64岁老人坦言：晚年健康长寿的法宝，并非其它，而是“独处”

导语：

作为我们很多人来讲的话，我们大家就都希望自己的生命，能够活得健康长寿一点，这是人之常情，我们也可以理解，尤其是人到晚年以后，我们越来越多的老年人，想要追求自己生命健康长寿的想法，也会变得越发的强烈，那么在这种情况下，

如何才能在晚年的时候，让自己活得更加的健康长寿？就成为了我们很多老年人，急予解决的一个大难题。

这时我们有人就说了，这个还不简单，人老了没事跑跑步、健健身锻炼锻炼身体，或者是合理地调整自己饮食结构，要不就多吃一点补品或者是营养品之类的东西，长久下去，必然就会让自己的晚年健康长寿，也不尽然，

其实真正能够让老人晚年健康长寿的法宝，更多的就是“独处”这个东西，为什么我要这么说呢？我们就一起去看看吧！

64岁许阿姨的叙述：

我年轻的时候，自认为自己的身体健康状况还是不错的，平时别说什么看病住院了，就连吃药打针这种情况，都很少有，即便是我在退休以后，我的身体各方面也没有别的什么大问题，但是随着时间的慢慢流逝，我的身体就每况愈下，我每天就算啥事不做，就都感觉自己浑身乏力没有精神。

这个时候我就觉得，如何让自己的晚年健康长寿？才是我现在最应该在乎和追求的东西，因为年轻的时候，我不是辛苦努力地上班挣钱，就是在照顾家人、教育子女的路上，现在好不容易到了退休的年龄，我也应该好好的去享受一下自己的余生了，如果现在我病倒了，那么一切不都落空了？

一旦有了这样的想法之后，我最先进行的就是，每天早上天气刚蒙蒙亮，我就早早地起床跑步，说实话，跑步就真的是一项锻炼全身的运动，每天跑个大汗淋漓的，回家再洗个热水澡，别提有多舒服了，刚开始我还信心满满，可坚持了3个月后，我就实在坚持不下去了，太累了我就放弃了。

之后，我看其他老人都在跳广场舞，我也跟着他们一起跳，刚开始去跳舞的时候，我还是很开心的，可过了一段时间之后，我就再也不想去跳舞了，因为，我看见很多老人就是打着跳舞的名义，在干些其他乱七八糟的事情，相信不用我说大家都知道什么意思，这样的环境氛围我接受不了。

后来，我就报名参加了一个瑜伽班，我当时报瑜伽班的目的，就是希望通过练习瑜伽，而让将来自己的身体健康长寿起来，可我练习了一段瑜伽后就发现，现在办瑜伽班的人，他们所教授的东西，更多目的就只是把大家的身材变好就行了，这和我的初衷是背道而驰的，2个月后我就放弃了。

一天，我们小区有人在推销营养品，说吃了他们的东西，是如何如何的好，我当时看买的老人还挺多的，于是我也跟风买了几大盒，可谁曾想，吃这营养品不仅没有达到他们所说的效果，而且还搞得我整夜整夜都睡不着觉，看来靠吃营养品让自己健康长寿，都是骗人的，剩下的我全扔了。

原本，我就只是想让自己的晚年健康长寿起来，可谁曾想，竟然遭遇屡屡失败，我当时的心情就别提有多郁闷了，那天，我实在是无聊透顶了，于是我就骑着自己的电动车，沿着郊区的大路漫无目的骑行，这时，离公路边几百米远的一个荒废鱼塘吸引了我的注意，我索性就走上前看个究竟。

鱼塘早已破烂不堪，唯独两间房子尚且可以，当时我就有了一个新奇大胆的想法，后来我就联系上了房屋的主人，我说每年给他1000块钱，他这两间房子、鱼塘还有两亩地，就都让我使用，他也欣然同意，再后来，我把水电搞好之后，我就带着自己的日常生活用品，然后搬到这个地方居住。

说实话，我感觉自己现在住的地方，就真的是太好了，不仅安静宜人，而且空气也是非常的好，并且住到这里之后，我就再也没有用过电和天然气做饭，我就都是在周围附近捡拾的柴火做饭，不仅活动了自己的身体，而且做出来的饭菜也很是好吃，或许这就是大家经常说农家饭香的原因吧。

我现在也是把这里，彻底的当做了自己的新家，我从网上买了蔬菜种子和花草种子，然后把它们种在房子的周围，没事我就种种地，或者是侍弄一下花草，有时候高兴了，我还会一个人站在地头，对着手机唱唱歌或者是跳跳舞，以前那些所有的不开心，也在这一刻得到了最终的释放和宣泄。

我在这里，已经住了两年多了，别的我暂且不说，单单我这个身体健康状况方面，就是一天比一天好，原先，我没走多远路，就都感觉自己气喘吁吁的，可我有时从住的地方到市区买些生活用品，来回6里多地，我就都是走着去走着回来，可我就是一点都不感觉到累，反倒还感觉特别轻松。

直到今天我才明白，我自从真正地离开了喧嚣的城市和熙熙攘攘的人群，搬到了这个地方后，我的一切就跟以前，彻底地画上了一个句号，而这种新生活的开始，也确确实实可以让我的身体健康长寿起来，同时我也明白了，人老以后，老人晚年能健康长寿的法宝，并非其它，而是“独处”。

小微结语：

当我们看完64岁许阿姨的一番讲述之后，我们就会发现一个问题，也就是说，

人到晚年，老人想要通过其他种方式，来让自己的晚年健康长寿下去，我们不能说这些做法，就是一点效果就都没有，而是这些做法就真的是收效甚微，因为这些做法，更多的是掺杂在其他的一些东西在里面，而恰恰是这些东西，就很难让我们老人的心底，就是彻底的安静下来，“心若不静,一切皆为空”，其实说的就是这个意思。

当初，我们的许阿姨就是因为，长时间生活在城市的喧嚣和复杂的人群环境当中，这才导致，在相当长的一段时间里面，她想追寻自己晚年健康长寿的夙愿，就是最终并未得到实现，而后来，她就找了一个人烟稀少的地方，真正的放下了一切，过着与世无争的独处生活，这让她的身体就是越来越好的同时，她也真正体会和感受到了，老年人晚年幸福生活的真谛到底是什么？

所以说，人到了一定的岁数，作为我们的老年人来讲的话，如果说我们想让自己的晚年健康长寿的话，首先我们所有做到的就是，一定要让自己放下心中的所有，回归自我，用一颗豁达开朗的心态去看待和面对一切，真正的独处，并非就是外在的条条框框的约束，而更多的就是我们的内心深处的东西，这才是关键所在，你若认清不到这点的话，你是很难享受到独处生活的真正乐趣和益处。