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第一大补穴原来是它!

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大家都知道的这几个养生大穴——神阙、中脘、关元、命门、足三里、三阴交、涌泉等。

的确,这些穴位至关重要,不论是日常保健还是治疗疾病,都有可能涉及到这几个穴位。

今天,不得不说另一个大补穴,这是人体十二条经络之一的原穴。

肾经上的主要穴位,大家都知道是涌泉,但是涌泉不是原穴。


原穴是:太溪

肾经原穴——原,本源、根源也。

本穴输出的地部经水真正表现出肾经气血的本源特性,故为肾经原穴。

太溪——太,大也;溪,溪流也。

太溪名意指肾经水液在此形成较大的溪水。

本穴物质为然谷穴传来的冷降之水,至本穴后,冷降水液形成了较为宽大的浅溪,故名太溪。


太溪穴是肾经的原穴。原穴能够激发、调动身体的原动力。

但调动起来后一定要把它储藏起来,即储藏到涌泉穴,这样您就有健康的根基了。

所以像每天搓脚心、做金鸡独立、泡脚之类的保健方法,其目的就是为了打通肾经,引火归源。


太溪穴在脚内踝后缘的凹陷当中。

揉太溪穴时,很多人根本没反应,尤其是身体虚弱的人,什么反应都没有,而且一按就凹陷下去了。

这时,不痛的一定要把它揉痛,痛的要把它揉得不痛。

归根结底,就是要把气血引到脚底的涌泉穴去。

当太溪穴气血备足之后,这时候您打通涌泉穴,您的精力就源源不断地被激发起来了。

您会发觉身心突然进入一种很自在的境界,有一种莫名的轻松和欢喜。

  • 有人经常足跟痛,这就是肾虚。您应多揉太溪穴,顺着太溪穴把肾经的气血引过去。只要太溪穴被激活了,新鲜血液就会把淤血冲散吸收,自然就不痛了。

  • 有人经常咽喉干,喝水也不管用,没有唾液,这是肾阴不足。揉太溪穴就能补上肾阴。太溪穴是原穴,原穴的意思是既补肾阴,又补肾阳。

  • 有很多女性朋友来月经的时候肚子痛,这时揉太溪穴很管用。

  • 有的人肾绞痛,尤其是体内有肾结石的时候肾绞痛,那么平常多揉太溪穴就能防治这种症状。

  • 有人痛风、尿酸过高,这是尿里毒素太多了,每天揉太溪穴能从源头把这个问题解决。

  • 还有像胸闷、支气管炎、哮喘等,太溪穴都可以治。因为肾经都经过这些病所发的位置。

  • 老年痴呆也是肾虚的一种表现。而打通肾经就可以防治包括老年痴呆在内的各种老化症状。

其实,我们不要光想着什么能治老年痴呆、治耳鸣、治牙齿松动,只要把肾经打通,这些症状就全没了。

肾经上的很多穴位都能治这些病,我们一定要灵活运用。

太溪穴不但是肾经的大补穴,还是全身的大补穴。


大家都知道足三里穴是强身大穴,但如果与太溪穴相比,足三里偏重于补后天,太溪穴偏重于补先天。

所以,要补先天之本就得从太溪穴开始。


坚持艾灸太溪穴,能很好的补充体内热量和阳气,随着治疗的深入,以后艾灸的时间可以缩短,可能艾灸几分钟就觉得很烫了。

所以,太溪穴的艾灸时间,要看你自己的体质和感觉,时间在10-30分钟。

不想艾灸的人群,也可以按揉太溪穴。

先用热水泡脚后,搓脚底板50下以上,然后按揉涌泉穴、太溪穴,每只脚20分钟左右,时间长一些短一些不重要,坚持做才最重要。

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