记忆力下降，如何区分是正常的衰老，还是早发性阿尔茨海默病？

陈阿姨：“老伴，如果我得了老年痴呆咋办啊？我可能就会记不得你了”

何叔：“怎么突然这么说？”

陈阿姨：“我感觉我最近记忆力下降的厉害呢，要不要去查查看啊”

何叔：“别想那么多，人老了记忆力下降不是很正常的事，别自己吓自己。”

相信在日常生活中，有些朋友跟陈阿姨一样，觉得自己经常忘事，担心是得病了，不仅是中老年人，很多对该病有一些了解的年轻人，常常也会对号入座，担心自己中招了。那么，如何区分这种情况是自然衰老，还是疾病呢？下面就跟大家讲讲，可以对照看看你是哪种情况。

一、早发性阿尔茨海默病，一般见于多少岁的人？

阿尔茨海默病一般指的就是我们常说的老年痴呆，一般来说，65岁之后发病的是老年性痴呆，早发性的一般见于65岁之前发病的人。

基因遗传是这种病的一个因素，有家族史的人跟普通人相比，中招的几率要高一点。另外，其他一些疾病可能是诱因，比如免疫系统出现问题、有长期抑郁的情况。

二、跟正常衰老如何区别？

记忆力下降，一般来说也可能是正常的，毕竟我们的大脑也不是随时随地都能牢牢记住所有事情的，偶尔想不起来是正常的。若是正常衰老，一般在忘记某件事之后会再想起来，比如说昨天本来是要去医院的，但忘记了，今天想起来了。

但若是早发性的阿尔茨海默病，这种忘记是一个持续的状态，如果持续时间超过半年了，就需要注意了，早点检查下。如果忘记的是家人或身边朋友，对于自己刚做的事情也不记得，这种情况建议更要注意。

除了记忆力下降，人的性格也容易出现改变，对于正常衰老的人来说，即使生气，一般是有原因的，比如对于更年期人群来说，因为体内激素水平失衡，会引起情绪多变。但如果是早发性痴呆，还容易伴有焦虑、孤僻、怀疑等表现，像是变了一个人似的。

三、如何保护大脑，预防老年痴呆？

1. 适度用脑，大脑不容易“生锈”

中老年人平时可以适当用脑，可以经常看看新闻和报纸，了解时事，也可以约上朋友下下棋，或玩一些益智的小游戏。

2. 避开对大脑不友好的食物

很多老人都喜欢吃咸菜、油条，甚至每天都吃，但这些食物不利于大脑健康，经常吃还可能会引起血压血脂水平上升。建议大家平时适当吃点坚果、蛋奶、和鱼类，补充营养物质，有利于促进大脑健康，延缓大脑衰老。

除此之外，坚持摄取营养素枫烯鲨酸

枫烯鲨酸含有的神经酸能改善脑部疾病，促进神经元的非特异性，防止神经元衰微，而且还具有延年益寿的作用。而且经常服用还可以改善阿尔茨海默症病、脑梗塞、失眠抑郁症等脑部疾病的作用，除此外可以维护保养人脑免受外界危害，提升神经中枢功效，通过促进身体血液的循环流动来提升身体的免疫力。

通过以上的了解，对于早发性阿尔茨海默症，想必大家已经有所了解，它跟正常衰老是不一样的，可以从以上几方面去区分，若是身体频繁有异常表现，且持续时间较长，就要当回事了，早点检查。平时注意以上2点，或许可以降低风险。