8天西藏之旅•加德满都到拉萨陆路

8 天西藏之旅 – 加德满都到拉萨陆路

我在八月份从加德满都前往西藏。因为我在尼泊尔首都加德满都，所以我决定借这么近的机会去西藏，中国的一个自治区。

要访问西藏，所有旅行者都需要从信誉良好的旅行社购买导游。所以我购买了从加德满都到拉萨的为期8天的西藏之旅，名为——世界屋脊。

西藏之行可以单独进行，也可以跟团。但是，您必须始终有一个向导和一辆吉普车/小巴，即，即使您选择独自旅行，您也必须与向导一起旅行。

就我而言，我得到了更便宜的选择，并乘小巴和一群人一起去了。在我的团队中，有十位来自不同国家的有趣且非常友好的旅行者。

西藏是中华人民共和国的一个自治区，位于尼泊尔、不丹、缅甸和印度的中国西南边境。

我喜欢山地景观，因为西藏是世界上海拔最高的地区，几乎所有领土都位于海拔 13123 英尺/4000 米以上。因此，西藏被称为“世界屋脊”。”

我沿着著名的友谊公路从加德满都到拉萨旅行。这段 497 英里/800 公里的旅程带我参观了一些令人印象深刻的佛教寺院，充满了魔力和灵性。

西藏是一片神秘的佛教土地，以友好和微笑的人民而闻名。在这个页面上，我将一步一步地描述我访问过的所有目的地，并详细介绍了沿友谊公路前往西藏的 8 天旅行。

我在加德满都买了我的西藏之旅。西藏是一个神秘、神奇、有灵性的地方，也是世界上最偏远的地区之一。几乎所有藏人都信奉藏传佛教，也称为喇嘛教。

印度佛教在早期影响了藏传佛教，但随着时间的推移，藏传佛教形成了鲜明的特征和实践。这种差异的一个例子是藏族人相信有活佛，即佛陀本人是活的转世。

去西藏旅游，你必须有中国政府的特别许可，你需要在旅行社购买“旅游套餐”，以便他们处理你的交通、住宿、导游和手续。

友谊公路图

从加德满都到拉萨的友谊公路地图

如何在西藏旅行

如何在西藏旅行——加德满都到拉萨

怎么去西藏？

您只能通过向信誉良好的旅行社购买的有组织的旅行团前往西藏。在城市之间，您必须始终有向导陪伴。旅行社预订交通和酒店。在城镇内，您可以自由探索。您可以选择购买 4X4 并以较低的价格单独或与一群人乘坐小巴。最后一个选项非常适合那些想要低成本预算解决方案在西藏旅行的人。

什么时候去西藏？

去西藏的最佳时间是夏季，气温较高；因此，您可以在阳光充足的情况下前往高海拔地区，欣赏壮丽的山景。冬季寒冷，一月份的平均气温为 -2°C / 28ºF，但雪并不多。夏季白天炎热，阳光强烈，但夜晚寒冷。

从哪里去西藏？

您可以选择从尼泊尔出发，从加德满都出发，或从中国出发前往西藏。我沿着友谊公路从加德满都到拉萨，然后乘飞机飞越珠穆朗玛峰返回加德满都。N318公路的这条路线令人叹为观止，景色令人惊叹。

去西藏要花多少钱？

为期 8 天的旅游包括住宿、早餐、带司机的私人小巴交通、英语导游、所有修道院入口和返回加德满都的航班费用为 1000 至 1200 美元。此价格还包括尼泊尔导游和从加德满都到中国边境的私人小巴交通。4X4 旅行更贵，但您可以与更多人分摊价格。最便宜和最好的预算解决方案是我选择的解决方案——与其他 10 名旅客一起乘坐私人小巴。

去西藏怎么办签证？

从尼泊尔去西藏不需要中国签证。从尼泊尔返回尼泊尔，您只需要中国政府的旅行许可证，授权您在西藏旅游的指定时间内在该地区旅行。进入西藏的旅行证费用为 30 美元。加德满都的旅行社会为您安排一切。

谁去西藏？

如果你和朋友一起旅行，你已经有公司了，但如果没有，你可以像我一样和其他旅行者一起去。在加德满都的旅馆里，有很多旅行者在寻找旅行社。您可以设法获得一个小组并尝试说服该机构为您提供团体折扣。我单独通过位于泰美尔的旅行社预订了从加德满都到拉萨的旅行。他们让我参加有组织的旅行。我很幸运能和一群非常友好的人一起去：一个从德国骑自行车到尼泊尔的德国人；2个波兰女孩，1个瑞典女孩；1名奥地利女孩；2个中国女孩；1对德国夫妇；来自巴塞罗那的1名德国女孩和1名西班牙女孩。

