初三升高一，暑假非常关键！只要做好1件事，高中3年无所畏惧

六月份是考试季，先是高考，紧接着就是中考。前些天，安徽地区2021年度中考已经结束，准高中生们正式进入暑期生活，他们中有很多人或与好友一起疯玩，或躺在家中看游戏直播。这个暑假，他们准备好好放纵一下。

众所周知，中考，既是检验初中在校生是否达到初中学业水平的一种考试，也是普通高中招生考试。少数成绩优秀的学生，会通过中考这场考试进入到重点高中；还有一部分学生则没有机会进入高中就读，只能选择就读职业高中。

其实，无论是就读普通高中，还是就读职业高中，未来都可以进入大学，但要想考大学、考好大学，暑假时间一定要利用好。如果荒废了暑期的两个月时间，上了高一很可能会出现严重的不适应，学习成绩会下降或出现异常波动，个体的自信心也会因此受到很大打击。而高一是高中三年的起始阶段，一旦高一学年没有把握好，高中三年的学习都会受到影响。

简而言之，初三升高一，暑期非常关键，这两个月，准高中生们只要做好1件事，高中3年无所畏惧，那就是“把习惯培养好”。

这里所说的习惯不仅指学习习惯，还包含了生活习惯等。从初中到高中，课程难度加大、内容增多，没有好的学习习惯，很难把学习成绩维持在高位水平；另外进入到高中后，个体的身体和心理也在发生巨大变化，没有好的生活习惯，很难形成健康的生活观和人生观。

那么，暑期两个月，我们该怎么做，才能把习惯培养好呢？

第一，坚持阅读

“读书破万卷，下笔如有神”，知识的积累不能只通过平时的习题练习来完成，更需要大量的阅读。阅读可以让个体的综合能力得到全面提升，在阅读过程中，我们理解、体会、鉴赏，受到审美熏染；我们的视野被开拓，情感得到升华。大量的阅读，会让我们更有思想，更能抓住问题的核心。

暑假两个月，准高中生们需要坚持阅读。一些自律性很强的学生，在假期会每天晨读、每天晚读，晨读是读教材或与教材相关的内容（语文、英语等），晚读是读课外书籍，这样既巩固复习了书本上的基础知识，又能让个体思维更活跃、更灵活，还能塑造一个人的个性，让个体的心理品质更健康。

第二，坚持每天或定期完成一定量的学习任务

假期主要是休息，不过也不能彻底把学习丢到一边，可以适当降低学习强度，但应该坚持每天或定期完成一定量的学习任务。

定期完成一定量的学习任务，不是机械地为完成任务而做任务，它是以科学规划为前提，以高效为准绳，一边做任务，一边纠正自己在平时学习过程中的坏习惯。初三升高一，没有暑假作业，所以准高中生要积极主动地需求一些学习任务，并保持较高的学习热情，实现初三和高一的无缝衔接。

第三，保持有规律的作息

假期到来，上学时的作息规律免不了会受到一些影响。有些孩子整天沉溺在虚拟世界中，晚上熬夜到凌晨一两点，然后一觉睡到中午，不吃早饭是常有的事，有时候甚至连午饭都不吃了。长期处于这种状态，身体的新城代谢系统很容易发生紊乱，个人的精神状态也会非常差。等高一新学期开学，他们很难进入到学习状态，因为长期的不好的作息习惯让他们“晚上睡不着，白天却昏昏欲睡”。

在刚放假的一个星期左右时间里，准高中生要想疯狂一下，未尝不可，谁在年轻的时候没有放纵过？不过要很快收心，继续保持上学时有规律的作息状态，正所谓凡事都应有个度，不能做过头。

当然，准高中生们的父母，也应该全面介入到孩子的暑期生活中，要抽出较多的时间陪陪孩子，不能让孩子“暑假随便玩”。

首先，在假期伊始，家长可以根据孩子的实际情况制定科学的假期学习表，对孩子整个暑期的学习任务进行分解。制定学习计划表的过程可以与孩子商量，听取孩子的一些意见；其次，家长应该利用假期有意识地培养孩子的生活自理能力，不能事事包办，而是提前把孩子当高中生看待，督促孩子做自己的事，并引导孩子帮助父母做一些力所能及的事，以培养孩子的家庭责任感。

高中三年，高一很重要，而高一能不能立住脚，中考之后的暑期非常关键。如果父母能做到认真陪伴、全力支持和科学引导，学生能做到坚持和努力，“把习惯培养好”这件事一定可以做好。