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打败“拖延症”,别靠“人生监督师” 新京报快评

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  年轻人走出“拖延症”泥潭,就得靠自己的积极主动,活出自己的一份精彩。资料图。图片来源:新京报网

  考研,减肥……你会不会定了目标,却三天打鱼,两天晒网?来,到网店下一单——“人生监督师”,专治“拖延症”。据报道,浙江温州大学网络工程专业的大三学生余本钦,还有另一个身份——他从2018年开始自主创业,现在已是3个“监督店”的店主了,其主要业务就是监督“拖延症”。“我朋友知道我在做监督师的时候,都很惊讶,但仔细一想,的确有人需要这种职业。”

  其实,在电商平台,提供“监督服务”的店铺越来越多。有需求,自然有市场。“明日复明日,明日何其多;既然这么多,不妨再拖拖。”这个网传段子,就是对“拖延症”的真实写照。而此前,中国高校传媒联盟也曾就此问题面向全国199所高校的大学生展开调查。其调查结果显示,97.12%的学生认为自己有或偶尔有“拖延症”。就连吃晚饭这样的事,有人都能拖到晚上9点,再饿也“拖”不动习惯性“床上瘫”的自己。

  与此同时,绝大多数的“拖延症患者”对自己的“拖延症”感觉很恼火,甚至是焦虑不已,却一边焦虑、一边继续拖延甚至懒散。一份针对2004名受访者进行的调查显示,88.7%的受访者有过只顾着焦虑却迟迟行动不起来的情况,54.3%的受访者建议戒掉“拖延症”,提高效率。在这种情况下,一些“拖延症”学生和独居上班族就需要他人监管自己。从中看到商机的各类“监督师”,因此应运而生。

  在此现实情况下,应该说,“人生监督师”将监督他人的“拖延症”做成一门生意,出发点是好的。比如,一位提供“监督服务”的店主说,他自己就曾是一个“拖延症患者”,经常将今日事推到明日,能晚睡绝不早睡,这些坏习惯影响了他的学业、生活和身体。而他来为“拖延症患者”提供监督,无疑具有“现身说法”的效果。

  的确,“拖延症患者”不善于管理时间,自制自控力较差,这不仅容易耽误学业、工作、休息和身体锻炼,更是很难做好需要意志力维持的事情。“监督师”帮助他人打败“拖延症”,这是对他人的“拯救”。

  但尽管如此,“拖延症患者”依靠他人拯救,也只能是不得已而为之的办法。“监督师”的监督,对“拖延症患者”只是一种约束力并不强的他律。严以律己才是立身之本、成事成才之要。学习、工作目标的实现,物质财富的获得、事业的成功,都不是依赖他律的结果,而是自律与行动的犒赏。自律的人,才能成大事、成大才。

  所以,深陷“拖延症”泥潭的学生和上班族,要学会控制惰性、抵制不良欲望,学会规划时间,争取“今日事今日毕”。此外,还需有意识地消除互联网、个人交际和琐事的干扰,戒掉网瘾、手机控、熬夜等坏习惯,方能逐渐消除“拖延症”,而不是被“拖延症”拖垮人生。

  期待每一个“拖延症患者”,都能主动卸掉“拖延”这个大包袱,积极活出自己的精彩来。

  □何勇海(职员)

  编辑:丁慧 校对:杨许丽

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