人体的血液需要流向身体的每个器官,为器官提供足够的营养,但是在这几年来,越来越多的人饮食丰富,越来越多的坏习惯也逐渐增多,不好动、吃得又油腻,以至于不少人体内的血液逐渐变得粘稠,并且出现了血栓。要知道血栓在体内一旦形成,是会堵塞血管,导致血管壁变得狭窄,长期这样拖下去的话,是容易引发动脉硬化以及脑梗的情况发生。
那么血栓究竟是如何形成的?
血栓的出现主要是因为血管中出现了过多的血管“垃圾”比如胆固醇,长期的沉积在上时,将会导致血液变得粘稠,刺激血管诱发炎症,而血管细胞会形成一个自我保护作用,以至于血管动脉出现粥样硬化斑块,帮助保护血管内皮,长期以往斑块越来越大,慢慢的就会形成血栓,进而堵塞血管,这其实都与平时很多不良的饮食习惯和生活习惯有关。
血管璧
尤其是一些长期吸烟、不爱做运动并且平时饮食也不健康的人,这些人都是极易发生血管问题的。
一旦血管形成血栓,身体会有以下几个信号提醒,希望你能及时就医
1、常有头晕眼花
血管中的血液粘稠就会导致血液出现供应不足,因此容易让身体的一些器官出现异常变化,比如平时莫名其妙就感觉自己视力模糊,其实这很有可能是与自身血液循环不畅有关,因为眼睛周围的血管神经也需要氧气和营养,若发现自己常有视力模糊的情况,并且持续很长一段时间,别忽略了。
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2、比较嗜睡
一般人在得到正常的休息和睡眠后,在白天的精神都较好,但是如果在吃饱后,就很容易出现犯困、总打哈欠的情况下,说明这个血液是十分粘稠的,尤其是血液流动缓慢,会让大脑血管的血液供应不足,从而出现有打哈欠、想睡觉但又睡不够等的其他症状。
3、胸闷不适
平时若发现自己不能长期下蹲,或是下蹲的时间很短,就受不了的情况下,出现了呼吸困难,胸闷气短有明显的窒息感,这时候一定要注意,可能是因为血液太过于粘稠引起的,因为血液粘稠后,血液循环也会变慢,但血液不循环的情况下,身体器官就会缺血、缺氧以至于心脏有不适感,若发现有这样的情况,一定要及时的就医。
现在不少的年轻人生活习惯和饮食习惯都有很大变化,出现血液粘稠这样的情况其实也特别常见,长期以往其实这都容易引起他们出现心血管疾病的风险,所以平时一定要先从预防做起,尤其是发现自身血液粘稠后,应该及时调整好个人饮食,并多多运动,避免血管出现堵塞。
天然“溶栓王”,不是木耳,你若爱喝,血液不黏稠,脑梗不敢来
对于预防心脑血管问题其实都可以多吃一些对血管健康有益的食物,并且平时多喝水,多喝水能够促进血液的循环,更好将体内脂质代谢出去,其中不少人熟知的木耳、洋葱等食物对血管都具有一定的养护作用,但是血栓一旦形成,单单是依靠食物很难能够达到清除的作用。
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因此平时应该要多喝水,并且适当补充一些含有的芦丁、天门冬酰胺、不饱和脂肪酸等等多种活性物质,还可以加速血液内部循环,降低血液的浓度。
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