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分娩前的孕妈,注意这些原则,保证自己舒服胎儿健康

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千辛万苦孕妈终于迎来了分娩的重要时刻,可在产检时,却被医生批评得泣不成声,可不是医生态度恶劣,而是这位孕妈太不靠谱。她竟然在孕晚期后还坚持打麻将,在麻将室和大家一打就是八圈。完全没有意识到自己的行为已经对胎儿造成了伤害。


其实,对于孕产科的医生来说,健康的孕晚期一定要做到:二勤、二懒、三调整。做不到分分钟受伤的都是我们自己和腹中的胎宝宝。

先来说说“二勤”。

第一勤,勤查胎动。

胎动是孕妈必须要都需要掌握的一个技巧,因为胎动关系到胎儿的身体健康,这也是我们孕妈最腹中胎儿最简单、最直接、最有效的健康掌握方式。


在查胎动时,孕妈最好能选择安静的地方,来体会和观察胎动的情况,小宝宝有胎动没,胎动的频率和次数。一般情况下,胎动每小时动三到五次最正常,作为准宝妈,只要我们查胎动的习惯好,查胎动比较勤快,就一定能最直接的了解到孩子的健康程度。

第二勤,勤产检

产检能够保证我们分娩过程的安全程度,所以,不要嫌弃产检麻烦费事,随着孕晚期的到来,我们一定要在家人的陪伴下,多出入产检医院科室,一旦发现问题及时处理解决,防止分娩过程中出现危险。

再来说说“二懒。

第一懒:懒着劳累

孕晚期我们就别再勤快了,该懒就懒点,什么工作啊,家务啊,我们能躲就躲,无论是坐久了,还是站久了,都可能会影响到胎儿的供氧量和孕妈的脊柱承受力。所以,进入孕晚期,我们还是能懒就懒吧。


第二懒:懒着干重活

不管你平日里多勤快,进入孕晚期,你就算是不是大熊猫,也要谨慎对待自己,那些重活累活离得越远越好。

最后再来普及一下三调整。

第一个调整:调整饮食

进入孕晚期,胡吃海喝的行为要停止,这能防止巨婴的诞生,这可是保护胎儿和妈妈的好办法,当然,你也可以不注意,最后选择剖宫产,但巨大婴儿的诞生,也是对宝宝的不负责任,孩子会因为肥胖而罹患慢性疾病。


第二个调整:调整情绪

天塌下来,孕晚期咱们也不要管,保持稳定和良好的情绪是对自己负责任,更是对胎儿负责任。

第三个调整:调整睡眠

进入孕晚期,左侧位是最好的睡眠方式,这对胎儿的供氧会更好,更具有优势。

在育儿的路上,我们都是新手,如何更好地照顾孩子,可以关注我,和一起探讨育儿路上的那些事吧。

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