三胎来了，两胎间隔越长越好吗？顺产、剖腹产生育“底线”各不同

三胎政策落地，一对夫妻可以诞育三个子女，年轻人又陷入了被催生支配的恐慌中，无论你现在生没生娃，总是会被亲朋好友问一句，“啥时候再生一个？”

不管是否有追生的意愿，身体条件是第一位的，要二胎还是三胎，先问问身体能否“答应”！那么两胎之间，究竟间隔多久合适呢？

两胎间隔时间越长越好？二胎宝妈：“我要好好养身体”

小王家里都是生意人，对“多子多福”很是推崇。早些年她已经生了两个孩子，儿女双全令人羡慕。如今随着三胎政策的落地，家人又开始了“催生大业”。

俩娃都顺产的宝妈，对于追生并不反对。可考虑到自己年岁日长，觉得还是间隔久一些才安心，“我要好好养身体，等二宝3岁后再说吧”。

这番言论可急坏了双方老人，婆婆讲：“人家明星剖腹产的都隔年就生了，你也不至于等3年吧？”娘家妈也不无担忧地表示，等到她想生三胎时都年近40了，未必能有现在这好身体，“想生早点生，要不干脆就别生了”。

小王本想着好好养护身体，殊不知，两胎之间间隔时间过短、过长都不合适，对宝妈和宝宝来说都有潜在危害。

间隔时间过短，母婴健康都有可能出现“安全隐患”

★从身体状况来说，如果宝妈追生间隔过短，身体各项机能还没有完全恢复，强行生娃容易出现早产、低体重儿、胎盘早剥等问题，还会增加孩子罹患先天性疾病的概率。

分娩后，产妇体内的营养元素流失较多，易缺乏叶酸、维生素等，一些经产妇对备孕二胎、三胎再不上心，忽略了前期对叶酸的补充，且间隔较短也很难迅速补充这些营养素，就有可能造成胎儿叶酸缺乏而出现畸形。

★从心理状态来看，女人生孩子就仿佛在鬼门关前走了一遭，从备受宠爱的“全家之星”到睡不好觉、吃不好饭的“黄脸婆”，需要一段时间的调整才能适应自己“妈妈”的新身份。

贸然追生，间隔太近，孕妈“一拖二”，恐会造成更大的心理负担，不利于宝妈的产后恢复和新生儿护理。

间隔时间过长，准妈妈的生育能力也会经受“考验”

★先说备孕

生二胎乃至于三胎的宝妈，大部分都跨入了高龄产妇的行列，女性一生的排卵数量是有限的，生育能力也存在着“黄金时间窗”的限制。

一般来说，女性在23~30岁之间为生育黄金期，男性的最佳生育年龄则是在30~35岁之间。

随着女性年龄的递增，卵巢功能呈“下降”趋势，受生理影响，很多宝妈想追生“有心无力”，能否怀上都成为一个难题。

★再说怀孕

而对于“老来得子”的宝妈来说，在孕期也可能出现诸多风险，因肌肉力量下降难治的难产

和大出血的概率增加；妊娠并发症如糖尿病、高血压的几率提升；高龄产妇骨关节老化严重的话，产后盆底功能修复也是个难题。

宝宝也会承担着相应的风险，以唐氏综合征来举例，35岁的孕妇怀上唐氏儿的风险在1/250左右，40岁以上的孕妇这一概率高达1/50。

当然，无论是间隔过短还是过长，母婴出现问题都是“概率性事件”，每个人的情况不同，大家合理安排即可。

要宝宝是一个家族的大事，为了充分保证母婴的健康，让女性以良好的身体状况生娃，糖妈还是有必要对于生育的“底线”做明确的提醒。

顺产、剖腹产生育“底线”各不同，欢迎对号入座

第一种：对于前一次分娩为自然分娩的，也就是顺产宝妈，身体恢复状态稳定，再次妊娠间隔1年左右即可；如果考虑到母乳喂养的因素，那么两胎之间在18个月之间为宜。

第二种：剖腹产的宝妈，产后恢复时间会久一些，一般建议在产后2~3年间要下一胎更为稳妥。

第三种：对于年纪已超过35岁的产妇来说，也就是高龄产妇，如果追生三胎的心情比较急迫，那么和上一胎的间隔，最早也不能早于6个月，控制在9~12个月之间，既有利于宝妈身体恢复，也有利于哺育上个宝宝。

以上三种情况，欢迎对号入座，但无论如何，在备孕前都要给自己和爱人做一个身体评估，了解各方面的风险，并做好充足的准备。

哺乳期怀孕了还能继续母乳喂养吗？当然！

三胎时代，一些尚在哺乳期的宝妈再次怀孕，面临两难境地，她们很纠结于这两点。

★哺乳期怀孕会戒奶吗？会影响大宝母乳质量吗？

不会！

怀孕期间坚持母乳，能够给大宝提供丰富的营养和抗体，不影响营养价值，还能很好地安抚宝宝，减轻宝妈心理压力和照护负担，如果孩子不满一岁强行离乳也是有些困难的。

对于未满周岁的婴儿来说，家人要多观察和测量孩子的体重增长情况，判断其是否吃饱，并提供足够丰富的辅食。

当宝妈进入孕中期时，受胎盘分泌激素影响，奶量可能会有所减少，如果此时宝宝已经超过一岁，那么也不会太纠结。

★一边母乳喂养大宝，一边怀着二宝，会影响胎儿营养吸收吗？

不会！

目前没有任何医学指南提出，在怀孕期间哺乳会损耗胎儿所必需的营养。

但怀孕和产奶同时进行，对于宝妈的营养是个考验，一定要注意饮食健康，补充充足的水分和能量。