血脂高的人看一下，这两种素食建议少碰，不要不当回事

导语：最近一段时间，患有高血脂的人越来越高了，一旦被诊断为高血脂，那么就要保持长期使用药物的情况下。

还有一些人能够通过自己调节饮食的方法来将自己的血脂进行下调。那我平时应该怎么这样吃呢？也有部分人表示血脂高，那就吃点儿素食。可这并不是一个正确的做法。

血脂高会引发哪些并发症

视力有所下降

若体内的血脂长期严重超标的话，容易对视网膜附近的血管造成一些压力。因为造成了血管压力，会使血液不能及时的输送，进而导致视网膜有些病变。还会因为视神经被血管的压迫遭到损坏，日复一日，视力就会不断的落下，甚至还能产生一些黄色瘤。

使冠状动脉有危害

血脂高的患者容易对冠状动脉产生一些影响，会在血管内堆积一些没有用的垃圾，对我们的血液流通有着巨大的影响。

并且血脂高的患者还有一些其他的危害，比如会有会在血管上出现一些垃圾色素，长时间了会在血管上粘附，对于我们的血管有着极大的危害，时日久了就会导致我们的血管产生硬化的危险。

会导致骨质疏松

有数据也表明，血脂高的患者普通人出现骨质疏松这类疾病的概率要多。体内的血脂高还会导致人体出现弱酸性，进一步对我们体内的钙产生影响。

这两种素食少吃，不要不在意，尤其是血脂高的人

1.面食为主的面条

北方人一般以面食为主，其中面食中淀粉的含量非常的高，还有很多的碳水化合物，在我们吃后这些都会转化为糖。

如果不能够及时的排出体外，那就会在体内产生一些不好的影响，对我们体内会有血脂升高的风险。所以那些血脂高的患者就要少吃面食，来保证我们的身体健康。

2.花生

日常生活中，花生是我们常见的一种食物，那是这些我建议，血脂高的患者尽量不要吃。

这是因为，花生的胆固醇含量非常的高，或者是平时我们用油来炸一些花生米吃，那时候就自动增加了血液中的油脂成分。所以平时普通人吃一些花生米没有问题的，但是高血脂患者，就不要吃了。

结束语：我们永远不要低估高血脂会给我们的人体带来哪些大的危害，所以我们必须要关注起来，这个时候就需要血脂高的病情患者来进行饮食调整，使其身体重量恢复正常的状态。那些以饥饿的方法进行降脂是不可以采取的，原因是因为过度的饥饿会对体内的脂肪有着加速分解的作用，进一步增加我们体内血液中脂肪的含量，这对于我们的初衷是相反的。