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对于偏头痛你有没有这4个误区?如何应对偏头痛?可以试试3个方法

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绝大多数人都经历过偏头痛的滋味,疼痛部位会集中在患者头两侧、后脑勺、前额。那疼起来让人很痛苦,严重的时候连正常生活和工作都会影响到。经过来咨询的患者提问,本药师发现大家对偏头痛有很多误区!并且对于如何应对偏头痛也是一知半解,今天本药师就来给大伙好好讲一讲。

对于偏头痛,你有没有这些误区?

1.头痛是小毛病,不用去看医生:很多患者认为,头痛是个小毛病,很多慢性头痛虽然治不好, 也不算是什么病,顶多吃点止痛片就可以了,有些患者宁可忍受,不吃药也不就医,生活质量下降,影响到了个人情绪和家庭的和谐。

2.滥用止痛药物:一些慢性头痛患者在最开始出现头痛的时候,自行服用止痛片、头痛粉之类的药物,症状倒是缓解了;但是此后每当头痛发作时就吃止痛药,长此以往形成严重的药物依赖。

3.头痛就是脑子出了毛病,脑部检查都要做:有些患者在出现偏头痛后,有些草木皆兵,到医院就诊时就要求把脑部来个全方位检查。殊不知,详细的病史汇报才是医生诊断的第一要素,这样医生才能做出判断是否需要检查或者需要做哪些检查,进而明确诊断后制定合理的治疗方案。偏头痛不意味着脑子一定出了问题,很多大型检查也不见得有必要。

4.不能遵医嘱规范治疗:偏头痛的治疗时间比较长,有部分患者不能坚持服药, 甚至擅自停药,给治疗带来很大的难度。

那么该如何应对偏头痛呢?

1.避免接触偏头痛的诱因

少吃或不吃巧克力、咖啡因等可能会诱发偏头痛的食物。其次,保持心情愉悦与睡眠的充足,减少偏头痛的发作次数。调整饮食结构,适当地加强体育锻炼。

2.遵医嘱服用止疼药

在偏头痛的药物治疗中,医生会根据患者的病情程度,采取对应的药物治 疗方案。常用的偏头痛治疗药物包括非甾体类消炎药、特异性止痛药。对于轻度、中度偏头痛患者,可利用非甾体类消炎药缓解头痛,如阿司匹林、布洛芬;针对偏头痛发作时间长的患者,可服用曲普坦类药物来缓解,如佐米曲普坦鼻喷雾剂,鼻腔给药起效较快,给药也比较方便。

3.自我按摩

太阳穴:太阳穴为“经外奇穴”,在颞部眉梢与目外眦之间,向后约一横指的凹陷处。患者采用坐姿,将手掌搓热,贴于太阳穴,稍稍用力顺时针转揉10-20次,逆时针再转揉相同的次数;也可将手掌贴在头上,以拇指指腹分别按在两边的太阳穴,稍用力使太阳穴微感疼痛,顺、逆时针各转揉相同的次数。

风池穴:风池穴位于后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝处。患者采用坐姿,两足分开与肩同宽,两手放松伸开,分别放于颈部两侧,食、中两指指腹紧贴皮肤,点揉风池穴 3-5 分钟。

随着偏头痛发病率的增长,大家都需要重视偏头痛的治疗,若不幸被确诊为偏头痛后,应该用积极的心态面对偏头痛的治疗,并在平时加强自我管理,保持健康、规律的饮食,定时、定量地服用治疗药物,让自己可以尽快恢复健康,摆脱偏头痛的困扰。

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