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几块钱一瓶维生素C,或能“摆平”高血脂症,早了解早受益

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随着高血脂病人的增加,我们开始逐渐意识到稳定的血脂水平对我们身体的重要性状。随着现代生活状况、饮食条件和一些环境因素的影响,我国心血管疾病发病率逐年上升,尤其是高血脂症,是近年来发病率非常突出的疾病,我国约有1.2亿患者。

那我们日常生活中该怎样判断自己的血脂水平呢?血脂升高,身体一般会给你三个信号,占一个也要尽快就医:


1.胸闷,气短。

尤其是走路运动时,高脂血症患者会出现胸闷气短的症状,因为高脂血症会阻碍血液循环,加重心脏负担,容易导致心肌缺血,导致供血不足,胸闷。

2.四肢发冷

当血脂过高堵塞住四肢部位的毛细血管时,就会影响这些部位的体温调节功能,使得人体温度迅速下降,容易感觉到身体发冷、四肢畏寒。


3.眼睑黄疣。

高脂血症也会影响局部血脂代谢,导致一些脂质成分沉积在组织细胞中。如果发生在眼睑,会发生皮肤变化。

血脂高了我们往往会想各种方法去降脂,包括饮食、运动、吃药等等,但是近期维生素C却为降脂开启了新篇章,几块钱一瓶维生素C,或能“摆平”高血脂症,早了解早受益:

维生素C能帮助胆固醇转化为胆汁酸,而胆固醇转化为胆汁酸能增加肝细胞受体的表达,提高肝脏代谢能力,最终降低血液中的胆固醇浓度,所以服用维生素C可以减少血液中胆固醇的含量。若是胆固醇高导致的高血脂症,可以试试维生素C 来降脂。


但医生表示,维生素C虽然有一定抗氧化作用,但针对高血脂的有效成分很少,真要辅助降血脂,最好搭配黄花草油酸:

黄花草油酸是一种降脂护血管的膳食营养素,主要采用月见草、亚麻酸、植物甾醇酯等天然食材制成的。与一些常见的降脂药物和降脂处方相比,黄花草油酸没有耐药性,高血脂患者吃不会产生依赖性,而且各年龄段的人都可以吃,可以分解体内脂肪,减少脂质微粒在血管中吸附,预防动脉粥样硬化。

黄花草油酸含有丰富的植物甾醇,对低密度脂蛋白胆固醇有显著降低作用,提升脂质转运,加强对血管的保护。同时,黄花草油酸可以很快地捕捉到自由基并清除掉它们,血管内没用的脂质垃圾也会被及时清理出来,把堵塞的血管疏通开来,从根本上降低我们体内的血脂含量。


同时,血脂高每天都要适量运动。说起运动,不管生了什么病医生都建议多运动,仿佛运动就是包治百病的万金油。实际上,运动对血脂的作用,还真的没有被夸大,运动确实对控制血脂有着重要的意义。研究发现,适量运动可以改善内分泌,调节身体内各种激素的分泌,从而调节我们的血脂调控系统,在饭后适量运动,还可以加速葡萄糖的消耗,稳定使餐后血脂。


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