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上海女星因为这个病上热搜!贪图一时舒爽,很多人在这么做…

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  6月10日

  #金莎过度按摩导致筋膜黏连#

  的话题登上微博热搜

  原来前天,金莎发了一条微博

  写道:“因为过度按摩导致筋膜黏连”

  还提醒大家不要“贪图一时舒爽”


  身体疲劳时去推拿按摩

  在很多人眼里是个养生的习惯

  怎么还会按出毛病呢?

  杭州市中医院推拿科屈庆医生说

  正确规范的推拿按摩手法治疗是疗愈肌肉劳损的有效方式,相反不正确不规范的推拿手法治疗介入只能是损之又损。

  医生还表示,“当感觉机体肌肉酸痛、紧张不适的时候,首先选择专业医生的诊断是前提,其次是正确规范的手法治疗方式。”


  图源:视觉中国

  什么是筋膜黏连?

  屈庆医生说,推拿医生按摩推拿的时候,触摸到患者肌体时手指所感觉到的肌肉发硬,肌组织松懈,骨缝间有不规则块状或条索状坚硬的组织,这就是所谓的筋膜黏连。

  除了是按摩推拿用力过猛会引起筋膜黏连,平时不正确的站姿坐姿,不规律的运动等最终都可能导致筋膜受损伤,严重的会导致肌肉筋膜粘连,肌肉筋膜炎等问题。

  夏天到了,健身房“撸铁”的年轻人越来越多,一场大汗淋漓的运动之后,肌肉筋膜黏连很常见。

  那么,筋膜黏连该怎么破?

  金莎在回复网友留言时也谈到,要找正规的医院按摩,不是每个按摩师都可以治疗病症。


  微博截图

  屈庆说,很多人和非医学出身的推拿按摩从业者认为推拿按摩力量、次数,越大、越多越好,殊不知,这就会催生筋膜黏连。“在人体造成筋膜劳损的大多是骨骼肌,而骨骼肌的劳损一般不是肌肉和皮肤的表层,大多是停留在肌肉的深层。当我们在推拿按摩手法治疗时,给予身体一个蛮力和暴力的重刺激,反而是适得其反。”

  其实对于筋膜黏连,正确的推拿按摩方法是用巧力将挤压、绞缠的组织拨开、理顺经络。血管没有了压力、阻力,气血自然就能够疏通,使痉挛、拮抗的骨骼肌组织恢复有序的生理状态。


  图源:视觉中国

  坊友们有没有遇到过类似情况?

  凡事都要讲科学,懂得适可而止

  不论是按摩还是锻炼

  都离不开专业的指导啊!

  END

  来源:浙江大健康、钱江晚报( 记者 张冰清 刘千)

  编辑:lady w

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