网易首页 > 网易号 > 正文 申请入驻

医生:脚上这三个现象或是血糖高的表现,不妨提前了解下

0
分享至

导语:高血糖对身体的危害比较大,容易引发其他的一些疾病,尤其是在饮食方面不重视的话,会造成血糖容易升高,容易患上糖尿病。

其实生活当中很多中老年人都存在高血糖的问题,这可能和饮食不当有非常重要的关系,高血糖对身体会产生许多危害。


01

血糖高的危害:

如果血糖升高,会造成器官无法正常运转,使得肝脏的负担容易加重,时间久了还容易引发高血糖,影响到正常的生活,造成很多的困扰。

所以应该将血糖控制在合理的范围之内,血糖过高或过低都容易使身体出现疾病,严重的话还会危及生命安全。

02

医生:脚上这三个现象或是血糖高的表现,不妨提前了解下

1、脚趾发黑

一般来说,人的脚趾是粉色的,如果血糖升高的话,颜色容易加深,有时容易发黑,而且异味特别的严重。


2、脚麻

很多糖尿病患者在平时都会出现脚麻的问题,这种现象非常的普遍,如果在平时经常感觉到脚麻的话,这可能是血糖出现了大的波动,应该多加重视。

3、有火辣感

如果血糖升高的话,脚部容易受伤,即使没有伤口的话,也容易溃烂,此时也要引起重视,如果血糖偏高的话,脚部会出现供血不足的问题,时间久了脚部容易磨损,会有火辣感。


03

血糖高的人,吃饭时要做好这几点

1、多吃粗粮

大部分人在选择主食的时候都会选择米饭或馒头,平时很少吃粗粮,对于糖尿病患者而言,平时的主食应该多吃一些粗粮,有利于降低血糖水平。

2、米饭煮硬点

对于血糖高的人而言,在煮饭时应该少放水,将米饭煮硬点,如果多放水的话,会造成米饭中的水分增多,食用之后会造成血糖容易上升。


3、少吃主食

高血糖患者在平时应该少吃主食,尽量少吃米饭、馒头等,也要少吃酸奶、无糖面包等,因为有些食物当中也添加了主食的成分,所以在饮食方面应该严格控制,注意成分表。

4、吃饭放慢速度

如果吃饭速度过快,会造成胰岛负担增加,会容易使人吃的食物比较多,尤其是对于高血糖患者而言,吃饭速度过快,会造成血糖出现大的波动。


结语:高血糖患者应该警惕脚部的一些异常变化,平时在饮食方面要多加注意,少吃主食,多吃一些粗粮,吃饭的时候细嚼慢咽,有利于稳定血糖水平。

特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相关推荐
热点推荐
注意!江苏21个高速公路收费站入口临时关闭!上海疫情防控再升级

