在如今我们生活的社会中，大部分的女孩子都希望自己拥有纤细苗条的身材。很多女孩为什么可以穿漂亮的裙子想尽一切办法来减肥，我相信所有的女生想要达到的最理想的体重一定是不过百。
大概是因为现代中国环境所导致，女生们都一直在努力减肥，追求以瘦为美。毕竟“杨贵妃”在这个时代并不被奉行。
但是在国外并不是所有女生都是又高又瘦的，而是有些比较壮胖。他们认为，女生壮一点，看起来比较又力量，这才是真的美。大概这就是东西方文化的不同。当然，完美的腰臀比曲线任何女生都想拥有，外国女生也不例外。
外国人觉得身体曲线比体重数字更值得关注。所以我们会发现，国外的很多女生一般腰比较细，但是臀部比较肥大。就像现在大家都很流行收藏大尺寸的模型。而且一些大尺码模特反而存在更高的商业价值，有些甚至远远超过那些身材高挑，四肢纤细的国际超模。
在国外有一位很红的女模，她就是来自美国的阿什利格雷厄姆，在国际上有非常高的知名度。她的身材看起来一点也不臃肿，可是她的体重却接近200斤。但是她的身材比例很好，而且整个人给人的感觉很健康。
高大的身材却不算高挑。这样的身高加体重，在女生里肯定属于肥胖。然而她却是凭借这副将近200斤的胖躯体成为了名模。平时，阿什利格雷厄姆是通过健身来保持健康，通过健身，呈现出了另一种美。
近年来之所以越来越多的大码模特出现的公众的视野，是想告诉国内的女生，体重上的数字并不是决定个人美丑的重要因素，也不是越瘦越漂亮。
其实，并不是每个女生都适合减肥。这要看个人的五官，有些女生稍微胖一点就很好看。有些女生因为太瘦，反而显得不健康，整个人瘦骨嶙峋，看起来不够美丽。所以我们需要找到适合自身减肥或塑形的方法。
如果你想减肥并且保证身体健康的话，可以通过运动健身这样健康的方式。不要去相信那些所谓的快速减肥的广告，因为那样是不健康的。可能短期内你可以瘦下来，但是同时也会严重影响你的身体健康，还会快速反弹，得不偿失。
相比减肥，我们更希望女生是通过健身来达到一个自己想要的完美身材比例。其实有些女生并不胖，只是形体上不够完美，她可以通过塑形来让自己的身材比例匀称一些。
减肥做有氧操效果最好，因为有氧运动，可以促进体内的血液循环，而且还能拉动全身的肌肉。
每天坚持做有氧运动，搭配饮食调和，减肥的效果会比较明显
结语：说了这么多，可能有些女生还是不喜欢靠运动来减肥，那么你可以通过控制饮食，每天吃饭的时候可以选择少食多餐，同时要避免暴饮暴食，可以在饮食方面吃一些低脂和低热量的食物。
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