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肝病的发物是“豆浆”?医生提醒:若想养肝,3种早餐,尽量少吃

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肝脏作为人体最大的消化腺,是五脏六腑中最重要的解毒器官。它有着代谢、排毒、合成、分泌等多项功能,在人体内”身兼数职“,维持着机体的生理平衡。所以,如果肝脏受到损害,我们身体内的多项功能也就无法正常运转,久而久之人的生命也会受到严重威胁。


目前来看,我国患肝病的人数正在大幅度上升,因肝病而导致死亡的人数也在不断增多,这其中就包括了病毒性肝炎、肝脏硬化、甚至是肝癌等疾病。而造成这些疾病的发生和我们日常的不健康生活方式以及不良的饮食习惯脱不开关系。也正因为如此,越来越多的人开始重视自己的生活习惯,尤其是肝不好的人,更是时刻注意自己吃的食物,就怕稍有差错加重了病情。

肝不好能喝豆浆吗?医生说出了答案

豆浆是我们日常早餐经常吃的一种食物。但近来,却有很多人认为豆浆是肝病的“发物”,喝豆浆对肝脏的刺激非常大,会导致肝病恶化。而导致人们产生这种误会的主要原因是由于豆浆中嘌呤的含量较高,进入人体内的嘌呤都需要由肝脏代谢分解,所以,长期食用豆浆在一定程度上是会加重肝脏的负担的。


但如果说豆浆会引发肝病,这是完全没有科学依据的。武汉大学人民医院的孙军主任说道,肝不好的人身体的蛋白含量普遍较低,而豆浆含有丰富的蛋白质,适当的食用能够起到补充蛋白质的作用,还可以帮助修复受损肝细胞,对肝脏也有一定的好处。

但豆浆也容易引起腹胀,出现消化不良等现象,所以日常我们在食用时一定要适量,不要一次性喝太多,避免过量食用加重肝脏负担,影响身体健康。

医生提醒:若想肝好,3种“早餐”应尽量少碰

1.咸菜

日常生活中,白粥配咸菜是很多人早餐的标配,因为清淡不油腻很多人早餐都喜欢吃,但咸菜对肝脏的影响是很不利的。这是因为咸菜在腌制时会加入大量的食盐,而食盐中的亚硝酸盐成分在进入人体后会转化为亚硝酸胺,这是一种致癌性很强的物质,严重时会导致肝细胞发生癌变,对身体健康是十分不利的。


2.隔夜早餐

隔夜早餐日常我们一定要尽量避免食用,因为多数隔夜的剩饭会产生黄曲霉毒素,这种毒素属于”一级致癌物”,长期食用很可能会损伤肝脏,如果不及时控制,还会促使肝部病情一步步加重,最终诱发肝癌。

3.油条

油条可以说是中国人早餐必不可少的一种美食了,深受人们的喜爱。

但事实上,油条的热含量非常高,而且大量的油脂进入人体后会转化为脂肪物质,当脂质物质过多的堆积在肝脏内,就会加重肝脏的代谢负担,长期下去就很容易引发脂肪肝、肝硬化等肝脏疾病的形成。


日常养肝,牢记两个“养肝妙招”,饮食不再犯怵

1.食补养肝

肝不好的人日常除了要做到合理控制饮食之外,还要额外地补充一些尚维麦素来支撑肝脏的营养,其中含有的硒麦芽粉、黄精、枳椇子等成分都是养肝必备的营养物质,这些植物在经过科学配比之后,能够更好的帮助修复受损肝功能和调节肝部免疫力,促进肝部正常运转。

此外,硒麦芽粉中的硒元素是强效的免疫调节剂,能够充分刺激肝细胞的免疫系统,促进肝细胞的修复和再生,帮助加速肝病的恢复。

其中的黄精和枳椇子还能更好的活化肝脏的解毒作用,促进肝功能的代谢,防止肝内存积过多毒素导致肝受损,降低肝病的发病几率。再搭配上枸杞和葛根等营养物质,可以更好的帮助稳定肝脏的功能。

日常若想养好肝,可以多试一下维麦素,可以促进机体蛋白的合成,增强身体的免疫能力,从而达到养肝、护肝的目的。


2.少熬夜

熬夜伤肝相信很多人都知道,这是因为肝脏排毒一般在夜间时效果最佳。如果我们经常熬夜,就会导致肝脏无法及时有效排出毒素,长期积累就容易损伤肝脏影响身体健康,所以,平日里我们一定要做到早睡早起,坚持正确的养肝方法,呵护肝脏健康。

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