网易首页 > 网易号 > 正文 申请入驻

发现甲状腺结节,日常要做到“2少”!

0
分享至

甲状腺结节很常见,可以单发,也可以多发,多发结节比单发结节的发病率高。随着体检的普及,很多人会在体检的时候,发现自己有甲状腺结节。

临床上有多种甲状腺疾病,如甲状腺退行性变、炎症、自身免疫以及新生物等都可以表现为结节。很多人听到结节两个字就害怕,实际上,绝大部分的甲状腺结节都是良性,不会恶化。甲状腺结节诊治的关键是鉴别良恶性。除了正规治疗,患者日常做到2少,一是少放2种调料,二是少做2件事。

少放2种调味品

(1)加碘食盐。

碘对于甲状腺的影响是不可忽视的,如果患者确诊甲状腺结节之后,伴有甲亢、甲减等病症,平时应严格控制高碘食物的摄取,尤其甲亢患者要避免食用加碘盐,同时根据医嘱选择低碘盐或无碘盐。因为这种盐一旦吃多,易导致碘元素的摄入量增加,刺激到甲状腺,会加重甲状腺结节病症。

(2)辛辣的调味品。

花椒、辣椒等辛辣的调味品,甲状腺结节患者要少吃。因为对于甲状腺结节来说,这些辛辣的调味品的刺激也是不小的。尤其是花椒、辣椒,麻辣的感觉,吃了不仅会影响到甲状腺,还很容易使人出现心跳加快、出汗多的现象,对身体恢复是很不利的。


少做2件事情

(1)熬夜。

经常熬夜容易导致内分泌状况失衡,甲状腺功能受损。如果已经患上甲状腺结节,还继续熬夜的话,则会加重疾病的病情程度,更不利于病症的控制和恢复。因此,甲状腺结节患者要少熬夜,保证充足睡眠,晚上尽量在10点半前睡觉,保持7~8小时的睡眠,睡前最好不要玩手机。养成良好的习惯之后,作息一旦规律,内分泌也会回归稳定状态。

(2)久坐。

经常久坐、缺乏运动,也是导致自身免疫力下降,容易加重甲状腺结节病症的一项诱因。如果长期不运动的话,新陈代谢速度会下降,体内的器官机能变得缓慢,不利于各项激素分泌状况的稳定调控,容易加重自身病情。因此,甲状腺结节患者要减少久坐的时间,平常多腾出时间健身运动,如快步走、慢跑一小时、跳绳等健身运动对身体健康都会有非常大益处,还可以促使甲状腺结节更快地恢复正常。


作者:张继峰

责任编辑:李雅琴

医学审核:姜峰

出品人:胡丽丽

特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相关推荐
热点推荐
再见了,韩红、王一博!央媒正式表态,他们的结局早就注定了

再见了,韩红、王一博!央媒正式表态,他们的结局早就注定了

快乐娱文
2021-07-28 09:35:11
出轨,未婚先孕,小三上位....美国女演员74岁仍享受“性福”生活

出轨,未婚先孕,小三上位....美国女演员74岁仍享受“性福”生活

译眼看世界
2021-07-28 07:49:48
拆除郑州地铁围挡的人找到了!他在朋友圈说“我干的”!

拆除郑州地铁围挡的人找到了!他在朋友圈说“我干的”!

大白新闻
2021-07-28 11:12:35
郑州:隧道之城为何遭没顶之灾?

郑州:隧道之城为何遭没顶之灾?

中国新闻周刊
2021-07-28 12:01:44
178cm“奥运第一美女”被刷爆朋友圈:原来美女都在为国争光!

178cm“奥运第一美女”被刷爆朋友圈:原来美女都在为国争光!

GirlDaily
2021-07-28 11:29:12
未等到撤离通知的他们,“逃离”水中孤城卫辉

未等到撤离通知的他们,“逃离”水中孤城卫辉

大白新闻
2021-07-28 12:22:48
白灰撒眼、泼硫酸、扎“艾滋病毒针” ,男子为报复女友不择手段获刑13年

白灰撒眼、泼硫酸、扎“艾滋病毒针” ,男子为报复女友不择手段获刑13年

九派新闻
2021-07-28 11:07:19
华裔弃婴拿了奥运冠军,我们不应该觉得丢人吗?

