暑期外出旅行健康提示

　　目前，全国疫情形势总体平稳，但近段以来国内多地出现本土聚集性疫情，境外疫情输入压力仍处于高位，且变异病毒流行范围仍在扩大。暑假期间是旅游旺季，特别是广大师生出行旅游的高峰时段，人员流动频繁，疫情传播风险增大。为切实做好健康防护，保障出行安全，特对做好暑期外出旅游时的健康防护提示如下：

　　一、出行前注意事项

　　1.尽量选择就近旅游。遵循“能不跨省则不跨省，能不出境则不出境”的原则，尽量选择省内、市内出行旅游；避开热门景点的高峰时段，错峰出行；提倡自驾出行方式。

　　2.密切关注疫情动态。不要前往疫情严重的境外地区和国内中高风险地区；提前了解出行目的地防控工作措施和要求，并主动配合。

　　3.进行自我健康评估。如果出现发热、干咳、胸闷等异常症状，请暂缓出行；老年人、慢性病患者、孕妇及高危人群谨慎出行。

　　4.备足健康防护用品。出行前，要备好足量口罩、消毒用品（如免洗洗手液、消毒湿巾、肥皂）、塑料垃圾袋或保鲜袋（在行程中封装污染物或使用过的口罩等），如含酒精成分用品不能通过安检，要在抵达目的地后尽快购买备用。

　　二、出发时注意事项

　　5.减少在车站机场逗留时间。关注列车、飞机的时刻表，不要过早到达车站及机场，避免长期处于封闭环境。

　　6.进站时要做好个人防护。进（出）站时全程佩戴口罩，尽量少接触公共设施和公共物品，配合工作人员测温查码。

　　三、旅途中注意事项

　　7.戴口罩。除在室外能与他人保持1米以上间距、或室内独处的情况，其它环境都尽可能佩戴口罩；特别是在公共交通工具上、在人流密集的公共场所，口罩不能摘；公共交通工具上减少进食，尽量避免脱口罩；用过的口罩，不要直接放入包里或兜里，以免造成持续污染，正确做法是：将口罩由内向外折叠后，装进塑料垃圾袋或保鲜袋封口。

　　8.勤洗手。自备含消毒酒精的免洗洗手液、消毒湿巾等产品。牢记“不洗手不能接触自己的身体”原则，特别避免用脏手接触口、眼、鼻等黏膜部位。

　　9.少触摸。减少接触公共场所的公共物品；避免使用公共饮水机，尽量自备或者购买瓶装水；如果去卫生间或乘坐电梯等，接触扶手、门把手、按键等后要及时做好手卫生。

　　10.保距离。尽量与他人保持安全间距，减少与陌生人交流；密切留意周围旅客的健康状况，如果发现异常，在条件允许的情况下尽量换座位，并主动上报工作人员;乘坐公共交通工具时，尽可能远离人群走动频繁的过道，减少在车厢或机舱内来回走动；避免接触有发热、咳嗽等症状的人，如果遇到，需保持1米以上距离。

　　11.讲礼仪。咳嗽、打喷嚏时用纸巾或屈肘将口鼻完全遮住；尽量采用分餐制，集体用餐时，要主动倡导“公筷制”；游玩过程中要有序排队，避免扎堆聚集。

　　12.住宿好。住宿时应选择卫生条件良好的酒店、宾馆、民宿等,入住后及时开窗通风。

　　四、返程后注意事项

　　　13.回家入户注意事项。回家进门前：建议将外穿的鞋子衣物和口罩于门外脱下，用75% 酒精喷洒消毒后，再将衣物内外翻面，与鞋子挂于阳台通风，口罩用塑料袋密闭后再丢弃；处理完口罩和衣物，记得洗手消毒。回家进门后：开窗户，家里保持 5～10 分钟的通风。

　　14.保存相关票据备查。保存好出行期间的交通等票据，以便后续可查；留意自己的航班号、高铁车次信息，注意社会公示的患者同乘交通工具信息。如果是同程者，需及时上报并按当地防控政策接受健康管理措施。

　　五、特别提醒事项

　　15.加强自我健康管理。出发前、旅行期间如出现发热、干咳等呼吸道症状应立即终止旅行,并戴好口罩、避免乘坐公共交通工具，前往就近医疗机构就诊。回程后7天内注重自我健康监测，注意是否有发热和其它异常症状。

　　16.尽早接种新冠疫苗。年满18岁的市民，遵循“应接尽接”原则，出行前要尽早进行新冠疫苗接种，加强自身免疫能力，并避免因未及时接种疫苗造成的旅途不便。

　　娄底市新冠肺炎疫情防控工作指挥部

　　疫情防控组（代章）

　　2021年7月9日