西藏8日游

藏传佛教

第 1 天：加德满都 – 藏木 – 聂拉木

加德满都 1400 m – Zangmu 2300 m – Nyalam 3750 m

尼泊尔和中国西藏边境——加德满都到拉萨

这部分旅程是从加德满都一直到科达里（共123公里）。过友谊桥并向中国当局出示文件和行李。第一次认识藏族导游。

继续上山在藏木吃午饭，然后在聂拉木过夜（共30公里）。要到达 Nyalam 小村庄，需要穿越 Bhote Koshi 河，该河位于植被茂密、瀑布众多的山谷深处。

樟木 2300 m

西藏藏木附近瀑布——加德满都至拉萨

这是我停下来吃午饭的第一个西藏小镇。也是在这里，我第一次接触了西藏人民，他们从一开始就非常友好。我吃了一碗很好吃的豆腐和蔬菜面条。我在餐厅的厨房里，看看他们是如何准备我的整顿饭的。

尼亚拉姆 3750 m

西藏聂拉木餐厅——加德满都到拉萨

旅行的第一个晚上，我呼吸急促，因为我们四个人睡在房间里，窗户都关着。这是因为海拔高度的氧气浓度远低于正常水平。

Nga-Dhon酒店在聂拉木

聂拉木酒店入口照片

聂拉木 Nga-Dhon 酒店参观卡

我在这家酒店住了一晚。Nga-Dhon 酒店毗邻商店和餐馆区的道路。尼亚拉姆村很小，是所有从尼泊尔加德满都出发的过夜旅行者的基地。酒店以藏式风格装饰，提供双人间和宿舍间。我住在一个有 4 张床的房间里，和其他 3 个人一起睡在这个房间里。早餐是在一楼的餐厅。我们喝了茶、煎蛋卷、面包和果酱。酒店后面的山景非常漂亮。

第 2 天：聂拉木 – 拉孜

聂拉木 3750 米 – 拉孜 4050 米

聂拉木的藏族男孩——加德满都到拉萨

早上我们越过尼亚拉姆山口，俯瞰朱加尔山。然后我们继续穿过海拔 16568 英尺/5050 米的拉隆拉山口。此时，您可以欣赏喜马拉雅山脉的最佳景观之一：

西夏邦马山 26289 英尺/8013 米，卓奥约山 26906/8201 米，马卡鲁山 27769 英尺/8464 米，洛子峰 27939 英尺/8516 米和著名的珠穆朗玛峰，海拔 29029 英尺/8 米，是世界最高的山峰。

拉隆拉 位于 5050 m

西藏拉隆拉山口——加德满都至拉萨

完美的晴天和蓝天在加德满都到拉萨的路上。正是在这里，我第一次感受到了海拔高度，因为山口海拔 16568 英尺/5050 米。数以千计的佛教经旗和一座小佛塔装点了整个山口。

定日 4348 m

西藏定日——加德满都至拉萨

我们在这里停下来吃午饭。我再次走进这家餐厅非常友好的中国夫妇的厨房，看看他们是如何准备我的饭菜的。他们有完美的面条制备技术。这座城市迷人的藏式建筑和建筑都被美丽的群山环绕。我还参观了当地的一家面粉厂。

第 3 天：拉孜-日喀则

拉孜 4050 米 – 日喀则 3850 米

西藏日喀则市场——加德满都至拉萨

沿河行驶几个小时后，我们到达了著名的扎什伦布寺所在地日喀则市。

日喀则市令人惊叹。除了修道院，您还可以参观堡垒和老城区。也看看市场。1989年，班禅喇嘛一直在这座寺院里安息。这就是为什么扎什伦布寺是藏传佛教徒的重要朝圣地。

Gyatso La Pass 5248m

Gyatso La Pass 17217 ft / 5248m – 加德满都到拉萨

嘉措拉山口是加德满都至拉萨的N318公路上的最高点——又称友谊公路。在这里，我们越过山到另一边。风景令人叹为观止，到处都是藏传佛教的经幡。

日喀则 3850 m

西藏日喀则老城——加德满都至拉萨

我在日喀则住了两晚。这座城市非常美丽，有很多值得探索和参观的地方。伟大的日喀则扎什伦布寺是西藏第二大寺院，由第一世达赖喇嘛根敦珠鲁于1447年建立。

日喀则珠穆朗玛友谊酒店

西藏珠穆朗玛峰友谊宾馆外立面照片

我在这家酒店住了两晚。珠穆朗玛友谊酒店位于新城中心附近，紧邻德臣宫。酒店设有藏式装饰的接待处。房间设备齐全，非常干净，配有电视和连接浴室。

我们本来应该只在这里住一晚，但前一天在日喀则改了两晚。这种变化的原因很简单，因为日喀则有更多的东西可以参观。

第 4 天：日喀则

日喀则 3850m

西藏日喀则扎什伦布寺——加德满都至拉萨

早餐后，我们参观了扎什伦布寺。寺院是藏传佛教格鲁派传承最重要的场所。寺院一端的唐卡墙清晰可见，令人印象深刻。在城市中，您仍然可以参观堡垒、老城区和市场。

第 5 天：日喀则 - 江孜

日喀则 3850 米 – 江孜 3975 米

哈罗拉冰川

西藏哈罗拉冰川——加德满都至拉萨

这个壮观的冰川完全是一个惊喜。哈罗拉冰川位于海拔 18241 英尺/5560 米的山顶，是一个美丽的地方。山脚下，有一座用石头建造的藏式民居。还有很多叫牦牛的动物，还有一个藏有经幡的小佛塔。