华裔弃婴拿了奥运冠军,我们不应该觉得丢人吗?

冰川思想库
2021-07-28 13:42:24
被中国人指责的山本光学,真的能帮日本乒乓球“作弊”吗?

被中国人指责的山本光学,真的能帮日本乒乓球“作弊”吗?

海底商业奇谈
2021-07-28 09:47:45
广东女护士被跟踪2年,不劫色也不为财:“我想让她老公娶我”

广东女护士被跟踪2年,不劫色也不为财:“我想让她老公娶我”

周冲的影像声色
2021-07-28 00:33:01
“硬起来”之后很快就软了,怎么办?(5个小方法教你调理)

“硬起来”之后很快就软了,怎么办?(5个小方法教你调理)

健康播报
2021-07-28 10:57:49
新婚四个月分房睡,儿媳生下一个孩子,婆婆:让我的老脸往哪放?

新婚四个月分房睡,儿媳生下一个孩子,婆婆:让我的老脸往哪放?

纸鸢谈情感
2021-07-28 12:38:56
郑州高端小区地库被淹!豪车损失过亿,车主:好多没有保险

郑州高端小区地库被淹!豪车损失过亿,车主:好多没有保险

法制社会报
2021-07-27 23:07:08
新西兰宣布:退赛!

新西兰宣布:退赛!

这才是新西兰
2021-07-28 11:18:43
鸿星尔克,危险了!

鸿星尔克,危险了!

北国小甜瓜
2021-07-28 03:56:02
母亲把4套房都给儿子,老了要女儿照顾被问:我房子小您住得惯?

母亲把4套房都给儿子,老了要女儿照顾被问:我房子小您住得惯?

野离离
2021-07-27 19:38:55
紧急!英舰硬闯中国大门?我军一举动:战轰+电战吊舱,是何意味

紧急!英舰硬闯中国大门?我军一举动:战轰+电战吊舱,是何意味

强国网
2021-07-28 10:12:51
突发!成都一家三口确诊,曾在张家界等景区旅游!南京新增47例,累计153例!紧急辟谣这一地在建方舱医院

突发!成都一家三口确诊,曾在张家界等景区旅游!南京新增47例,累计153例!紧急辟谣这一地在建方舱医院

证券时报e公司
2021-07-28 11:39:34
美国国务卿去了印度,刚下飞机就挨骂了!

美国国务卿去了印度,刚下飞机就挨骂了!

牛弹琴
2021-07-28 08:06:24
“甘肃高速13死事故”背后:60座以上客车已基本淘汰,采枸杞一天要干满10小时

“甘肃高速13死事故”背后:60座以上客车已基本淘汰,采枸杞一天要干满10小时

极目新闻
2021-07-27 23:07:45
2021-07-28 14:20:49
医药养生保健报社
医药养生保健报社
专业角度,健康读本!
211文章数 263关注度
往期回顾 全部

健康要闻

房间被淹?洪水过后家庭这样清理和消毒

头条要闻

卫辉市民称"涨水蹊跷":宣传称河水下落 实际不停上涨

头条要闻

卫辉市民称"涨水蹊跷":宣传称河水下落 实际不停上涨

体育要闻

女足2-8大溃败!需要总结的太多了

娱乐要闻

合格的豪门太子妃?张馨月付出巨大代价

财经要闻

科技要闻

中国吸入用新冠疫苗临床试验结果获权威认可

汽车要闻

全新一代奇骏知识点大全 你想知道的全在这了

态度原创

健康
旅游
游戏
本地
公开课

房间被水淹?洪水过后家庭这样清理和消毒

旅游要闻

三十九个重庆冷知识 你确定都知道吗

Steam喜加一:《战地1》载具捆绑包

本地新闻

河南暴雨里的普通好人,不希望被记住

公开课

今夏最火女画家:画出自信女孩,激励无数网友