自从怀孕开始，一众宝妈们就成了“缺觉”一族，不管是在孕中期还是孕晚期，总是有各种各样的原因导致宝妈无法睡一个美美的觉，尤其怀孕后期因为宝宝不断长大，宝妈就更睡不好了。
但好不容易等到孩子生下来，熬过了月子，宝妈本以为可以每天都能睡个好觉了的时候，现实却给她们上了“一课”。
妈妈们不光半夜要起来给宝宝喂奶，甚至有的宝宝还一到半夜就哭闹，大家真是有苦难言，不由得感叹：“哄娃睡觉咋就这么难？”
宝宝为啥睡前总要“哭一场”？
同事瑶瑶就被自家宝宝“折腾”得不行，不仅天天上班都无精打采的，还常常跟我们抱怨。
瑶瑶表示：“以前孩子月份小的时候，吃了睡，睡了吃，一点都不磨人，我还觉得这带孩子也没有人家说得那么可怕，但现在也不知道怎么了，天天晚上怎么哄都不行，非得等哭够了才睡。”
同事里有生过孩子的纷纷支招，有说可能是开始长牙了，有说可能是睡眠条件差，总之希望能帮助瑶瑶赶紧找到孩子哭闹的原因。
其实能引起宝宝哭闹的原因有很多，家长可以尝试“对号入座”
▼“妈妈，我还不想睡觉”
宝宝的生物钟和我们成人不一样，虽说孩子需要充足的睡眠时间以及规律的作息，但是宝宝每天的生活并非复制粘贴，睡觉的时间也略有差异。
让一个毫无困意的大人去睡觉都是折磨，更何况是宝宝呢？所以他们自然会用哭声来“反抗”。
▼“别让我一个人睡，我怕”
很多宝爸宝妈为了培养宝宝的独立性，很早就开始和宝宝分房睡，常常需要哄很久宝宝才睡，有时候宝宝刚睡着，结果刚放在床上又会醒过来大哭，其实这是“分离焦虑”在起作用。
英国心理学家约翰•鲍尔比曾提出过“依恋发展理论”，宝宝在8个月至2岁处于明确的依恋阶段，当所依靠的成年人离开时，孩子会表现出分离焦虑，过早地让孩子独立，不利于宝宝信任感的建立，也会产生一定的心理问题。
▼“我觉得不舒服，睡不着”
别看宝宝年纪小小的，他们对睡眠环境的要求还是很高的。
光线太亮，房间的温度过高或过低，床铺不舒服等问题都会引发宝宝的“抗议”，宝爸宝妈又听不懂，于是就有了怎么哄都不睡的现象。
▼“没啥原因，我就是想嚎两嗓子”
宝宝很多时候都是通过哭来释放情绪的，白天可能有些小情绪没有发作，结果积累到了睡前就爆发了，通常哭过之后情绪得到了释放，并且消耗了一定的体力，自然而然就入睡了。
当孩子出现这类磨人表现时，年轻的家长们要懂得解读
其实宝宝哭闹有很多原因，宝宝年纪小，还尚未具备语言表达能力，不管遇到任何事都只能用哭来引起注意，寻求帮助。
而宝宝的哭声是一门“特殊语言”，宝爸宝妈只有听懂了，才能安抚得当，让小家伙们安心进入睡眠状态。
在解决这件事上，家长可以尝试“9字原则”
- 多调整：调整睡眠时间和哄睡方式
宝宝的睡眠时间是需要根据月龄发展做出调整的，随着宝宝年纪不断增加，所需要的睡眠时间也相应缩短。
尤其是为了形成生物钟，保证夜晚正常入睡，白天的睡眠时间以及次数应合理安排。
在夜晚睡前，不要带宝宝玩得过于兴奋，灯光调暗，为宝宝营造一个安静舒适的睡眠环境，让宝宝躺在床上自然入睡，这样不仅有利于宝宝发育，还可以帮助宝宝养成良好的睡眠习惯。
- 多陪伴：给孩子充足的安全感
根据美国皮尤研究中心的统计数据显示，家长每周用来陪伴孩子的有效时间“及格线”为21.2小时，以此计算，平均下来每天至少要有三个小时的时间来进行亲子陪伴。
所谓亲子陪伴并不是说一边陪着孩子一边做自己的事，而是有效参与到孩子世界中去，认可他的游戏世界，在他需要帮助时及时提出建议和支持，这样才能让孩子更加自信，充满安全感。
- 多耐心：别呵斥孩子，多点耐心去哄一哄
当孩子哭闹时，及时去回应孩子，并且多一些耐心去了解孩子哭闹的原因，而不要放任孩子哭闹，或者严厉呵斥孩子，这样非但不能养成孩子的独立的性格，还会造成性格上的缺陷。
今日话题：你家孩子会出现睡前哭闹的情况吗？你又是怎么处理的呢？
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