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营养师婆婆:带大2个娃从未积食脾胃弱,只用1招,孩子个子高

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积食是孩子成长道路上的一道障碍,一般来说只要发现得早,及时调理,就不会对孩子造成严重影响。

邻居家有户姓孙的人家,家里有个8岁的女娃思思,从来没听说积食过。一问孩子妈妈才知道,原来都是她婆婆的功劳。


思思妈妈告诉大家,从孩子出生后,就一直是婆婆在帮助照顾。后来她重新工作了,也是婆婆在照看。她婆婆是个资深的营养师,除了思思,还有大哥大嫂家的孩子也是婆婆帮着照料的,2个孩子都没怎么积过食,一直健健康康的。

最近,思思妈总能听到小区里的宝妈抱怨自家孩子不好好吃饭,还总是咳嗽,思思妈就告诉大家,她婆婆最近经常跟她说的一句话就是:“每年的夏季,孩子很容易生病、食欲差,多半是因为脾胃失调了。”


家长一定要注意,如果孩子有以下几种情况发生,很可能是脾虚积食了。

1、肚子胀

如果家长发现孩子的肚子总是鼓鼓的。摸起来还有些硬,很有可能是因为积食,使孩子出现了腹胀腹痛的情况。


2、发热

食物如果长期排不出去,聚积在肠胃中,孩子就容易发生内热,具体表现为手心和脚心、腹部都出现发热的情况,脸部也会发红,尤其是右脸。


3、睡不踏实

孩子如果睡觉前总会哭闹,睡觉睡不踏实,一有动静就醒了,睡觉时出现咬牙磨牙的情况,可能也是因为积食而造成的。


夏季天气炎热,为了孩子不积食,这3种食物应该少给孩子吃

1、冰淇淋

夏季气温高,孩子会特别爱吃冰淇淋,但是家长需要注意,孩子脾胃虚弱,这种冰凉的食物刺激性较大,吃上几口孩子就可能不舒服,因此家长一定要让孩子少吃。

2、碳酸饮料

夏天还很受孩子喜爱的一种食物就是碳酸饮料,然而,碳酸饮料会直接影响到孩子的消化和吸收,还会使得钙流失,会损伤孩子的脾胃,阻碍孩子长个。

3、西瓜

西瓜有解渴的作用,是夏季最受欢迎的水果之一,家长可能觉得孩子吃些水果不影响身体健康,然而,西瓜是寒凉食物,很容易导致孩子脾胃受损,出现腹胀腹痛等情况。


营养师:想要孩子不积食,脾胃好,只用1招,孩子个子高

孩子脾胃差,总积食,不仅会影响到食欲,对于孩子的身高发育和体质都有很大的影响,家长一定要重视起来,平时可以给孩子吃点加内乐素,帮助孩子消化胃里的积食,提升肠胃动力,让孩子消化更轻松,胃口更好。

加内乐素对孩子温和无刺激,包含有山楂、山药、鸡内金、麦芽等养脾胃食材,此外,还有核桃肽、骨胶原蛋白肽等有益的成分。

山药是一种天然的营养食材,能保养脾胃,让脾胃更健康;山楂开胃,能缓解孩子食欲不振、胃口下降的情况;鸡内金中含有的酶,能加快胃肠蠕动,让食物更快地被消化掉,预防积食;麦芽可以提高脾胃的运化,达到养护脾胃的效果。

而且,核桃肽还有助于孩子智力的发育,让孩子更聪明,骨胶原蛋白肽则能与孩子体内钙质结合到一起,让孩子长高个。

味道酸酸甜甜的的加内乐素,孩子很喜欢,家长可以每天让孩子嚼上2粒,有助于孩子养护脾胃,吃饭香,长高个。


同时,想要更好地调理脾胃,还要坚持让孩子每日运动,来促进食物的消化。家长也可以学些小儿按摩的手法,帮孩子强健脾胃,促进消化。

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