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再脏再臭也不能洗头洗澡!

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文 / 专属服务

“坐月子,脏不得”

老一辈常说,够脏才是好月子。

但是现在很多年轻妈妈对此却有不同的见解,常常在月子期因新旧思想的碰撞和婆婆妈妈们争得不可开交。

关于姑娘和妈妈们争论的问题,我的回答是:不洗澡不通风,当然不好!那么月子期到底能否洗头洗澡?如何保证在不受风寒的情况下正确洗护?

01

“脏”月子的真相


传统观念中,认为产后的宝妈在月子期间洗澡洗头,会让风寒趁机侵袭身体,导致老年后身体会出现头痛、月经不调、肌肉痛等各种毛病,甚至说刷牙更会导致以后牙齿酸痛、松动等。

这种害怕留下病根而“脏”月子的传统思想是不太合理的:

①产后不洗澡,会让大量汗液留在皮肤和头发上滋生细菌,也可能造成毛孔堵塞,影响产后妈妈的新陈代谢;

②产后不刷牙,口腔细菌大量滋生,不仅会趁机入侵人体,还会造成各种牙病

③产褥是很容易感染的,因此为了防止感染,科学的“坐月子”,新产妇更需要注意月子期的个人卫生。

02

月子洗澡的注意事项


洗澡时间:顺产的宝妈在产后7天左右,如果没有感到特别疲惫就可以洗澡洗头了,每次时长约10-15分钟。

洗澡方式:淋浴。宝妈在产后6周内,建议都不要泡澡,更不要在大池里洗澡,避免池水不干净引起细菌感染。

水温:洗澡水温约37~40摄氏度,洗澡过程中也要注意保暖,避免吹风。

洗澡姿势:建议坐着洗。产后宝妈大多疲软无力,站立时间太长有跌倒的危险,坐着来洗澡,更安全。

特殊情况:剖腹产或产后有其他疾病的宝妈,需要根据情况来适当调整自身洗头洗澡的时间,主要看伤口恢复、体力恢复等情况而定。

注意事项:

①洗完澡后要迅速擦干水分并裹上干燥的毛巾,注意保暖,洗完头后要尽快用吹风机把头发吹干,不能自然晾干。

②干湿分隔的浴室、狭小的浴室,出入时一定要小心不要被绊倒。

03

刷牙要软要暖要温柔


时间:早晚各1次,每次餐后要漱口;

牙刷:牙刷毛材质柔软,使用前先用温水泡软;

水温:温水刷牙不能太凉,水也不能太烫;

其他:刷牙时不能太用力,要慢慢地轻轻地刷,避免造成口腔出血。

现在已是科学育儿的时代,因此在坐月子上我们也要科学的坐月子,只要注意好特殊事项,就放心大胆的洗吧!

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