网易首页 > 网易号 > 正文 申请入驻

“升脂大户”找到,不是肥肉,提醒家人:这一物及时撤下饭桌

0
分享至

随着社会发展越来越好,人们的生活水平得到了提升,从以前的衣食担忧到现在的饮食无忧,从而也能够看出我们的生活已经发生了很大的变化。

但随之而来的,也有各种各样的疾病,尤其是三高,在这几年不断的上升,其中高血脂的患者人群是最多的,高血脂是体内甘油三酯和胆固醇超标的表现,数值越高,对身体的危害就会越大,而高血脂还会诱发心血管疾病,让生命严重受到威胁。


而对于高血脂患者来说,日常的饮食是非常重要的,因为一些不良的饮食习惯也是会导致体血脂再次升高,从而诱发心脑血管疾病,因此要尤为注意。

“升脂大户”找到,不是肥肉,转告家人:这一物趁早撤下饭桌

这一物是指猪肝,猪肝它的营养价值高,因此很多人对猪肝都是“情有独钟”的,经常会买来吃,但对于高血脂患者来说,多吃猪肝对身体不仅没有益处,甚至是还会加重血脂病情,也猪肝的胆固醇含量过高,吃多了体内的胆固醇含量持续升高,超标之后就会造成血脂再度升高,甚至是诱发心血管疾病,所以猪肝并不适合高血脂患者食用,趁早忌口。


血脂升高,做好这3件事,疏通血管、血脂乖乖降低

1.早晚坚持多吃一物

很多人都会觉得血脂升高后要吃药调理,其实刚检查出血脂偏高,是可以通过食疗降脂的,简单有效,如麦芦丁酸,就是多种降脂食材、搭配益生菌经过72小时共同发酵成的营养液,提取了食材中的降脂成分,且这些食材都是天然的,并不会对身体产生负担。

麦芦丁酸中富含芦丁、类黄酮、亚油酸活性物质,稀释血液黏稠度,减少体内的血脂,清除血液中的自由基,降低血脂,预防心血管疾病,养护血管健康。


2.健康饮食

平常要注意饮食,不吃油腻、油炸、糖分高的食物,如肥肉、动物内脏、猪脑花、奶油蛋糕等等,少吃,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,帮助分解体内的脂质,稳定血脂情况。


3.坚持运动

运动可以让你加速体内的新陈代谢,消耗热量、分解体内的脂质,稳定血脂情况,进而能够帮助降低体内的血脂,降脂事半功倍。


提醒:身体出现3种情况,表明血脂已升高

第一种:胸闷、呼吸难受

血脂升高,血液黏稠,造成血管内径变少,导致血液流动速度降低,心肌供血不足,因此就出现了胸闷、呼吸难受的情况。


第二种:手脚麻木

手脚经常出现麻木的情况,也要注意血脂情况,血脂升高后,手和脚部的供血都是难以供给的,因此就会出现麻木的情况。


第三种:眼脸黄庞

血脂升高后,体内的脂质堆积,时间久了之后就会导致眼脸的位置出现淡换色的小皮疹,像米粒般大小,若是你体内的血脂越来越高的话,那么你眼脸上的黄色瘤就会越来越多。

特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相关推荐
热点推荐
谁能想得到?中国速度再次亮相,边境一夜升起500公里边境墙

谁能想得到?中国速度再次亮相,边境一夜升起500公里边境墙

民生百态小故事
2021-07-27 02:09:12
66岁萨科齐和53岁超模爱妻现身南法,她长腿耀眼!小马哥差点被花淹没!

66岁萨科齐和53岁超模爱妻现身南法,她长腿耀眼!小马哥差点被花淹没!

新欧洲
2021-07-30 12:30:05
藏族女歌手车祸去世!当地人曝其一家六口全遇难,圈内好友齐悼念

藏族女歌手车祸去世!当地人曝其一家六口全遇难,圈内好友齐悼念

正能量瓜总
2021-07-28 14:11:02
《纽约时报》坚称美国位居奥运榜第一,读者不服:怎么算的?

《纽约时报》坚称美国位居奥运榜第一,读者不服:怎么算的?

