球

　　当球接近我们的时候，我们需要把我们的支撑脚脚放到身前一点，这样我们更有利于接球转身控球。

　　图9-支撑脚向前一点

　　当球接近我们的控制脚时，我们以支撑脚为轴转动身体，在转身的同时用脚内侧接球。注意，当我们接触到球的时候，我们应该已经保持侧身。

　　图10-脚内侧接球

　　当我们转身的时候，我们会用脚的内侧来接球，把球速降下来一点，球会继续向同一个方向运动。

　　图11-将球速降下来

　　完成转身后，支撑脚发力爆发，用我们的同一只脚触球进入空间。

　　图12-触球进入空间

　　练习：

　　最好的接球练习是三人一组，外面橙色的球员传球给中间蓝色的球员，后者必须半转身接球并来回传球。

　　图13-半转身接球

　　我们也可以把我们的球员分成两组，让橙色球员固定在区域的外面，把球传给正在移动的蓝色球员，后者接球转身，然后把球传给另一名橙色球员。

　　图14-多人练习

　　最后记住，传球不总是完美的，所以我们要习惯在不同的高度和角度接球，只有通过不断的练习才能掌握。

　　图15-不同难度的球

　　今天的内容就到这里，更多精彩足球教学敬请继续关注足球之路！