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又要到盛夏的季节啦，朋友是不是平时很容易心情烦躁？有时候甚至饭都不想吃了呢，那么如果一两次还好，如果这种情况持续存在，就要辩证看待了，同时大家可以取适量的栀子来煮水饮用，栀子清热解毒去火作用明显。
不管是男人还是女人，哪人过了中年一定要记住这六点，不然吃亏的就是你。
第一呢、起床不要着急起身；
第二呢、晨起喝一杯温开水；
第三呢、适当的午休会让人更有活力；
第四呢，弯腰的时候啊，先蹲下来再弯腰；
第五呢、洗澡的时候先洗身再洗头；
第六啊，睡前喝一杯温开水。
中医认为肾是靠养的
今天送大家一个养肾三字经，吞津液、喝够水；勿憋尿、好睡觉；护好脚、按摩腰；多吃黑，慎用药；你记住了吗？
晨起喝水这三大禁忌千万要注意，很多人都喝错了，
一、喝水不要喝太猛，不然会稀释自己的血液，增加心脏功能啊。
二、不要喝太热或太冷，早上喝冰水会刺激你的胃太烫的水呢，因为损伤食道很容易导致食道癌的发生，
三、早上起来不要喝盐水，喝茶水，一杯温温的开水就足够了，你记住了吗？
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