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3个月,这些新兵平均减重34斤……(附视频)

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时间匆匆,3个月过去了

2021首批春季入伍的新兵还好吗

扛上一道拐的他们有啥变化

今天带你走进东部战区陆军

某综合训练基地

看看瘦成“一道闪电”的新兵——

▲视频:脱胎换骨的3个月

入伍之初

不少新兵战友体重虽合格

但身体偏胖

为了帮助他们实现“暴瘦”的目标

连队精心挑选经验丰富的骨干

成立了减肥小组

为每个人量身定制了豪华“减肥套餐”

进行为期3个月的“魔鬼式”训练

操场上、健身房、单杠场、宿舍内

此起彼伏的呼号是最动听的声音

体能时间、饭前、训练后

“雨衣侠”的身影是最靓丽的风景线





▲ “雨衣侠”的身影。

各式各样的减肥训练

让人眼花缭乱

挥洒出的汗水

看起来是那么的酣畅淋漓



挥汗如雨。

有如此浓厚的训练氛围

真是想不瘦都难





▲各种减肥套餐。


“汗”如雨下。


“减肥小组”会以“每日一称”的形式

记录下每天都在发生的变化

让减肥成果可视化

形成了良性循环

组员们减肥的劲头更足了


每日一称。

1

新兵李敬奎,从215斤减到145斤

减肥指数:★★★★


▲新兵李敬奎入伍前和减肥后对比。

刚满18岁的李敬奎

入伍时体重达107公斤

3公里跑19分钟多

灵魂与肉体都跟不上节奏

但在班长的陪伴下

凭着一颗不服输的心

他甩掉了一身“赘肉”


李敬奎和不离不弃的班长。

现在的他

体重减了70斤

可谓是脱胎换骨


光速减肥后的“勋章”。

2

新兵杜秀龙,从212斤减到156斤

减肥指数: ★★★★☆


▲新兵杜秀龙减肥前和减肥后对比照。

曾经战友口中的“泡泡龙”

跑起步来地动山摇

自从加入了减肥小组

加上3个月的快节奏生活

杜秀龙从212斤减到156斤

用实际行动改变了战友对他的看法

“泡泡龙”摇身一变

成了名副其实的“秀龙”

3

新兵唐元瑞,从176斤减到138斤

减肥指数: ★★★★☆


▲新兵唐元瑞入伍前和减肥后对比。

看着刚拍的军装照里臃肿的脸

唐元瑞内心感慨万千

“这样的身材如何冲锋陷阵?”

于是他下定决心减肥

战友和班长们都说

“唐元瑞是个狠人!”

为了甩掉大肚腩

他抓住每一次训练的机会

总是将自己搞得满头大汗

吃饭时也仅仅填上几口

最终体重从176斤减到138斤


▲唐元瑞瘦下来的脸棱角分明。

结业考核他多项优秀

单杠从0到10

被评为连队的“进步之星”

从月半小生摇身一变

成了训练场上嗷嗷叫的小老虎

4

新兵谭张勇,小圆脸变成了瓜子脸

减肥指数: ★★★★☆


▲看,新兵谭张勇修炼成了瓜子脸!

好身材只留给有毅力的人

好脸蛋也是如此

“小圆脸”变成“瓜子脸”的背后

是谭张勇用无数汗水浇灌的结果

5

新兵金琼刚,大肚腩变成“小蛮腰”

减肥指数: ★★★★☆


金琼刚大肚腩变形记。

挺着大肚腩入营

带着“小蛮腰”下连

腰带紧了又紧

肚子瘦了又瘦

作为小组里唯一的新兵党员

金琼刚成功减肥33斤


减肥初期的金琼刚。

瘦子看了会沉默

胖子看了会流泪

金琼刚用实际行动向人们证明

每个胖子都是潜力股


▲训练后筋疲力尽。

短短数月减掉如此多的赘肉

有减肥小组的功劳

也有他们那颗自律的心

时刻不忘给自己加压

身上的脂肪只能乖乖束手就擒


减肥小组合影。

下连在即

减肥小组人均减重34斤

习惯了挥汗如雨的生活

学会了享受痛苦的过程

渐渐地

曾经喝凉水也会胖的他们

发现减肥并不是多难的事情

只要有决心有毅力

减肥不是梦

你想和他们一样

拥有完美的身材吗

赶紧报名参军吧

文 | 和磊、陈浩、王福臻 视频 | 李宏飞

图 | 赵乐乐、魏良熙 来源 | 东部战区

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