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广东小伙一天2斤荔枝进医院了!医生:日啖荔枝三百克!别多!

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  6月又到了荔枝上市的季节,

  这让爱吃荔枝的市民欲罢不能。

  记者从广东祈福医院获悉,

  近日,

  29岁的小李买了2斤荔枝“大快朵颐”,

  可没过多久,

  竟喉咙作痛、声音嘶哑……


  网络配图

  2斤荔枝下肚,喉咙痛找上身

  记者了解到,29岁的小李从小就喜欢吃荔枝,近日荔枝一上市,他便买了2斤回家大快朵颐,可没过多久,便觉得喉咙隐隐作痛,第二天醒来更是声音嘶哑,咽口水都痛。所幸,小李平时身体抵抗力较好,及时就诊治疗后很快康复了。

  对此,广东祈福医院治未病科主任王宏凯表示,临床上常见食用荔枝后出现喉咙痛、牙龈肿痛出血、口腔溃疡、口腔黏膜发炎、流鼻血等症状,俗称 “上火”

  吃荔枝上火,“火”从何而来?

  吃荔枝为什么会“上火”呢?王宏凯指出,荔枝属于温热性水果,含有较高糖分,这些糖分是容易被人体吸收的果糖、葡萄糖类,升糖快,食用后人体血糖会快速飙升,而高糖是“上火”的发病基础。

  此外,吃荔枝上火严重者还会导致“荔枝病”,临床表现为 头晕出汗、面色苍白、心慌乏力 等症状。严重的话会 四肢冰冷 ,甚至 抽搐突然昏迷 ,须立即送医院抢救。


  网络配图

  成人每天不超300克,小孩不超5克

  王宏凯建议,日常生活中,成年人吃荔枝每天不要超过300克,儿童更应该严格控制,以一次不超过5颗为宜。同时,空 腹时不要吃荔枝 ,因为空腹吃伤害会加大,最好在 饭后半小时再食用。

  “尤其值得注意的是, 阳盛体质、阴虚燥热、湿热偏盛者,患有扁桃体炎、咽喉炎、便秘、糖尿病的患者 以及 内火重者 最好不要吃荔枝。”王宏凯提醒。


  网络配图

  食用荔枝时,有几个小妙招可以帮助减少上火:

  1、 食用荔枝前,先把荔枝清洗干净后放在盐水中浸泡十几分钟,可以降低荔枝的热性。

  2、 吃荔枝的同时,喝点盐水、绿豆汤、凉茶等,可以有效减少因为吃荔枝引起的上火。

  3、 吃荔枝时不妨把荔枝果肉的果膜也一起食用,可以减少热气。

  4、 吃完的荔枝壳不要着急扔掉,荔枝壳煮水,可以解荔枝的热性。

  不吃荔枝是不可能的,

  一次只吃300克更是不可能的

  吃荔枝记得多煲凉茶啦!

  你吃荔枝要吃多少才够瘾?

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