卢惠光出生老挝，是一名泰国华侨，因为他从小就练习泰拳，所以他参加了许多泰拳比赛。一次在香港泰拳比赛中连续七次夺冠，表明卢惠光确实拥有真正的功夫。在上世纪80年代，卢惠光第一次接触电影。当时，徐克正在拍摄《打工皇帝》，刚开始时，他只是想尝试一下，最后，由于他出色的功夫，他被徐克选中并分配给他一个小的角色。尽管角色很小，出现时间只有几分钟；但仅是这电影里的几分钟，就花了整整三天的时间。卢惠光从这部电影的开始就发现他真的很喜欢拍电影。后来，成龙发现卢惠光在酒吧里当保镖。看到卢惠光在当保镖时身手不凡。因为有着泰拳的底子，成龙对卢惠光的腿功赶到非常的惊讶。受成龙邀请他加入了成家班。此后，他出演了成龙公司所拍摄的第一部电影《扭计杂牌军》。
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《扭计杂牌军》这部电影成龙本人只是其中的一个客串。尽管卢惠光进入了成家班，但他所参加的大多数角色是在配角的边缘。1994年，卢惠光出演了成龙主演的电影《醉拳II》担任谭昌这个角色。这才使他名声大噪。卢惠光的代表动作，那就是“一字马”，而黎强权的代表是“空中三连踢”这显示了成家班的人卧虎藏龙，同时也造就了成家班后来在电影界的地位。
也正是因为《醉拳II》，卢惠光当时与成龙结下了深厚的友谊，他成为成龙最好的朋友和保镖。此外，卢惠光在拍摄过程中还继承了成龙敬业的特点，在一些打戏中，拼尽全力。在他和赵文卓的一次比赛中，可以说他打得很努力，但还是被赵文卓踢断了脖子。而赵文卓的腿也被打断了，最终两败俱伤，但可以看出卢惠光非常的敬业。
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可以说，卢惠光已经在成龙身边呆了近30年。然而，2009年9月，卢惠光被莫名其妙的解雇了，尽管不清楚他为什么被解雇；但卢惠光还是对成龙抱有期待，但事实证明，卢惠光确实被直接开除。当时有一项法律规定，裁员是根据一年赔三分之二的薪水算；本来可以得到裁员费50万港币，但最终只得到了10万港币，此时的卢惠光一无所有，但还是和成龙一拍两散了。
在成龙的电影中，卢惠光还担任过金牌的配角。但退出成龙公司后生活却远不如以前，但生活还在继续，卢惠光以前的风光，虽已不再，但他在观众的心中，却是留下了一段深刻的回忆。
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