环球时报评论
2021-07-29 11:40:10
最稳夺金点!37岁世锦赛冠军出战 里约奥运因不公正判罚丢冠

最稳夺金点!37岁世锦赛冠军出战 里约奥运因不公正判罚丢冠

足坛百晓生
2021-07-29 19:06:17
唐嫣走红毯为显腿细,故意将高光涂小腿上,看到效果,真羡慕了

唐嫣走红毯为显腿细,故意将高光涂小腿上,看到效果,真羡慕了

萌可可说娱乐
2021-07-30 11:29:35
宝妈在家长群中狂飙英语,上演大型社死现场,网友:别秀!说中文

宝妈在家长群中狂飙英语,上演大型社死现场,网友:别秀!说中文

诗歌教育
2021-07-27 14:41:21
人民日报:专家集体辟谣,大家别再相信了!

人民日报:专家集体辟谣,大家别再相信了!

诗词天地
2021-07-29 21:54:09
纵火案有进展了!曝林生斌已经招供,其妻子小乐证据不足没法定罪

纵火案有进展了!曝林生斌已经招供,其妻子小乐证据不足没法定罪

内涵段子你值得拥有
2021-07-30 12:44:49
长春两条最新征收公告

长春两条最新征收公告

咔咔带你看新闻
2021-07-30 14:09:12
白宫尬出天际!赵立坚突然公布舍曼访华真相:美方求了好几次

白宫尬出天际!赵立坚突然公布舍曼访华真相:美方求了好几次

军武亮剑
2021-07-30 14:19:09
林生斌事件新进展,资产已被冻结,宋祖德透露官方正在搜集证据

林生斌事件新进展,资产已被冻结,宋祖德透露官方正在搜集证据

喵星娱乐家
2021-07-30 10:31:07
郎平为豪赌买单,错用伤重的朱婷,荒废了球员5年的努力!

郎平为豪赌买单,错用伤重的朱婷,荒废了球员5年的努力!

萤火评球
2021-07-29 21:53:32
准备对英开战!32吨黄金被英国扣押,德尔西动员全民“武力催债”

准备对英开战!32吨黄金被英国扣押,德尔西动员全民“武力催债”

铁血观世界
2021-07-28 14:50:04
孙一文是体育圈的颜值天花板吧?简单衬衫也穿得这么时髦,真耐看

孙一文是体育圈的颜值天花板吧?简单衬衫也穿得这么时髦,真耐看

Fashion地标
2021-07-25 22:31:27
新增7名儿童感染,最小才8个月!又一地实施封闭管理

新增7名儿童感染,最小才8个月!又一地实施封闭管理

FM93浙江交通之声
2021-07-29 22:42:09
美国著名坠楼照:她从86楼跳下,下坠过程被拍,因姿势优雅被疯传

美国著名坠楼照:她从86楼跳下,下坠过程被拍,因姿势优雅被疯传

瓶与抛光者
2021-07-29 14:22:10
神回复:男朋友每次找的酒店档次都太低了,怎么委婉地告诉他?

神回复:男朋友每次找的酒店档次都太低了,怎么委婉地告诉他?

哈哈精成精了
2021-07-28 16:45:56
新婚夜丈夫不圆房,女子起疑心,趁丈夫醉酒脱下了上衣,女子傻住

新婚夜丈夫不圆房,女子起疑心,趁丈夫醉酒脱下了上衣,女子傻住

韩玥故事集
2021-07-29 14:18:27
北京市疾控中心发布暑期出行健康提示

北京市疾控中心发布暑期出行健康提示

北京商报
2021-07-30 13:16:10
2021-07-30 16:00:49
大红医生谈
大红医生谈
传播健康知识
244文章数 438关注度
往期回顾 全部

健康要闻

国家卫健委:入户入学入职等与生育脱钩

头条要闻

美媒:正是2019年美军通过血液项目 将新冠带到欧洲

头条要闻

美媒:正是2019年美军通过血液项目 将新冠带到欧洲

体育要闻

超燃!汪顺5年让奖牌换色 中国泳坛一哥

娱乐要闻

脸垮被嘲 失去美貌的热巴还剩什么?

财经要闻

科技要闻

特斯拉中国又降价了,为何在美国却持续涨价

汽车要闻

先立个flag再说 保时捷发布六座MPV概念车

态度原创

教育
艺术
健康
公开课
军事航空

教育要闻

中国历届奥运冠军学历曝光:清北各10人,7人读博

艺术要闻

后印象派的风景油画,画风柔美亲切

国家卫健委:入户入学入职等与生育脱钩

公开课

在云南山沟住了14年的外国人:能熟练骑驴

军事要闻

停满巨大停车场!猛士装甲车装备数量惊人