类风湿患者日常生活中的很多不良习惯就是病情复发的“导火索”。类风湿患者除了要接受专业的治疗，还要改正这些不良习惯、注意营养补充、在日常生活中有意识的避免诱发类风湿！
1、不依从治疗
类风湿是一种慢性病，治疗的时间也比较长。在漫长的治疗过程中，有些患者会逐渐丧失耐心和信心，从而不能依从治疗，最终导致类风湿反复发作。
2、久坐
因为工作和娱乐方式的改变，越来越多的人习惯久坐。久坐不动不仅会导致颈腰椎病变和关节退变，还会加重类风湿患者的疼痛、虚弱和疲惫感，增加类风湿复发的危险。
3、好食促炎饮食
经常食用促炎食物也会诱发关节炎症、导致类风湿复发。高糖、高脂肪和油炸食物都属于促炎食物，类风湿患者应尽量少吃。
4、吸烟喝酒
调查研究证明，与不吸烟喝酒的人群相比，吸烟喝酒的类风湿患者的症状和关节损伤都更加严重。所以，为了关节健康和疾病控制，类风湿患者应该改正吸烟喝酒等不良习惯。
5、压力过大
心理上的压力也会影响类风湿病情发展。调查证明，很多类风湿患者在疾病发作前，都存在精神压力过大或者是遭遇了会增加精神压力的事件。
6、消极情绪
积极的情绪有助于类风湿病情控制，消极的情绪则会增加类风湿复发的概率。
7、饮水不足
多喝水可以促进体内代谢反应，加速血液循环，继而降低炎症发生的风险。类风湿患者若长时间饮水不足会加重身体的疲劳和关节的疼痛感。
8、运动方式不当、过度运动
有些类风湿患者为了维持关节活动功能和避免关节残疾，常进行运动。但运动方式不当或是过度运动反而会加重关节内的炎症反应和关节疼痛感。类风湿患者在运动前，应该咨询医生的建议，不要贸然运动，尤其是不要突然进行剧烈运动。
9、贪凉
夏季天气炎热，为了排解炎热感，类风湿患者常穿着短袖短裤，甚至是穿着短袖短裤吹空调和电扇，殊不知，这种行为对于本就脆弱的患病关节来说，无异于雪上加霜。
10、忽视口腔健康
研究证明，类风湿关节炎病情发展与患者口腔健康状况是互相影响的，类风湿患者应注重维持自身口腔健康。
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