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三甲医院呼吁:这3种调味料,比辣椒还伤胃,提醒家人:停止食用

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不想伤胃,少吃肥肉

现代社会,胃病人数越来越多,各种胃病的发病率也在逐年上升,一旦患上胃病,轻者恶心反酸,重者呕吐腹泻、胃疼不止,对我们的工作和生活都会造成很大的影响。而且我国胃癌人口也在不断增加。

因此,为了保护肠胃,医生一般都会建议胃病人群:少吃肥肉。

这是因为辣椒不仅会严重刺激肠胃,而且非常难消化,会加重胃病。但其实,在生活中可能有一些比肥肉还伤胃的食物,我们要小心比较好。


一个真实的案例

济南的赵大哥今年43岁了,是一名公交车司机。十年前跟妻子离婚以后就自己生活了,因为自己平时工作比较忙,自己做饭一直是凑合,他为了炒一次菜能吃的久一点,会在炒菜的时候加很多的盐。最近一段时间,赵大哥开始频繁的腹痛、腹泻,他来到医院检查,结果发现是胃癌,好在发现的还不算太晚,还有治愈的可能。

家人都不敢相信,怎么年纪轻轻的就患上了胃癌呢?医生在了解到赵大哥的饮食习惯以后,只能摇头叹息。


三甲医院呼吁:这3种调味料,比肥肉还伤胃,转告家人:停止食用

1、酱油

酱油是提味的重要调料,但是医生认为最好不要多吃,因为酱油中含有非常多的钠离子,它们会刺激胃壁,损伤胃粘膜,引起胃酸分泌异常,长此以往必然会引发胃病。赵大哥平时在炒菜的时候放那么多的酱油,胃部难免会难以承受。

2、耗油

耗油是提鲜的重要调味品,但是做菜的时候最好不要放太多,因为蚝油是牡蛎汤的浓缩汁,是偏寒性的,经常吃的话是会刺激胃粘膜的,还会影响胃酸的分泌,引发胃病。


3、芝麻酱

赵大哥还有一种非常喜欢的调味品就是芝麻酱,平时各种凉拌、炒菜、煮面的时候都会放很多的芝麻酱。芝麻酱醇香美味,是我们做菜调味的必备,但是芝麻酱中含有非常多的大分子蛋白质,不易消化,会加重消化负担,导致胃酸分泌异常,从而导致胃病的发生。


医生建议:平时做好2件事,保护胃黏膜,防止胃病发生。

1、补充岩藻双利菌

岩藻双利菌是取自中医古方《神农本草经》中的一组纯中药组方,内含的蒲公英、金银花、高良姜、乌梅、猴头菇5种天然的养胃成分,温和养胃不刺激,可以帮助修复受损的胃粘膜,调节异常的胃酸分泌,还可以稳定胃肠道菌群,重建免疫机制,从而起到养胃的效果。岩藻双利菌还加入了岩藻多糖等多种益生菌,可以抑制幽门螺杆菌的复制传播,还可以扰乱幽门螺杆菌的生存环境,从而达到消除幽门螺杆菌的作用。


此外,还能满足身体对于一些多糖物质和益生菌素的日常需求,能够综合调控胃部的生态环境,延缓体内氧化物和自由基的生成,从而更好保障胃部黏膜细胞的生理机能,维持黏膜的完整形态,从而降低罹患胃病的几率,有助于胃部健康的长久保持。

2、作息规律

其实不光我们的大脑需要休息,身体的各个器官也是需要休息的。为了养好肠胃,我们应该学会规律的作息,晚上十点以后就应该上床准备休息了,早晨早起锻炼一会儿,一日之计在于晨。规律的作息可以让胃部得到充足的休息,也有利于我们调理肠胃。

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