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一味中药同时补养脾、肺、肾,介绍三个食疗方法,一次性补全了

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在中医的五行理论中,脾、肺、和肾都是最为重要的几个,有的读者前段时间在后台留言问道:“五脏六腑这么多,这三种又有什么作用呢?有没有什么药物可以一次性把他们全补齐了?”今天就和大家把这些问题揉碎了讲一讲。

著名大诗人杜甫,很多人对他的印象就是诗人,但在中年时期,因仕途不顺、生活窘迫,也卖过药,在他「药生活」中,有一味中药很是出名,那便是-黄精,在他的诗歌当中我们经常可以看见它的身影,如《丈人山》里赞誉它「扫除白发黄精在,君看他时冰雪容」,所以,今天我们文章的主角就是黄精。

作为一种药食兼用的中药药材,它无疑给我们带来了太多惊喜,西晋的张华在《博物志》中也提到,“太阳之草,名曰黄精,饵而食之,获天地之精。”可见它的功效之大。那它能不能同时补脾、肺、和肾呢?下面就进入正题。


脾胃居中州,乃后天之本

从中医的角度来看,“脾居中土,调和四方”,是我们人体后天气血的主要来源,因此被称为“后天之本”。同时,在人体中,脾胃属于中焦,上通下达。像脾气主升,让清者上升,滋润心肺;而胃气主降,使浊者下降,排出废物。所以,只有脾胃功能正常,人体才能气血充足,消化系统才可正常运转,人才能够健康。

当脾胃不足时,受纳无力、运化失司,就容易引起食欲下降、精神状态差、疲劳、少言、脉象虚软无力等表现;而当胃阴亏虚,可引起胃痛、牙龈肿痛、便秘、食欲差等表现,常见于胃炎、胃溃疡、消化道肿瘤。所以,在治疗时,主要以益气健脾、益胃养阴为主。

而黄精就有很好的健脾胃效果,它归于脾胃经,性用平和,不仅可以补脾气还可以养胃阴。同时为了提升疗效,还可以搭配党参、甘草、白术、茯苓等中草药,从而起到更好的健脾胃之功效。

推荐食疗方:黄精粳米粥

准备适量的黄精、粳米,先将黄精煎水取汁,然后倒入锅中,加适量水,再入粳米,煮至粥熟就行。


肺主皮毛,养肺就是养皮肤

肺的位置相对脾来说,会相对高一些,也可以说比较表浅,所以它的供应部位也比较浅,可以供应到皮毛,所以,肺气足的人,皮肤也会比较光滑。

而当体表受到寒邪侵袭,就会影响肺气宣发肃降,导致咳嗽、咯痰或痰中带血、气短气喘、害怕风寒等;此外一些女性因肺气虚、津血不能滋润充养肌肤,表现为面色苍白、或萎黄憔悴没有光泽、早生皱纹。所以在治疗时,对于肺阴不足则以养阴润肺为主;肺气不足则以补益肺气为主,针对性治疗。

黄精又归于肺经,性质平和,不仅可以通过补阴从而起到很好的润肺作用,还可以通过补气以生津而达到润肺的效果,非常适用于单纯性的肺阴不足、肺的气阴两虚患者。可与沙参、山药、麦冬、百合等药搭配,增强效果。

推荐食疗方:冰糖黄精饮

准备食用的冰糖、黄精,水煎后分2次服用,早晚各1次。


肾藏精,主生长,乃先天之本

肾有储存与封藏精气、促进机体生长、发育与生殖的作用。

如果肾中精气不足,在小时候可表现为生长发育迟缓;而成人可表现为生殖机能过早减退或早衰等表现。

此外,若肾的阴阳失调,还可能引起腰膝酸软、眩晕、耳鸣、遗精等肾阴虚证;以及阳痿、神疲乏力、形寒肢冷、水肿、阳痿等肾阳虚证。

而黄精性质平和,不寒不热,可用于各种之类的肾虚病症,可与地黄、山茱萸、枸杞子、菟丝子等药搭配,提升疗效。

推荐食疗方:黄精枸杞茶

准备适量黄精、枸杞,然后沸水冲泡当茶喝就行。

黄精可入脾肺肾三脏,同时补三脏之阴,但是因为每个人的具体情况不一样,所以具体如何搭配,剂量多少,还需要先经过专业的人士了解后再个性化定制调治方案,这样可以更好的解决问题。

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