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脾胃虚,全身伤!这五个症状,是脾胃在呼救

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金元四大名医之一李东垣曾经说过:“百病皆由脾胃衰而生。”

明末的一家孙文胤也提到过:“脾胃一伤,则五脏皆无生气。”

这两位医学家都说明了脾胃,对于人体健康的重要性。

中医认为,脾胃为气血生化之源,也就是说,气血的生成全凭脾胃的好坏,直接影响到人体气血的盛衰和脏腑的各项功能。



出现这五种表现,是脾胃在求救!

1、下肢胖,减不掉

脾胃是统摄体内水液的,当脾胃虚弱之后,摄水能力下降,就会出现下肢胖的情况,而且身体还很弱,经常感冒发烧,就是我们常说的【虚胖】。

而且,这种人一般会看着比较懒,稍微动一下就觉得很累。能坐着绝不站着,能躺着绝不坐着。



2、面色萎黄

很多姑娘,脸色一直不好,用了各种昂贵的肤护品都不见效。方向错了,在表面做再好的功夫,都很难有效果。

脾胃虚的人,大多思虑较多,事情想多了,就会伤脾胃,而脾胃一虚,脸就会蜡黄。所以,不想做黄脸婆,就得健脾胃,养气血。

3、腹胀,口臭

脾胃虚之后,食物不能得到及时的消化,就会堆积在肚子里边,稍微吃一点点,就会觉得特别胀。久而久之,肚子里的食物糜热发酵,嘴里还有一股臭味。

而且食欲非常不好,因为吃多一点,肚子就是鼓鼓的,感觉特别撑,难受极了。



4、说话声音小,有气无力

这种人往往给人一种有气无力,爱答不理的感觉。不是他们不想理,是【懒得动】。会特别容易疲倦,同样是外出走一圈,别人不累他先累。说话声音和蚊子一样,而且非常没有力道。

这些都是因为脾胃虚弱,所以没有力量。

5、一补就上火

有些人知道自己很虚,用人参、黄精这些补品来补,结果一补就上火。这是因为【虚不受补】,脾胃本来就出现问题了,根本就吸收不了补品中的营养,就上火了,嘴唇都脱皮了~



养脾胃,这样做!

1、减少思虑

思伤脾,过度思虑对脾胃的伤害很大。有人说,我就是停不下来的焦虑怎么办?

可以找一些自己感兴趣的东西学一学,做一做,让自己忙起来。有的时候,人一闲下来就容易胡思乱想,就很容易出问题。

要么去改变,要么去尝试调整,焦虑本身是解决不了问题的。





到过江浙一带的朋友,应该在很多地方看到过一种特产,名字就叫“健脾八珍糕”,长这样↓



它被称为“千年第一糕”,由明朝外科医生陈实功创作,是他们陈家的秘方。

后来传到了清朝,喜欢养生的乾隆皇帝服用了它近50年,活到了89岁高龄。

著名中医学者罗大伦老师在《百家讲坛》上专门讲过:



中医讲究辩证,会根据患者体质,做一些方子的调整,这是一般的组方如下:

党参(去芦),60克,茯苓60克, 白术60克, 扁豆60克, 莲子肉60克, 薏米60克,山药60克,芡实60克,白米面3千克,白糖2.4千克,糯米面3千克。

【用法】研磨为细粉,搅匀揉团,每块重30克。每服15克,日服二次,温开水送下。

我们办公室的同事们,都喜欢放点在桌子上,偶尔吃一点,确实对脾胃保养非常好。我吃了之后最明显的两个感受是,以前我经常饭后就肚子胀,而且长期便溏,吃了这种糕点后,确实改善了很多。

不方便自己做的朋友,可以买成品食用哦↓

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