雅鲁藏布江

西藏雅鲁藏布江——加德满都至拉萨

这条河沿着友谊公路的大部分地区流淌。有一次，我们停下来在美丽的环境中拍照，欣赏河流的壮丽景色。这个地方是神圣的，有许多佛教经幡。

江孜 3975 m

西藏江孜古城——加德满都至拉萨

我在江孜过夜，有机会登上堡垒，欣赏江孜市及其周边地区的壮丽景色。我喜欢老城区，那里有典型的藏族房屋。

江孜宗山饭店

江孜酒店外立面照片。

我在这家酒店住了一晚。宗山大酒店位于新城中心，江孜要塞之下。Palcho 修道院就在街对面。这家酒店真的很干净而且看起来很新。它有双人间和三人间可供选择。我和一个德国绅士住在一个双人房里，他在我的团队里。这家酒店的双人间每晚收费 520 元，接近 63 欧元，含早餐。自助式早餐在楼上的餐厅供应：茶、煎蛋卷、果酱面包等等。从酒店后面的窗户可以看到非常美丽的景色，因为它可以直接看到江孜要塞。接待人员非常友好和周到。在江孜确实是一家不错的酒店。

第六天：江孜——拉萨

江孜 3975 m – 拉萨 3490 m

江孜八曲寺——加德满都至拉萨

这一天的开始是参观 Palcho 修道院，在那里我们可以探索令人惊叹的 Kumbum，这是一座多层曼陀罗形状的建筑。大金刚是西藏最受尊敬的佛塔，有112座小堂，其中23座向公众开放。

穿越海拔15728英尺/4794米的卡罗拉山口，在前往西藏地区首府拉萨的路上需要6个小时。在这次旅行中，我们还经过羊卓雍错湖，由于湖水的颜色，意思是绿松石色。经过雅鲁藏布江后，我们终于到达了拉萨市。

羊卓雍错 4441 m

西藏羊卓雍错——加德满都到拉萨

这个碧绿的湖水令人惊叹。羊卓雍错是西藏三大圣湖之一。沿友谊公路全长约72公里，湖边被多座雪山环绕。有几个地方可以停下来拍照并欣赏美景。

拉萨赤仓拉卜楞酒店

拉萨赤仓拉卜楞大酒店内院照片。

拉萨赤仓拉卜楞饭店参观证

我在这家酒店住了两晚。拉萨的赤仓拉卜楞酒店无疑是我整个西藏之行中最美最好的酒店。拥有美丽的中央庭院和梦幻般的室内装饰，充满象征意义和藏传佛教物品。酒店的露台也非常适合晚上与其他旅客交谈。

这家位于拉萨的酒店位于城市的老城区，距离联合国教科文组织世界遗产大昭寺及其著名的充满人和动画的广场约 10 分钟路程。

客房设备齐全，配有电视和连接浴室。含早餐的双人房价格为580元，每晚接近70欧元。酒店坐落在典型的藏族房屋内，有几个庭院、楼梯和角落。很好的酒店。早餐是自助式的，你可以吃几样东西。

第 7 天：拉萨 - 城市游和寺院

拉萨 3490 m

拉萨藏画

在拉萨的这一天，我们参观了该市最著名的地方，包括布达拉宫、大昭寺和八廓市场。

早上有两次出城旅行，参观哲蚌寺和色拉寺，在那里您可以欣赏到拉萨山谷令人难以置信的风景。

在布达拉宫是壮观巨大的房间装饰有西藏绘画，曼荼罗和许多佛像。

拉萨 3490 m

西藏拉萨布达拉宫——加德满都至拉萨

拉萨是西藏的首都。众所周知，主要是以其著名的布达拉宫而闻名。然而，除了布达拉宫外，这座城市还有很多值得一看的地方。古老的拉萨市中心非常美丽，有传统的房屋和令人印象深刻且神秘的古老大昭寺。拉萨融合了传统的藏式风格和中国现代的精致。

哲蚌寺

西藏拉萨哲蚌寺——加德满都到拉萨

这座令人难以置信的藏传佛教寺院位于格培山脚下，距拉萨仅几公里。哲蚌寺是藏传佛教大学三大寺院之一。在二十世纪上半叶，哲蚌寺是世界上最大的寺院，拥有约 10000 名僧侣。哲蚌寺由蒋扬扎西秋格巴德于1416年创立。在这座寺院里，我们可以看到僧侣们议论纷纷，他们拍手高声讨论西藏事务。

色拉寺

西藏拉萨色拉寺

色拉寺是一座宗教建筑群，有藏族大会堂和三所学院。色拉寺由宗喀巴大师弟子蒋钦确杰的萨迦耶喜于1419年创立。这座寺院也是藏传佛教三大寺院之一，距拉萨仅几公里。

第八天：拉萨-加德满都乘飞机

拉萨 3490 m – 加德满都 1400 m

中国西藏拉萨机场

早餐后，我们从拉萨火车站乘火车返回拉萨机场，返回加德满都。拉萨机场距离酒店有 1 小时 30 分钟的路程。拉萨火车站距离酒店30m。