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95后维密超模「自杀式减肥」火上热搜:为了不超80斤,我6年不来月经……

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  来源:格调生活(ID :v_thelife)

  嘿!嘿!嘿!大宝贝们~

  夏天快到了,都双叒叕减肥了没!

  

  最近在我忙着嚷嚷的时候,发现了一个新玩意儿:

  超模水!

  

  据说喝了这个“超模水”,月瘦20斤没啥大问题。

  

  竟然还有这等捡便宜,躺着就瘦的好事??

  于是我赶紧打开某APP看看,都是什么神奇的宝贝。

  

  结果,在进行了一波50+篇笔记的熬夜研究后,

  本胖算是顿悟了,其实“超模水”根本就是扯淡

  

  所谓的“喝了超模水,每周瘦7斤”,无非就是——节 食 减 肥。

  配方极其简单,柠檬+水+茶叶,过程却极其痛苦,一周就只能喝这玩意儿。

  

  宝贝们,咱先不往大了说,光是空腹喝茶叶和柠檬水,就很容易引起胃酸增加刺激胃粘膜,导致胃肠不适。

  最后呢,就演变成——蹿稀神器。

  

  而除了这个柠檬绿茶,我还发现在减肥⭕️里,“超模”,光这两个字就是C位实火!

  随便一搜,全是各种“超模减肥法”、“超模绝食”、“超模食谱”等超模本人并不知情的词条。

  

  (超模:冤枉,我可没说过)

  点开基本就是一些奇葩减肥法,吃鸡蛋吃苹果吃西柚吃黄瓜等,巴拉巴拉一大堆...

  

  但 是 试 问 真 的 有 用 吗 ?

  当 然 是 无

  

  纯饿不仅会把你轻松送进医院,挂着吊瓶打着点滴。

  

  还可以让你变丑变老皮肤松弛,甚至绝经。

  是的,既然说到绝经,想加一个小插曲。

  在大家都渴望变成超模身材的时候,你们知道维密天使Romee Strijd因为节食减肥,导致整整6年不来大姨妈吗?!


  T台上的肉米自信美腻,浑身上下没有一丝赘肉,而这些种种,都是她用近乎节食的方式换来的。

  

  不吃主食,一顿只吃极少的食物,加上高强度的工作,使她患上了多囊性卵巢症候群。

  停止了经期,并且很难自然怀孕。

  

  对于女孩子来说,绝经不孕,这是一件多么可怕的事情啊!

  
而像这样的例子,现实生活中却比比皆是,so,宝贝们,答应我,咱们不要作死去节食好吗?!

  

  

  “减肥人群千千万,催吐节食占一半”,说完了节食,我们再来聊聊“催吐”。

  相信但凡减过肥的BB们,对催吐都不陌生吧,前有內娱女明星亲身试验,包括宋祖儿,乔欣等,

  

  

  后有各类大胃王直播边吃边吐(yue了)

  

  (某大胃王直播中途去厕所催吐)

  而这样的变态法子,为什么总有人尝试呢?

  因为它不仅可以满足你的食欲,还可以达到快速瘦身的效果,夸张的一月暴瘦10-20斤不是梦。

  

  (这种梦,你敢做吗?)

  顾名思义,催吐就是利用各种方法,将吃进去的食物从胃里“抠”出来,达到吃了等于没吃的原理。

  一般常见的方式,就是直接上手“抠”喉,利用反胃感,将胃部的食物通过食管从口腔吐出。

  

  (bigbig老师亲身演绎“女明星如何催吐”)

  当时间一久,食道的敏感度就会降低,抠不出来后就得借助工具,比如某宝上卖过的大热款“仙女管”、“兔兔管”。

  

  

  是的你没看错,就是这种长达50cm的橡胶软管。

  用法是将软管从嘴里插进胃里,沿着食道硬生生地捅进去,使食物顺着管道吐出来。

  

  一些卖家还保证使用“仙女管”、“兔兔管”,平均1个月可瘦超过10斤。

  且使用起来毫无异物感,比用手“抠”舒服多了。

  

  “舒服多了,还不伤身体??”

  这种鬼话,我真的是一个白眼就可以翻上天

  

  笨蛋美女们,清醒一点,人体的食道都是单向通行 ↓

  

  而催吐的时候,通过反呕行为使胃酸倒流至口腔,长期下来,对身体造成的影响是百害无一利:

  

  •   首先胃酸的酸性很强,从胃部返回口腔会腐蚀牙齿和喉咙,最后导致烂牙变丑、嗓子变粗脸部肿胀。

      

  一位催吐11年的女生,在“暴食催吐”吧曾发帖,表示自己因为催吐11年,仅仅26岁就有8颗牙齿被胃酸腐蚀坏掉,总共花费上万元。

  

  

  •   然后催吐还会带走人体大量的水分,影响电解质平衡,使体重直降几十斤。快速瘦下来的后果,轻则呼吸障碍,重则猝死。

      

  
几年前百度“催吐吧”就是最有力的例子,

  以前有一个女孩因为长期的催吐,引发了后续厌食症、器官损坏等一系列的不良状况,最后带着仅有40斤的身体离开了这个世界。

  

  光是听着就已经很心疼了,所以啊,这些个拿自己的命换来的减肥法子,真!的!实!在!不!可!取!

  

  (前方无广,保证绿色健康)

  看了这么多,肯定有BB在线求减肥教程了,其实大家可以多去参考参考一些明星的健康瘦身方法嘛。(仅供参考,具体情况根据个人可适当改变)

  尹正:健康减脂餐

  

  瘦了几个码的尹老师,颜值巅峰又回来了,

  通过几个月的减脂餐,他真的肉眼可见的努力

  

  以下是他的每日食谱 ↓

  

  不靠饿不靠拉,平衡膳食,并且还做到搭配多元化:

  1.简单方便

不难看出,以上的食谱基本上属于清水蒸煮,少油少盐焖菜系列。做起来相当简单,也可以保证原材料的营养充分保留。

  2.营养丰富

  每天的蔬菜至少不低于4种,如西兰花、木耳、油麦菜、番茄等等,其中一定有含膳食纤维的绿叶蔬菜;以及每日必需摄入的豆制品,荷兰豆等含有优质蛋白。

  3.用水、咖啡、绿茶代替饮料

  每天大量喝水,控制游离糖,用黑咖啡、绿茶代替奶茶及其他饮料。

  周韦彤:迈开腿,多运动

  

  聊完了食谱,接下来就是运动。

  百变不离其中,管住嘴,迈开腿才是王道!

  看过了模特周韦彤的“月瘦25斤”教程后,再次被美女的自我管理佩服到。

  

  不过相对于周韦彤的食谱,我觉得在运动上更具备参考性。(食谱太魔鬼了)

  

  每日的有氧+无氧是她的必备:

  练舞2小时+臀部动作6组
有氧30分钟(开合跳和波比)+臀部动作30分钟
虐臀20分钟+拉伸15分钟

  

  ......

  合理饮食+适量运动,大概率就是最佳的减肥CP了,

  这些大家都可以作为参考,但实际还是得根据自己的情况而定哦,断不可以忽略健康的盲目追崇哈~

  

  写在最后,也是我最想说的话,

  一切减肥的前提,都应该是为了健康。

如果因为减肥而伤害到健康,甚至危及生命,这就是本末倒置了。

  点个在看吧,希望BB们都能自信健康大美腻!

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