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胎儿“猛涨期”是什么时候?孕妈要抓住机会,这3点对宝宝发育好

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导语:在怀孕的第十个月,胎儿的发育并不是一成不变的。如果早孕是胎儿发育的最慢阶段,那么晚孕就是胎儿的“猛涨期” ,无论是长度和体重,还是器官的发育,速度都很快。


医学上说29周的怀孕-分娩是晚期妊娠,但严格来说29-36周是宝宝的生育期。

怀孕晚期是胎儿“猛涨期”吗?具体是几周?

早期妊娠是胚胎期,胎儿尚未形成,孕妇尚未显示怀孕; 中期妊娠胎儿发育速度逐渐加快,孕妇的肚子也在发育。大多数孕妇在怀孕4-5个月,7-8个月的时候,腹部会不断的变大,一天比一天大。


这个猛涨期,胎儿到底“长”了多少?在妊娠28周结束时,胎儿长约35厘米,重约1000克; 在妊娠36周结束时,胎儿长约45厘米,重约2500克; 在妊娠8周内,胎儿增重1500克,相当于整个妊娠期增重的一半。

由于胎儿的特点,医生认为这一阶段是胎儿体重调整的关键时期。如果胎儿太小,医生会建议孕妇多吃长期的胎儿食物,比如红薯、榴莲、奶粉等,这样可以帮助胎儿快速成长到标准水平,如果胎儿太大,医生可能会要求孕妇控制饮食,减少蛋白质和碳水化合物的摄入,以免胎儿过大,影响分娩。


三个信号表明胎儿正处于“猛涨期”,孕妇喂养要跟上,不要耽误孩子的发育。

1、呼吸不顺利

妊娠晚期,随着胎儿的快速发育,子宫位置逐渐上移,产生向上的“力”,严重压迫横隔膜和内脏,导致孕妇呼吸困难。如果孕妇食用辛辣刺激的食物,还会增加胃肠道不适、恶心呕吐的风险。

为减轻不适,建议孕妇穿宽松的衣服,不要在拥挤、狭窄、密闭的地方停留过久,如情况严重,可能影响胎儿健康,孕妇应尽快到医院进行检查和干预。


2、小腿痉挛

妊娠晚期,孕妇对钙的需求量增加到1200毫克/天,如果孕妇吃得不好,没有足够的钙来满足胎儿的发育需要,她们就会“抢走”母亲的钙。使孕妇出现严重的缺钙,进而出现缺钙的一些表现。

小腿抽筋和牙齿松动是缺钙最常见的表现。建议孕妇多吃钙质食物,多晒太阳。喝牛奶,每天喝500毫升牛奶可以添加500毫克的钙,真的不喜欢牛奶也可以喝酸奶,钙的效果一样好。


3、下肢水肿

妊娠晚期下肢水肿许多孕妇都会出现下肢水肿,这是由于胎儿过大,下肢压力增大,造成血液回流受阻,造成下肢血液堆积所致。在这种情况下,孕妇不应该担心太多。首先,我们应该查查原因。

毕竟,造成下肢肿胀的原因不仅仅是压力,还包括吃盐过多或有高血压的孕妇。我们建议我们根据自己的情况来检查类似的原因,然后慢慢地从生活中的小事中解脱出来。如果是下肢压迫引起的水肿,孕妇可通过睡前泡脚、按摩、抬双腿等方法缓解。


29-36周孕妇需要注意什么?三个维护细节要做到

胎儿猛长期,并不是定期体检就可以了,孕妇还要注意下面几个细节。

一、补充营养

是为了跟上胎儿的营养需求,妊娠晚期,胎儿发育速度加快,对营养的需要增加了很多,如果胎儿健康发育,必须满足自身发育的需要。另外,妊娠晚期或大脑发育的最后一个高峰期,孕妇除了补充钙质外,还应增加摄入优质蛋白质、维生素 C和 DHA,饮食尽可能多样化,使胎儿获得充足、均衡、全面的营养。补充: 营养并不意味着暴饮暴食,即使在分娩前,孕妇要杜绝垃圾食品。


二、关于体重的话题

这是一个长期以来没有改变的话题,怀孕后,一些孕妇暴饮暴食,多吃高热量、高脂肪、高糖分的食物,使她们过度肥胖、巨大胎儿。特别是在妊娠晚期的血糖筛查中,很多孕妇都患有高血糖。为了孕妇和胎儿的健康,每个孕妇都应该注意自己体重的变化,并尽量保持在正常范围内。


三、尽量把分娩和休息结合

晚期妊娠,由于怀孕期间腹部压力增大,孕妇往往感到非常疲劳,采取两步走疲劳。但休息不仅不能缓解疲劳,而且孕妇肥胖、腰酸背痛、虚弱无力,不仅影响她们的健康,还影响分娩的成功。

最好的生活方式应该是作息结合,每天合理训练一定时间,一般以孕妇做瑜伽、散步等舒缓运动为主,然后保证充足的睡眠和休息,提神备产。


总结:晚期妊娠是胎儿发育最快的阶段,营养需要更多的孕妇必须掌握补充营养的信号,以满足胎儿的发育需要!

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