我们对篮球比赛一定是不陌生的,很多男性朋友都很痴迷这一种运动比赛。在篮球赛场上,我们通常会因为看到自己喜欢的球星进球而感到激动万分,可是在赛场上还有另外一道风景线,那就是篮球拉拉队。拉拉队是在举行竞技比赛时,为参赛者加油助威的一个有组织的队伍,他们会用舞蹈来问赛场上的运动员打气,与此同时也会使场外的观众那紧张的情绪得到一定程度的缓解。
拉拉队的队员们往往都是身材和颜值都比较的出众的美女,她们不仅身材出众,而且颜值也很逆天。但我们今天的主人公是一位拉拉队队长,她长得特别像我国著名女演员刘亦菲,也被称为亚洲最美拉拉队队长,并且还拥有着一副完美的身材。这位啦啦队队长今年已经三十岁了,那么她这个好身材究竟是怎么保持的呢?
通常情况下,欧美国家赛场上的啦啦队的风格和亚洲国家是不同的。但是亚洲的拉拉队往往颜值都比较高,更加吸引观众的眼球。刚刚说到那位亚洲最美拉拉队队长,她叫朴姬兰,来自韩国,1991年出生的她身高176厘米,她可以算得上是韩国最优秀的拉拉队队员了。她不仅拥有着超棒的身材,而且颜值也非常高。
她作为一个优秀的拉拉队队长,不仅在篮球场上表现得非常出色,在韩国棒球界也非常的受欢迎。很多熟悉朴姬兰的朋友们都会知道她那开球的一字马,可以说是她的招牌动作了。
动作一:卷腹运动
这项运动对于打造腹肌和马甲线很有帮助,特别是有着小肚腩和啤酒肚的,经常练习这个动作,过一段时间,你就会发现自己的肚子已经慢慢变得平坦了。
动作二:手臂运动
动作三:复合拉伸
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