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脾胃受损,百病由生!一个中医食方,专门调理脾胃虚弱

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《黄帝内经》说,【脾胃者,仓廪之官,五味出焉】。

如果将人体比喻为一个国家,脾胃则为主管粮食仓库的官吏,为其他脏腑及生命活动提供源源不断的物质支持,是【气血生化之源】。

中医将脾胃称为【后天之本】,是因为人出生以后,依靠脾胃运化水谷,将食物转化为营养物质,生命活动才得以维系。



在养生方面,先天体弱的,可以通过调养脾胃,改善体质,延年益寿;

先天健壮的,如果脾胃后天失养,也会多病减寿。

脾胃与其他脏腑关系密切,不论什么脏器受到邪气侵扰或劳损内伤,久之都会伤及脾胃,影响食欲,导致气血生化不足。

脾胃虚的表现

1、吃生冷肥腻胃腹疼痛;越冷越疼,不疼也麻。

2、严重时夏季喝一口常温白开水,可以疼到眼白发黄,直冒冷汗。

3、吃西瓜苹果一口,就可以达到入胃即巨疼的程度。

4、大便不成形,可以说是泄泻,精神疲惫,食欲尚可,小便清长。

5、口渴,喝水不解渴,尿不增多,肚子大了一圈。

6、饥饿后,不及时进食:反酸、烧心、饥饿、疼痛。吃过饱就会腹胀腹痛。



如果你对这些症状不闻不问,再往下就会导致整个体质变弱,脏腑毛发组织缺乏气血滋养,毛发干枯,精气神变差,脏腑失调,整个人显得萎靡不振,缺乏活力,甚至早衰。

脾胃为什么会虚

多数人的脾胃虚,都是后天生活方式不当所导致的,吃饭不难,但是长期坚持好好吃饭真的难!

各种外界的干扰因素侵扰,很难让人安心吃好一顿饭。

还有一些朋友节食减肥,不吃东西,饿出胃病!

暴饮暴食,特别是女性朋友,生气失恋,何以解烦愁,唯有美食,不光人胖了,脾胃之气也受伤了。

调理思路

不管脾胃有什么问题,一定要以养为主,药都是辅助的。

遇到一些朋友,检查出有胃炎,后面吃药,复查好了之后,但是症状一直存在,还是各种不舒服。

很多时候真的不是药的问题,而是需要靠调理,需要一个长期的过程。

药补不如食补,今天就给大家推荐一款调理脾胃的糕点——八珍糕。

这个中医食疗方历史悠久,清朝乾隆皇帝和慈禧太后都非常喜爱这个糕点。



慈禧太后逛御花园,都要带着厨子,为她备着八珍糕。

她常年嗜食油腻肥甘,因此脾胃受到了极大的损害,导致不思饮食、消化不良、脘腹胀满、恶心呕吐、大便稀溏。

经过众太医研讨专门为老佛爷研制了八珍糕。

吃了此糕几天后,老佛爷食量大增,周身亦有力了。

从此,这个糕便成了慈禧最喜食的食品。不管有病无病,总让御膳房做此糕食用。

八珍糕原方由明代著名外科医生陈实功在《外科正宗》提到,由莲子、芡实、扁豆、茯苓、薏苡仁、党参、白术、山药等组成,主要是以滋补脾胃为主,去除体内湿气。



这道糕点在家也能自己做,现将做法告诉大家。

八珍糕做法:【原料】党参(或者人参)30克,白术30克,薏仁米50克(如舌苔白厚可增用至100克),茯苓、莲子肉、芡实、山药各50克,白扁豆30克(若大便干燥改用苦杏仁30克代替)。



将材料研磨打碎,加入白米面,加水和面,根据个人口味适当增添蜂蜜,揉团,水开后上锅蒸,40分钟左右即可。



【贴心提示】八珍糕是好,但也不能当饭吃,孩子每天吃一块即可,大人可以每天吃两个。一次不要做太多,一周做一次,吃新鲜的最好。



如果有朋友觉得自己制作麻烦,也可以选择制作好的成品↓

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