49岁了还能这么美？身材保持得像少女，瑜伽是她对抗衰老的武器

娱乐圈的女明星往往比别人更加注重保养，因为她们非常在意自己在荧幕上的形象。很多的女明星都会通过打针或者别的医美方式来维持自己的状态。我们可以看到在娱乐圈有很多人的状态都特别好，四五十岁还非常漂亮的大有人在，这些女神们为了能够让自己不老得太快而下尽功夫。除了现在荧幕上常到的女神，还有很多淡出娱乐圈的女演员也吸引了人们的注意，比如49岁的郭妃丽就因为绝美的冻龄状态上了热搜。

对女人来说，49岁这个年纪的确是一个很大的坎，这是准备步入中老年的阶段，在这样的年纪能够尽量地保持住气质已经很难了。但是49岁郭妃丽看起来却像个少女，这样的状态也太逆天了！先看她弄了个拳击辫的发型在健身，而且还是素颜的状态，一般50岁的人做这个发型那就是刻意装嫩了，但是在她这张脸上却毫无违和感，看起来就像二十多岁的女孩。

平时郭妃丽的打扮也非常年轻，亮色的衣服非常青春，和她的脸搭配也不违和。而且她的身材也保持得太好了，脸色红润有光泽，大长腿逆天，还能够透露出元气少女感。快五十岁的人能够保养成这样，难怪会让网友纷纷惊叹，这才是真正的冻龄女神，她从内而外散发出来的少女感和真实年纪的反差也太大了。

其实郭妃丽淡出娱乐圈已经很多年了，平时接的戏也不多，翻看她的社交平台，就知道为什么她保养得这么好了。她一直都在坚持练瑜伽，几乎每天都会安排一场瑜伽训练来调理自己的身体，把自己带入一个放松的环境之内，所以她才能够有这么好的状态，她的身材和美颜都是通过坚持锻炼来保持的。

对郭妃丽来说，瑜伽是自己对抗衰老的武器。看她纤细苗条的身材让人非常羡慕，因为在练习瑜伽的过程当中她的身体也收获了塑形效果，所以身体的线条感可以更加明显。而且她也用瑜伽来当成自己美容的方法，最喜欢的就是能够让自己血液循环流速加快的动作，而且她还会每天做几分钟倒立，让血液流到自己的头部，去滋养自己的面部，所以也可以显得更加有气血，面部的松垮问题也能改善很多。

郭妃丽经常练习的都是阴瑜伽这一类型，主要是觉得这个类型的瑜伽对女性的效果会更好。本来女性就是带有阴柔的，阴瑜伽里面的很多体式就可以让自己的身体看起来更加柔美。而且它非常重视身体内部的调息，重视在练习过程中的身心合一，所以能够在练习的时候把身体内部的能量唤醒，进入一个更有活力的状态，也是因为这样，才能够让衰老的步伐更慢。

看到郭妃丽的少女感，不得不承认抗衰实在是太重要了，想要让时光在脸上停留，还是要及时保养，这样才可以让自己的状态更加稳定。毕竟什么时候开始保养，我们的状态就可以留在什么时候，所以还是要尽早地开始练习瑜伽。像郭妃丽就是练了很多年的瑜伽了，她的身材和气质都实属让人羡慕，而且低调的她也是因为心态可以保持得好，所以能够在她身上感受到一种轻盈美。

另外，郭妃丽很多年来的饮食习惯也非常好，几乎没怎么吃过太高热量的东西，多年的习惯已经让她爱上了清淡的饮食，对很多高热量的食物也没什么太大的欲望，再加上坚持锻炼，所以能够保持这样的少女状态，也不是什么奇怪的事了。如果我们能够长期保持一个规律的、健康的生活习惯，其实衰老对我们来说也会更远一些。