手腕局部疼痛肿胀,先在与之对应的脚踝处找出敏感点,即左手腕伤,到右脚踝找敏感点;右手腕伤,到左脚踝找敏感点。找到后用力按压,每次按压15分钟,每天3次。是肩关节及其周围韧带肌腱的炎症,肩关节疼痛,活动受限。其敏感点在脚背距4与5脚趾交接点往上3厘米处,每次按15分钟,每天2次,20天为1个疗程。表现为从腰部向一侧臀部至足部放射性疼痛,其对应的敏感点在后肩部,用手摸有酸痛感,或有肿块。
对应下,左对应右,躯干对应四肢
即左手对应右脚,左臂对应右腿,前臂对应小腿,头部对应手脚,颈部对应手腕脚踝,腰部对应肘窝腘窝,选取对应部位敏感点。
病变部位一般比较敏感,按压有酸、胀、麻等异样感觉,或可摸到条索、肿块。可根据自己的实际情况,对敏感点进行按压治疗。可针可灸可点按,方法随你喜欢!
1手腕扭伤
2腰扭伤
扭伤后腰部疼痛难忍。行动困难,与之对应的肘窝、腘窝处会有酸胀疼痛感,找出敏感点用力按压15分钟,每天5次,3天即可缓解。
3偏头痛
发作时,其对应的敏感点在无名指指端关节靠小指侧和第4脚趾间关节靠小趾侧,对每个敏感点都用力按5分钟,每天2次,2周为1个疗程。
4肩周炎
5膝关节炎
表现为膝关节红、肿、热、痛、关节畸形。膝部对应肘部,选肘部敏感点用力按压使有痛感。每次15分钟,每天3次,20天为1个疗程,即可缓解。
6坐骨神经痛
一侧病变,点按对侧即可,每天1次,每次15分钟,中午12点治疗效果最佳。疼痛消失后,要继续点按1周,以巩固疗效。
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