注意!江苏21个高速公路收费站入口临时关闭!上海疫情防控再升级

上海交通
2021-07-30 15:07:58
上海发布最新通告:这些人集中隔离14天!(附国内中高风险地区名单)张文宏发文→

上海发布最新通告:这些人集中隔离14天!(附国内中高风险地区名单)张文宏发文→

警民直通车上海
2021-07-30 19:51:46
2-1,5场不败+升至榜首!中超8冠王又赢了,卡纳瓦罗要偷笑了

2-1,5场不败+升至榜首!中超8冠王又赢了,卡纳瓦罗要偷笑了

巨懂球
2021-07-30 11:24:19
大变化!我国全面推行分时电价:不同时间段电价或差3倍

大变化!我国全面推行分时电价:不同时间段电价或差3倍

和讯网
2021-07-30 10:54:13
卫星锁定英国航母,停满美军F-35战机:隐蔽向南海投放无人潜艇

卫星锁定英国航母,停满美军F-35战机:隐蔽向南海投放无人潜艇

无定河
2021-07-30 17:12:44
警惕!警惕!警惕!全国疫情中高风险地区增至46个

警惕!警惕!警惕!全国疫情中高风险地区增至46个

库尔勒市融媒体中心
2021-07-30 10:11:27
郎平终做出决定!3连败后朱婷将让位,中国女排出线取决于2条件

郎平终做出决定!3连败后朱婷将让位,中国女排出线取决于2条件

球哥侃球
2021-07-29 19:03:31
一夜4消息!格林宣布加盟火箭,篮网湖人达成交易,保罗官宣新决定

一夜4消息!格林宣布加盟火箭,篮网湖人达成交易,保罗官宣新决定

今天打篮球了吗
2021-07-30 12:49:13
明察暗访相结合!国务院教育督导办将“双减”“五项管理”等纳入2021省级人民政府履行教育职责评价重点

明察暗访相结合!国务院教育督导办将“双减”“五项管理”等纳入2021省级人民政府履行教育职责评价重点

文汇报
2021-07-30 17:29:46
5金变0金!日本羽毛球10组全灭,没有一个进总决赛,国羽大获全胜

5金变0金!日本羽毛球10组全灭,没有一个进总决赛,国羽大获全胜

嘴炮体坛
2021-07-30 17:47:01
疯狂!肖嘉芮萱摘铜有多神奇?连续加时赛获胜,射击王祖贤火了

疯狂!肖嘉芮萱摘铜有多神奇?连续加时赛获胜,射击王祖贤火了

绿茵猫
2021-07-30 13:40:02
刚刚成功连任,越南主席就跟中国互通电话,全世界嗅到不寻常信号

刚刚成功连任,越南主席就跟中国互通电话,全世界嗅到不寻常信号

前沿时刻
2021-07-30 20:25:20
中国驻美使馆:个别诺贝尔奖得主对我馆正常履职活动表达所谓“关切”,言论完全站不住脚

中国驻美使馆:个别诺贝尔奖得主对我馆正常履职活动表达所谓“关切”,言论完全站不住脚

海外网
2021-07-30 07:58:11
男子96年购买水杯盖被扔,索赔5千称:上面有指南针,现在造不出

男子96年购买水杯盖被扔,索赔5千称:上面有指南针,现在造不出

王法仪
2021-07-30 13:44:28
刚刚!陕西召开新冠肺炎疫情防控工作新闻发布会,即日起全面收紧社会管控措施

刚刚!陕西召开新冠肺炎疫情防控工作新闻发布会,即日起全面收紧社会管控措施

西安新闻网
2021-07-30 19:29:08
中国游泳夺冠,却受到强烈质疑,澳大利亚网友如此发声真让人无语

中国游泳夺冠,却受到强烈质疑,澳大利亚网友如此发声真让人无语

尘语者
2021-07-30 09:53:07
程雷朱桢等6位主持人处理结果疑曝光,被上海台开除、吊销证件

程雷朱桢等6位主持人处理结果疑曝光,被上海台开除、吊销证件

功立说八卦
2021-07-29 14:11:29
长沙岳麓防指发紧急公告!相关人员请主动报告!

长沙岳麓防指发紧急公告!相关人员请主动报告!

三湘都市报
2021-07-30 20:06:28
李月汝绝杀,中国女篮险胜世界第二,两连胜锁定八强 王思雨20+5

李月汝绝杀,中国女篮险胜世界第二,两连胜锁定八强 王思雨20+5

中国篮坛快讯
2021-07-30 21:53:43
熬过4年“试用期”的阔太王艳,曾骂她“猪头”的亲儿子如今咋样

熬过4年“试用期”的阔太王艳,曾骂她“猪头”的亲儿子如今咋样

怪猫闲娱
2021-07-29 22:45:02
2021-07-30 23:10:44
李医生讲科普
李医生讲科普
传播健康知识
92文章数 75关注度
往期回顾 全部

健康要闻

国家卫健委:入户入学入职等与生育脱钩

头条要闻

马龙卫冕创历史 获唯一超级全满贯:曾感觉差张继科太远

头条要闻

马龙卫冕创历史 获唯一超级全满贯:曾感觉差张继科太远

体育要闻

马龙霸气双满贯!小9岁樊振东是未来

娱乐要闻

“香港富少”赵世曾风流记

财经要闻

科技要闻

工信部:大型互联网企业切实履行数据保护义务

汽车要闻

先立个flag再说 保时捷发布六座MPV概念车

态度原创

房产
旅游
游戏
亲子
公开课

房产要闻

[上海]直达徐家汇的23号线即将开建,沿线区域房价仅4万出头!

旅游要闻

看看这几座山 你就明白江西有多低调了

Steam喜加一:《战地1》载具捆绑包

亲子要闻

孩子消化不良不能等,三个症状不要大意,调理脾胃是关键

公开课

在云南山沟住了14年的外国人:能熟练骑驴