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选美冠军,40岁的她完美诠释:坚持健身,年龄就是个P!

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  都说运动健身使人年轻快乐,甚至能实现逆生长;今天傲娇君要给大家介绍的这位主人公——拥有“亚洲第一美臀”称号的郑雅琳(정아름)就是个最最典型的例子!

  

  

  

  1981年3月出生的她,今年已经40岁了!

  但这高挑性感、凹凸有致的身材,力量感满满的肌肉线条,活力十足的精神状态…恐怕不少20几岁年轻小姐姐看了,都会自愧不如、羡慕无比吧!

  

  

  其实早在2001年,年仅20岁的郑雅琳,就凭着出挑的身材长相,一举夺得“韩国小姐选美大赛”冠军!

  

  令人惊诧的是,如今20年都过去了,在这位昔日韩国小姐的身上,竟看不出任何岁月所留下的痕迹,只觉得她比当年更为美艳动人!

  而这背后的“秘诀”就是坚持健身运动!

  

  

  

  

  在夺得韩国小姐头衔后,郑雅琳并没有往模特演艺方向发展,而是出人意料地进入了健美行业!

  之后靠着一腔热情与不懈努力,郑雅琳练就了一身让人震撼无比的肌肉线条,赛季时体脂率不到10%!

  

  线条清晰的六块腹肌,力量感爆棚的肩膀后背,饱满浑圆的蜜桃翘臀,紧实匀称的大长腿…勾勒出前凸后翘、既健美又惹火的极品身材,这“亚洲第一美臀”称号实至名归!

  

  

  

  

  令人惊艳的肌肉身材,加上过硬的专业能力,让郑雅琳在健美比基尼赛事上获奖无数,逐渐声名鹊起;甚至曾担任过韩国总统朴槿惠的私人教练!

  没有人能随随便便做出成绩、取得成功。郑雅琳蒸蒸日上的事业,人人羡慕的身材状态,是她这20年来持续努力,慢慢积累堆砌起来的!

  

  

  

  

  有健身经验的小伙伴肯定都了解:由于女性体内雄性激素低,练肌肉的难度要远超男性!

  而郑雅琳这一身能把很多健身小哥哥都给比下去的彪悍肌肉线条,背后所付出的汗水、精力可想而知…

  

  

  

  平时每周至少训练5天,临近比赛时,更是天天都泡在健身房里…双手起茧破皮,浑身疲惫不已,仍需咬牙坚持完成训练!

  

  

  

  确保高质量地完成每一次动作,才能使肌肉刺激到位,身材匀称紧实!

  

  

  

  除了力量训练,郑雅琳还特别重视柔韧性提升,能轻松自如地完成一字马!

  

  

  这样日复一日的健身训练、汗水流淌,不仅雕琢出了围度饱满、线条贲张的肌肉身材;同时还成了郑雅琳最天然、有效的保养品,让她拥有甩同龄人一条街的完美状态!

  

  

  简约健身服,青春动感;泳装比基尼,性感火辣;紧身包臀裙,妩媚动人…不管穿什么、也不管从哪个角度看,这样元气满满,身材颜值在线的模样,真是很难让人相信她已经40了!

  想必这就是坚持运动的强大力量吧!

  

  

  

  不光是这位美臀天后郑雅琳,其实每个小伙伴都可以通过坚持运动,雕塑身材线条、加速新陈代谢、强化身体机能…逐渐的让自己由外而内,都变得更加健康积极、活力四射!

  只要足够自律,坚持运动,年龄对你而言只是一个无关紧要的数字而已!因此小伙伴们还在等什么呢?还不赶快动起来!

  

  

  

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