说起幽门螺杆菌，在以前除了医生以外，少有人知道它的情况。随着网络的发达，只需几秒钟内就能把大量的信息传遍全世界，这个藏匿在胃酸下面猖狂的致病菌逐渐被大部分人所了解。随着不断的了解，大家也开始恐慌起来，认为这幽门螺杆菌实在太过厉害，毕竟许多常见胃病甚至胃癌都可能和它扯上关系。
其实只要日常生活中多加注意，这个看似强大的细菌也拿你没办法的，完全不用恐慌。今天吴主任为大家出几个小妙招，在家或外吃饭时，应该如何避免自己被感染。
幽门螺杆菌小常识
幽门螺杆菌是在1983年首次从慢性活动性胃炎患者的胃黏膜活检组织中分离成功，也是目前所知能够在人胃中生存的唯一微生物种类。由于它菌体结构的独特性，使其能够胃部的强酸性环境下存活，目前为止它可是唯一能够抗住胃酸的威力，反而在胃里大肆破坏的细菌哦！
虽然在胃部，它看似是一种非常顽固的细菌，但实际上在如果它离开适宜生长的环境，比如暴露在空气中，或者在干燥的条件下，幽门螺杆菌会很快死亡，在高温的环境下，如100℃的条件下，也可以在几分钟内就杀灭幽门螺杆菌，但如果在水中（自来水），那它的生存时间就能延长至10~14天，而在河水等自然水源中，幽门螺杆菌的存活时间甚至可以长达3年。
幽门螺杆菌传播方式
1.人和人之间的传播
人和人之间的传播主要包括口口传播和粪口传播，口口传播包括口对口喂食，共餐，亲吻等途径，而粪口传播，主要是饭前便后不洗手，不注意饮食卫生等情况导致的幽门螺杆菌的传播。
2.不洁的饮食传播
经常吃未经加热加工的生冷食物，不洁的水源，特别是不干净的水源，都有可能导致幽门螺杆菌感染的问题发生。比如外出野餐时，在看似清澈的河水中洗一洗水果，直接吃下肚，就有可能导致幽门螺杆菌的感染问题。
如何避免幽门螺杆菌感染
1.饭前餐具清洗
当餐具上来时，用茶水壶里的热水烫一遍，另外让服务员给大家准备一双公筷，一把公用的勺子，这样在聚餐时，大家能够更有效的避免共餐所导致的幽门螺杆菌的口口传播问题。
2.良好的用餐习惯
不管是外出就餐还是在家中用餐，良好的卫生习惯都不可或缺，饭前便后洗手，用正确的方式洗手，能够更有效的避免幽门螺杆菌的粪口传播。
3.餐饮食物选择
外出就餐，要尽量选择卫生状况良好的饭店或餐厅就餐，另外要尽量避免吃生冷食物，喝不洁净的水，这也是减少幽门螺杆菌感染的好习惯。
最后，吴主任提醒大家，如果身边有人或自己已经感染上幽门螺杆菌，一定要及时治疗，等它引起各种疾病的时候，就说明它已经在你的胃里站稳脚跟。到时不仅要消灭它，还要治疗它引起的各种病症，那就得不偿失了。
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