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别只知道喝牛奶,多1步营养更好味道美,每天吃肌肤像被“冻龄”

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心情好生活就像朵花,不管在哪里我们都会心情愉悦而快乐。


在这美丽的季节里,不但是孩子们生长比较快的季节,也是我们保护皮肤的季节。各种的健康和美好都是从平日的饮食中获取,牛奶是我们平时天天都会喝的一种饮品。牛奶的营养价值很高,但是品类不同,营养和质量也会有所差异。君乐宝悦鲜活牛奶,瞬间杀菌保留更多的活性蛋白,使营养更加的丰富。奶质好最好的检验就是做成酸奶,做酸奶就要最好的牛奶来做,才能够做的和乳酪一样。不但要喝最好的牛奶更要喝最好的酸奶。酸奶能使乳糖不耐受的人也能更好的享受比牛奶更高的营养。

所用材料:鲜活牛奶1瓶,乳酸菌1包。玫瑰酱1勺。


做酸奶才是检验牛奶最好的方法,我们先来把酸奶机内胆烫一下消毒,放入乳酸菌,乳酸菌1小包是10克,正好可以做1斤奶。


倒入鲜活牛奶,滴滴香醇。这个牛奶我家经常会喝,浓稠质量好,孩子也超喜欢。


倒入牛奶以后,用筷子搅拌均匀,使乳酸菌充分的溶解在牛奶中。


把牛奶放入酸奶机中,接通电源即可,一夜的时间就可以充分的做好了。


早上起来打开盖子就可以看到做好了的酸奶,一开始我还以为没凝固呢,一点点水分都没有,和刚倒进去的牛奶一样一样的,不像别的牛奶做出来会有很多水分在里面。


用勺子舀一勺就可以看出牛奶有多好了,和乳酪一样凝固成了一整个。搅拌一下就成了浓稠细腻的酸奶,纯正的酸奶还是要自己做,用好奶做出纯正的酸奶来,不像买来的酸奶添加剂太多也太甜。喝的时候舀上一小勺玫瑰酱,美味又营养,老人孩子常喝补钙质,女生可以让皮肤更好不显老,肌肤细嫩如冻龄。酸奶我们自己做起来吧,真简单啊,只要有好奶就可以轻松get~~


峰儿话语:

1,酸奶的做法很简单,但是对于牛奶的要求比较高,好的牛奶做出的酸奶像乳酪一样,又浓又纯。

2,乳酸菌可以买到,一大包可以做很多次酸奶,孩子也很喜欢,如果喜欢喝买来的一样的口感甜度,在做酸奶的时候可以加入1大勺的白糖就可以轻松搞定哦。我一般做酸奶都不放糖,吃得时候放一些蜂蜜或者果酱,玫瑰酱,水果等都别有风味。

感谢阅读我的美食文章,每天都会不断更新,有省时早餐,中餐,各种面点,烘焙,果酱,冰糕,甜点等等,欢迎大家来访。喜欢我的各种家常美食请点赞~分享~收藏~关注~我在这里等你哦~~图文原创雪峰儿,盗窃必究!!!

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