在你带着你的狗跑步之前，要记住以下六件事：
1.考虑你的狗的品种
有些品种适合跑步，而有的品种并不适合跑步
狗狗实验室的兽医顾问萨拉·奥乔亚博士说，拉布拉多犬、金毛寻回犬和拳击犬等中大型、精力充沛的运动犬是天生的跑步伙伴。奥乔亚说：“另一方面，约克狗、西施犬和吉娃娃也很喜欢散步，但它们的腿太短，并不适合跑步。”
其他品种也有自己的局限。例如，哈士奇在炎热的天气不大应该跑步，而长身体的狗，如腊肠犬和柯基犬，因为背部问题也不大适合跑步。奥乔亚补充说:“短鼻腔的狗狗（如英国斗牛犬，法国斗牛犬，哈巴狗，西施犬等）只能在短时间内跑，因为它们通常会呼吸困难。”
2.等到你的小狗足够大
斯特菲·特洛特(Steffi Trott)是一名训犬师，也是“狗狗精神训练”(Spirit dog Training)的主人，他警告说，跑步对年龄太小的狗狗不好，因为重复的运动会损害它们正在发育的关节和肌肉。
奥乔亚建议等到小狗6个月大的时候再开始长跑。奥乔亚说:“狗在6个月大之前生长得很快，然后就开始放慢了。”对于大型犬种，你的兽医可能会建议你等更长的时间。
3.确保你的狗是健康的
在开始日常锻炼之前，最好先检查一下你的狗是否有任何健康问题。奥乔亚说，特别是心脏问题、髋关节等关节问题，这些问题可能会在跑步时引起并发症。
如果你的狗表现出任何不适或犹豫，停止奔跑并和你的兽医谈谈。奥乔亚说:“狗狗跑步困难的迹象包括一瘸一拐、不想走路、躺下、呼吸困难、昏倒和跑步后过度喘气。”
4.循序渐进
不要一开始就进行5公里的锻炼。就像我们一样，狗狗也需要经过适当的训练，才能跑得更远。
“刚开始的时候，一公里是一个不错的距离，”Trott说。“如果你在柔软的地面上跑步，比如草地或沙子，你可以跑得更长一点。如果你在坚硬的路面上跑步，比如道路，积累的速度会非常慢。”
5.注意天气
一定要带水，特别是在炎热的天气。在夏天，请不要在中午时间跑步，请在早上或者傍晚阴凉的时间跑步。Trott说:“总是注意你的狗的喘气——它的舌头越长，它就越渴，越累。”“如果不确定他是不是太热，那就休息一下。”
每次跑步后，检查你的狗的爪垫。Trott说:“它们可能会撕裂和疼痛，特别是在潮湿的天气或者在余温尚热的柏油路上跑步时。”“如果你的狗的爪垫疼痛，让他休息一周后再进行下一次跑步。”
6.用正确的装备
Trott说，胸背带是跑步的最佳选择。Trott说：“最好就不要用项圈，不能在你的狗的脖子上有任何带子。”
牵引绳的长度要看情况而定。在路况比较好，人比较少的时候，稍微长一点牵引绳是合适的。然而，当跑小路或者是人多的时候，使用短一点的牵引绳，以确保在任何时候都可以控制住狗狗。
Trott补充道:“晚上，一定要给你的狗戴上一个头灯，并给它戴上反光背带和一个LED项圈。”“深色的狗在晚上特别看不见，除非它们穿着显眼的衣服。”
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