很多人小时候都不知道身高的重要性，直到长大受到了挫折，才明白身高原来这么重要。的确，现在的社会不管是求职，还是求偶，还是大学的时候选择专业等等，身高都是其中的决定因素之一。
在工作上，如：空姐、模特，甚至包括前台，都对身高有着严格的要求。
在求偶方面，很多女孩子都希望自己的男朋友至少170以上，最好是175~178之间，因为这样更让人觉得有安全感。而男孩子希望自己的女朋友在160左右，155也勉强能够接受，最好是163-165之间，因为这样显得更漂亮，也有利于下一代的身高发育。
而大学很多专业也有身高要求，例如：航空专业，飞行员，酒店管理专业等等。尤其是飞行员，身高不达标，直接不能报考。这一切的一切都在告诉父母，要尽量让孩子多长高一点。
不同的身高，放在不同的性别上，也代表了不同的意思。
155的女生在很多人的眼里非常的娇小可爱，而160就刚刚好，170在很多人眼中就是女神般的身高。
同样的身高到男生的身上就截然不同：160男生的身高，乃至于165身高的男生，在所有人眼中都是矮子一样的存在。甚至很多女生都觉得男生不到170就是“三级残废”，这句话虽然有些夸张，但也充分说明了男生身高的重要性。
可是即便很多父母也非常的努力帮助孩子运动，给孩子调理饮食，仍然有这三种孩子在身高方面会受到严格的限制，基本上不会长得太高。
首先，就是睡眠不好的孩子。
睡眠跟孩子身体内的生长激素息息相关，婴儿时期孩子的身体从早到晚都在分泌生长激素，但是孩子渐渐长大就只有晚上处于深度睡眠的时候，才会分泌较多的生长激素。生长激素能促进孩子的身高快速发育，如果生长激素没有正常分泌或者分泌较少的话，孩子的身高增加速度就会放缓。
因此，如果你家孩子总是处于浅睡眠状态，晚上的睡眠质量不好的话，那么就就要注意，因为孩子很可能不会长得太高。
其次，就是父母都不高的孩子。
孩子的身高70%是由遗传因素决定的，而剩下的30%才归结于环境因素，也就是后天因素。如果父母都不高的话，那么孩子的身高也很难长高。当然，部分孩子还是可以通过后天的营养补充，以及运动来改善自己的身高关系，而现在也有一些富裕的家庭，知道自己不高了之后，就会选择给孩子打生长激素，促进孩子长高。
但是这里父母要注意，生长激素不是随便给孩子打的。只有孩子的身高明显低于正常同龄孩子的平均数值，例如5厘米以上的话，才考虑是生长激素缺乏的原因。
这个时候父母要带孩子去医院抽血检查体内激素的情况，然后再听从医生的话，决定是否每年定时定量地给孩子打生长激素。除此之外，贫困的家庭不建议给孩子打生长激素，因为价格非常昂贵，一针就要上千块。而打了生长激素后的效果也是因人而异的，有的孩子的确能长很高，有的孩子身高可能就多长高一点。
还有一种就是小时候肥胖的孩子。
这种孩子看起来胖嘟嘟的很可爱，但是肥胖也代表着他们的骨龄已经提前发育了，孩子的身高在提前拔高了。这类孩子虽然小时候会长得较高，但是孩子身高发育的潜力已经用尽了。
再加上很多肥胖的孩子不爱运动，喜欢吃和睡，这也会间接地减缓孩子身高发展的速度，所以孩子只可能越来越胖，但是身高却不会有什么太大的变化。只有孩子在进入青春期以后，大量的运动减肥，才有可能使孩子的身高出现二次增长。
除此之外，肥胖还有可能会导致孩子的抵抗力免疫力低下，出现虚胖的情况，孩子也就更容易生病，需要总是吃药。在这种身体不健康的情况下，孩子的身高发育也会受到严重影响。
如果想要让孩子长高的话，父母在饮食方面就要多加注意，同时督促孩子运动，避免孩子过度肥胖。
可以自测一下自家孩子属于上面三种的哪一种类型，如果孩子中招了的话也不要放弃。要知道，孩子的身高虽然大部分由遗传决定，但后天还是可以改变的，如果孩子没有以上三种情况发生的话，那么就要恭喜你，只需要让孩子继续保持良好的睡眠和运动，孩子肯定能长得更高。
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