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这届老年人真“野”啊!浙江阿姨头晕呕吐一直看不好,问题居然出在……

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  从两个月前开始,

  浙江宁波的刘阿姨就经常感到头晕恶心,

  跑遍多个科室,

  结果都没看好。

  没想到祸端竟出在手机上……

  

  退休老师头晕恶心看不好

  竟然是手机玩多了惹得祸

  刘阿姨今年65岁,从两个月前起,时常觉得头晕恶心。一开始以为没休息好导致,可过了几天,仍然没有缓解。刘阿姨开始频繁地看医生。但 看了神经内科,脊柱外科,五官科,病因都没找到,头晕、恶心的症状却更明显了。

  随后,女儿陪同她来宁大附院眼科检查,是因为刘阿姨提到“眼睛有点干,去配个眼药水。”

  检查后,医生发现刘阿姨的眼睛充血发红,很干涩,有明显的干眼症症状,便问:“你平时手机玩得多吗?”

  “玩得很多。”刘阿姨女儿吐槽,“一天到晚捧着手机看,刷朋友圈,刷短视频,玩小游戏,玩了这个玩那个。”

  “你戴老花镜吗?”

  “以前戴的,现在不用戴也基本能看清。”

  做了视力测试后,医生发现,本来没有近视的刘阿姨已经有了200度的近视,难怪可以基本不戴老花镜。

  

  “你视力波动很大,眼睛也很干涩,平时还有其他症状吗?”

  “这阵子经常头晕、恶心,看了好几个科室,也没确诊。这半个月,更严重了。”

  “用眼过度,导致睫状肌痉挛,也会引起头晕、恶心的。

  刘阿姨很意外,眼睛竟然也会导致头晕、恶心。问询间,刘阿姨女儿在其手机后台发现,刘阿姨每天使用手机竟然长达11个小时。

  “我没感觉有那么久啊。”刘阿姨讪讪地说,“可能最近人不舒服,经常上网查,就用得多些。”

  

  当天,刘阿姨还在门诊做了个短效散瞳检查,确定存在睫状肌痉挛

  医生开出的最重要的“处方”是——尽量不用手机

  第二天来复查,情况有所缓解。一周后再复查,刘阿姨反映,头不晕了,也不恶心了,就是不能玩手机挺难受的。

  5个手机排开

  这届老年人玩起手机真“野”啊!

  记者通过采访发现,不少市民都表示“以前父母老劝我们别一天到晚捧着手机,现在风水轮流转,反过来我们劝父母少玩手机。”

  家住宁波高新区的王女士提供了一段母亲对着5个手机操作的短视频。她说:“我就一个手机,我妈每天5个手机排开,有刷微信群的,有给花浇水打卡换水果的,有拼多多的,有追剧的。每天除了做饭,就是玩手机。

  

  图为受访对象王女士无意拍下的母亲五个手机一起操作的画面。

  “我妈玩得很野。买菜APP上养野生鲫鱼换真鲫鱼,购物APP上集种子,网上养鸡去别人家偷米吃,还有各种电子宠物。我都不知道她到底在网上养了多少动物植物。一到夜里八点,就躺床上看直播,看人家‘老婆跑了,赔本清仓’能看哭,买一堆鸡肋的东西。”

  “我爸妈家现在有线电视、网络电视这些都停了。他们说,手机都玩不过来。我妈每天刷短视频,看言情小说;我爸迷恋在手机上剪辑视频,打麻将。”

  “我爸以前老说手机有什么好玩的,成天不带手机。如今出门手机带身边,成天捧着玩,还功放那种很魔性的BGM,很上头。”

  “一让我妈少玩手机,她就说,她又不是小孩,60多岁了又不会近视眼,不用我管。”

  医生说,门诊的时候,老人很少主动说自己玩手机,但会被陪同来看病的儿女“投诉”。从人群看,60-70岁的女性往往更容易沉迷手机。

  老年人比年轻人更容易得干眼症

  大大加剧了患青光眼的风险

  和孩子不一样,老年人沉迷用手机真的不会近视,不容易损伤眼睛吗?

  医生说,从很多方面看,老年人的眼睛比年轻人更容易受到手机的伤害。

  以干眼症为例,老年人过度使用手机,会导致干眼症高发。年纪长了,泪液功能本来就会下降。长时间盯着手机,瞬目动作(即眨眼)减少,泪液分泌也跟着减少,容易眼干、眼涩、视物模糊。再进一步的话,眼球眼眶酸痛。

  

  医生分析,最重要的是,大大加剧了老年人患白内障、青光眼的风险。老年人患白内障、青光眼的概率本来就远高于年轻人。除去个人体质因素外,青光眼跟暗环境、长时间看近物、情绪激动等因素有关。老年人往往在不开灯的情况下,长时间使用手机,看手机视频等也更容易激动,白内障风险加大,又会进一步加剧患青光眼的风险。

  医生还提到了人们常忽略的一种感受——眼心反射。“长时间近距离看手机,眼部肌肉长期紧张,引起迷走神经过度兴奋,导致心律失常。门诊中,也有不少老人反映,手机看久了,心跳明显快了,甚至心慌。

  关灯玩手机最伤眼

  子女注意下父母一天用多久手机

  怎么科学使用手机,能让眼睛少受伤害呢?

  “首先,也是最关键的一点是,千万不要在暗环境下使用手机。”医生说,出于省电等习惯,很多老人会在关灯后使用手机,这样做,对眼睛的伤害性极强。

  其次,要注意使用时间。一般来说,每天超过2、3个小时,属于过度使用。单次使用手机30-40分后,要注意休息。很多老人不知不觉就用了很久。现在很多手机系统自带了使用时间统计或者可以下载APP来统计。子女不妨留意下,父母使用手机的时长,及时提醒老人。

  另外,要注意手机屏幕的亮度。“过亮或过暗都对眼睛不好,我一般设置成手机自动调整屏幕亮度。有时候发现明暗度不合适,再手动调整。很多人会使用手机贴膜,从保护视力角度看,最好选择高透光的手机膜,而非滤光的防窥膜。

  来源:宁波晚报

  值班编辑:Nicole

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