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55岁大哥养胃半年,胃溃疡逐渐转好,医生夸赞:办法值得学习

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李大哥出生在西南边陲小镇,打小家中就不富裕,经常饥一顿饱一顿,成年后,李大哥便跟着同村的人外出打工,辗转在广东、杭州、上海流转,干着建筑工卖苦力,凭着几分机灵和眼色,逐渐混出了人样,开了一个小建筑公司,55岁这年,司下员工已经有了近300人,在上海也有了一席之地。


随着生活条件的提升,李大哥的身体却每况日下,胃的问题尤其突出,好几次半夜胃疼,李大哥被闹得睡不着。前不久一次夜里,李大哥结束应酬回家,将将打开家门,便被突如其来的剧烈腹痛击倒,整个人站都站不起来,听到动静的妻子奔来,李大哥才得以顺利就医。谁知这却是噩耗的开端。

经查,李大哥得了胃溃疡,情况已经比较严重,如果不加以处理、控制,任由病变发展,离胃癌或只一步之遥。得知这个结果,妻子泪流不止,张大哥一脸悲伤。明明那么努力生活,为什么却得了这个后果?


医生叹息:胃的病变,多是“造”出来,也是“拖”重的

①烟酒

生意需要,李大哥时常要外出应酬,应酬桌上,烟酒都是不可少的,李大哥时常喝到深夜醉醺醺的回来,然后在卫生间呕吐很久,妻子劝了很久,但为了一家子的生活,李大哥还是一如既往。香烟里的尼古丁、酒里的乙醇,都会强烈刺激到胃黏膜,引发病变。


②饭食不规律

李大哥工作忙碌,平时三餐不定,经常不吃早餐,晚饭也吃得比较晚,吃的食物也很杂。胃酸会持续分泌,如果没有食物消化,强酸就会直接“消化”胃黏膜,造成损伤。吃的食物过于繁杂,会加重的胃的消化压力,也会带来不适。


③久坐不动

肠胃需要蠕动力,才能比较好的维持正常运转。久坐不动、缺乏运动,肠胃的动力也会跟着减弱,蠕动缓慢,功能也会下降,在食物运化上有所力不从心,进而影响到整个胃部,带来麻烦。


此外,不良情绪也会影响到胃,植物神经系统功能出现异常,胃酸、胃蛋白酶过度分泌,腐蚀损伤到胃黏膜,胃的保护层失守,胃难免损伤。

听过医生的解释,两人都很诧异,妻子更是悔恨,自觉该多多体谅丈夫,更加用心照顾他。返家后,夫妻二人合力对抗胃病,经过半年左右的用心调养,李大哥的胃逐渐恢复正常,功能稳定,胃顺利转好,摆脱了恶变的困扰。


55岁大哥养胃半年,胃溃疡逐渐转好,医生夸赞:方法值得学习

李大哥胃病转好,除了在医嘱下正确用药外,也离不开日常的饮食调养。

李大哥学会了忌口,戒掉了烟和酒,辛辣、生冷的食物平时都不碰,吃得清淡温和,吃粥喝汤治愈,也会泡些火麻油进去,加强养胃的作用。

火.麻.油里的n-3多不饱和脂肪酸、维生素、氨基酸等物质,帮助李大哥及时补给到了胃修复时需要的营养;其中的亚麻酸、亚油酸,能比较好被胃吸收利用,抑制住幽门螺杆菌不让其大量繁殖,保护住胃黏膜免受细菌伤害;植物甾醇等抗炎、抑制溃疡的成分,也比较好的缓和了不适,帮助李大哥减轻了胀气、反酸等问题。


李大哥坚持了半年,胃溃疡逐渐缓和转好,胃功能恢复正常,他坚持的这个好习惯,值得借鉴。

除此之外,平时2件事也要牢记:

①按时吃饭

三餐一餐都不要少,并且安排在比较固定、规律的时间,吃的时候慢慢咀嚼,不要着急,让食物和唾液淀粉酶充分融合,被牙齿咀嚼成小颗粒,可以减轻胃的压力。

②保持运动

做一些比较温和的有氧运动,锻炼身体素质的同时,也让肠胃得到运动,蠕动增加,有助于维持正常的运转。

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