一味中药是经络“推土机”！泡水常喝，气血通畅，大小病症不敢来

　　中医有五行、经络的学说，其中有十二经络及奇经八脉，而中医更是由此衍生出了各种治疗的手法：按摩、针灸、推拿等等。经络对于人体来说，就好像交通对一个城市的重要性一样，一旦道路不通，城市就容易瘫痪，而道路疏通之后，很多病也就自然而然的消失了，这就是所谓的“处百病，调虚实”，所以才“不可不通。

　　那么经络对于人体的作用具体有哪些呢？

　　经络，是人体的交通网

　　身体有12条经络，每一条在人体循行主要有内、外两条线路，内连心肝脾肺肾等五脏六腑，外连皮脉筋骨肉、眉眼耳鼻口等组织器官。

　　“不通则痛，通则不痛”在影视作品中，常看到主角想要功力进一步提升，都需要打通经脉，方能习得神功。经络它看不见，摸不着，却实实在在影响着机体的运行。

　　《黄帝内经》记载：“经脉者，决生死，处百病，调虚实，不可不通。”从中，可以看出，经络系统贯穿人体，帮助气血运行、联系脏腑和体表及全身各部的通道。

　　1、传导功能

　　“经”有“路径”的意思，存在于机体内部，贯穿上下，沟通内外。当人体某一部位感受到外邪入侵，身体的异样刺激就会沿着经脉导入脏腑，使其发生相应的生理或病理变化。而这些变化，又可通过经络反作用于体表。

　　2、运行气血

　　人体生命活动的动力源泉正是气血，而全身各组织器官只有在足够的气血滋养下，才能正常工作。经络恰恰是人体气血运行的通道，负责传输营养物质到各组织脏器。

　　3、调节脏腑机能

　　内脏跟经络的气血是相通的，当脏器功能出现问题，可通过刺激经络和体表穴位，如运用针灸、按摩等疗法，激发经络的调节功能，从而使功能异常的脏器恢复正常。

　　5个指标判断经络是否通畅

　　经络于人体，就好比一个交通网络于城市，道路不通，则城市拥堵瘫痪，表现在机体，就是丛生百病。那么如何判断自己经络是否通畅？通过5个指标，就能简单识别其中一二：

　　1、头凉

　　“头凉体自健”。中医认为，头为诸阳之会，位于人体最上端，又是人体暴露于环境中最多的部位，非常容易发热。而头部又非常发热，一旦高温时，人体就会出现发烧、神志不清等症状。

　　正常情况下，大脑必须靠人体下身的阴气来降火，保持冷静和头部清凉；而如果人体上下经络不通的话，阴气上不来，头就较热。因此，如果经常头脑昏沉，或者感到头部烘热，就有可能是人体上下经络不通。最常见的发热疾病就是“感冒”。风邪由头入，造成经络不通，感觉不适。

　　2、脚热

　　脚部处于气血输送的最远端，当经络瘀堵，上身的阳气无法及时补充到脚部，人体就会感觉下肢寒冷发凉。俗话说：寒从脚上起。传统中医认为，寒邪多是从脚部入侵的，遇到脚凉即防御能力变弱的时候。要想脚不凉，就要疏通腿脚经络。而针对脚寒，效果最好的方法就是泡脚。有利于温暖足部，并疏通腿脚经络，尤其是睡前泡脚，还有利于睡眠。

　　3、气足、血畅

　　气血在经络的运行通常是一体的，气是身体能量的运输和运用，而气是由血转化而来的，这也就是中医里所说的，“气为血之帅，血为气之母”。

　　一般气血充足、气血通畅的人，反应多机敏、动作麻利、精力充沛。气血不足者则反之，往往表现出反应迟钝、动作迟缓。

　　气血不足也就是所谓的血虚，指体内血液不足，经络不通，供应输送缓慢。有少部分人是因贫血引起的，而大部分人都是因为气不足、经络不通。

　　4、便通

　　便通主要是指大小便能及时、通畅地排出体外。尤其是早晨排便时，如果能够两者俱下，一气呵成，更是经络通畅的表现。人的身体经过一夜的新陈代谢，早上应该要排便，排便顺畅说明经络通畅，排毒功能正常。相反，排便不畅说明气血不足，经络不通。

　　一味中药，是经络“推土机”

　　中医常说：“橘子黄，医者藏”，这其中的意思便是说橘子收获了，医生就也该下岗了，虽说有夸大之意，但是橘子的功效确实是不可否认的。这其中的橘络，（又叫橘丝、橘筋）便是通经络的一味良药。

　　橘络，为芸香科植物福橘或朱橘等多种橘类的果皮内层的筋络。将橘皮剥下，自皮内或橘瓤外表撕下白色筋络，晒干或微火烘干。中医认为，本品性味甘、苦、平，入肝、脾、肺经，有通络，理气，化痰之功，适用于经络气滞，久咳胸痛，痰中带血，伤酒口渴等。用橘络泡水饮用，可达到气血通畅之功效。

　　橘子浑身是宝，除了橘络外，果皮、果核、果叶、果花均可入药。

　　橘花，为芸香科植物福橘或朱橘等多种橘类的花卉。中医认为，菊花性味辛、温，入脾、肺经，有顺气宽膈和胃去胀、止咳化痰之功，适用于脘腹胀满、纳差食少、咳嗽痰多、呃逆等症。

　　陈皮 ，为芸香科常绿乔木植物橘及其同属多种植物的成熟果实之果皮，秋季果实成熟时采收，干燥，生用，又名橘皮。中医认为，陈皮性味辛、苦、温，入脾、肺经，有行气健脾，降逆止呕，调中开胃，燥温化痰之功，适用于脾胃气滞所致的脘腹胀满，嗳气，恶心，呕吐及温阻中焦所致的纳呆倦怠，大便溏薄及痰湿壅滞肺失宣降，咳嗽痰多等症。

　　橘红， 为芸香科植物化州柚或柚的未成熟或近成熟的干燥外层果皮。中医认为，本品性味辛、苦，温，入肺、脾经，有散寒，燥湿，利气，消痰之功，适用于风寒咳嗽，喉痒痰多，食积伤酒，呕恶痞闷等。

　　橘核， 又名橘子仁、橘子核，为芸香科植物福橘或朱橘等多种橘类的种子。 中医认为，本品性味苦、平，入肝、肾经，有理气，止痛之功，适用于疝气，睾丸肿痛，乳痈，腰痛。

　　橘叶， 为芸香科植物福橘或朱橘等多种橘类的叶。中医认为，本品性味苦、辛、平入，入肝、脾、肺经，有疏肝行气，化痰消肿之功，适用于胁痛，乳痈，肺痈，咳嗽，胸膈痞满，疝气等。

　　当某条经络不通时，人体经络所经过的脏腑组织器官就会出现对应的症状。需要提醒的是，由于致病因素不同、经络不通的程度及所表现症状也各异。当遇到身体不适时，应及时请医生辩证治疗。

参考资料：

[1] 《经络堵了，人就虚了！4个表现自测你的经络是否畅通》.生命时报. 2019-12-10

[2] 《中医经络养生小识》.养生月刊[J].2012年07期

[3] 《橘子黄,医者藏》.保健医苑[J].2009年

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