不想幸福一“泄”千里，2个因素要避免，教你1招延时方法

在日常生活中，早泄（PE）是一个似乎普遍却又隐秘的话题，大部分男性朋友在一生中都曾有过这样的疑虑：我是不是早泄了。这个病给男性带来自尊的损伤，也影响夫妻双方感情和家庭的稳定和谐。

有一些男性会以时间长短来衡量性生活的质量，坊间也会拿“快枪手”的称号来揶揄夫妻生活时间短的男性朋友。那么，如果时间短要如何治疗呢？今天就来和大家说一说。

1、什么情况下算时间短？

这个病最主要特征是时间短！即在夫妻生活过程中，进入女性体内之时，多数时间只能维持在两三分钟或者以下，并且这种情况持续在半个小时以上。
另一个特点就是控制能力差！
问问自己，是否在你还不想缴械的时候，小蝌蚪却抢先一步脱离身体的束缚了？

国际性医学会（ISSM）以循证为基础的全新定义：

① 进入后，身寸精总是或者通常大约在一分钟内（原发性）， 或不足3分钟，伴有明显困扰（继发性）；

② 部分或完全进入后，身寸精无法推迟；

③ 伴随消极心理，如苦恼、忧虑、挫败感，避免性接触。

2、如果发生了早泄，是由哪些原因引发的呢？

心理因素

对于大部分青年人，尤其是刚开始有夫妻生活的年青人来说，多与心理因素有关。

（1）第一次过于紧张

刚开始有夫妻生活时，特别是初次，由于兴奋，对自己的能力特别警觉，期望高质量的完成夫妻生活，具有莫名其妙的焦虑，从而影响到夫妻生活的表现。

（2）对时间短的误解

不少男性认为不能引起女方高潮就是时间短，或者男性之间相互攀比，这样容易增加心理负担，容易出现问题。

病理因素

（1）神经系统疾病：

脑部疾病（脑损伤、癫痫等）、脊髓疾病（肿瘤、外伤）、周围神经炎等影响到射精的高级和低级中枢时，可导致该病的发生。

（2）泌尿生殖系统疾病：

包皮龟头炎、前列腺炎（本病与早泄密切相关）、精囊炎、精阜炎，由于炎症的刺激，增加性的敏感性，可引起早该病。

（3）过于敏感：

研究发现早泄患者要更为敏感。故而通过外用药物降低敏感性，或口服药物改变大脑一些神经递质浓度，可以延长射时间。

如果你是上述原因导致的早泄一定要积极治疗，临床上治疗常用温肾苏拉甫片来治疗早泄，不过具体用药还是要根据医生或者药师的建议为准。

男性患者平时要尽量避免熬夜，放松心情，不要过于压抑。平时还要注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、白酒、炸鸡、啤酒、烤串，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、虾、韭菜、秋葵、葡萄等食物，平时也要适当的运动，增强体质，自然就能获得幸福生活。