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185cm健体冠军身材照引发舔屏,网友直呼我可以

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健身真的会让人上瘾

很多老铁最开始只想简单练练

没想到练着练着就成了健体运动员

劲爆的身材分分钟撩妹无数

比如今天要给大家介绍的这位大咖

近日就在朋友圈走红


小哥的微博名叫

@ 李图发

是一名来自厦门的健体运动员

他在国内健体界的有着比较高的名气

曾获得2018年福建省健体冠军

2019年厦门市健体冠军和MM模特冠军等

在去年底举办的中国健美健身冠军总决赛上

他获得了男子健体B组的银牌

而金牌获得者正是他的偶像刘孟易

舞台上的他展示出了惊人的训练状态

拉丝般的肌肉线条无可挑剔


对我们普通人来说

把肥肉减下去再练点小肌肉

就已经是一件很了不起的事情了

然而对于健体运动员的小哥来说

他的肌肉我只能用“雕刻般的”来形容

大胸肌、倒三角、公狗腰一样都不能少



身高超过1米8

平时长肌肉的难度就比较大

然而自2018年到现在

小哥在增肌的路上一直都没停歇过

从健身模特到健体界的大咖

他的肌肉块头肉眼可见的变大了不少



这是他前两天晒的最新身体状态

因为又到了集中打比赛的时候

所以经过一番魔鬼式的高强度训练

他现在的肌肉围度和体脂率

可谓达到了新的逆天水平

能想象到赛场上的他注定非常出彩


健体界竞争十分激烈

为了保持前排水平更为了突破自我

小哥现在每天都会在健身房练很长时间

以力量训练为主,同时搭配有氧燃脂训练

“变大+拉丝”就是他现在唯一的目标

饮食上他每天所补充的蛋白质

是我们普通人所无法想象的

一天吃将近20个鸡蛋是常有的事

偶尔一次欺骗餐他也不敢太放纵自己

说句实在话:好身材真的是吃出来的

撸铁的过程枯燥无味

一个人很难长久安心地坚持下去

幸运的是他有一帮志同道合的好肌友

他们经常一起训练,相互监督,共同进步

激励的量不可小觑



下面是小哥

脱衣秀身材环节

一起来感受下这扑面而来的荷尔蒙




作为健身模特冠军

小哥平时还是一副行走的衣架子

他最爱的还是运动装,阳光又显年轻


[图片23]

[图片24]

[图片25]

好身材就是用来展示的

平时经常有摄影师找他拍肌肉大片

教科书式的肌肉形体极具视觉冲击力

完美演绎了男性的力量之美

[图片26]

[图片27]

[图片28]

[图片29]

有追求,有行动,有坚持,有自律

这样的肌肉汉子我康康谁又可了

[图片30]

[图片32]

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