李倩：脱离名校名企的光环，我开启寻找“自我”之旅

采访人：郑立寒

采访对象：心理咨询师 李倩

李倩老师视频号：心理倩分析

李倩老师并没有详细说她经历的低谷，但是可以感受其中的痛苦。

从一个高点落到低点，会质疑自己。

李倩老师在采访中表现出的真诚，也给我很多的感动，比如她说，自己这么没用，这种自我攻击很坦诚，我相信，真诚会跟真诚相遇。只有对自己足够真诚的人，才能勇敢地面对自己。

可能想接受这个采访就是想让人家了解这条弯路吧，我走的路蛮有趣，可能也蛮有代表性的，就是作为一个女性，在生命的早年，前半部分吧，是按照世俗化的那个部分，就是（追求）名和利，拼命地往前走。

我从小读书蛮好的，然后考上了浙江大学，后来进了阿斯利康工作。在世俗化的那个方面，就当我同学都还就是小职员的时候，我在大公司，虽然也是小职员，但是收入啊都很光鲜，后来觉得不行，要创业。

我是永康人，在义乌附近。就是做自主创业的，我做淘宝，然后做了五六年，后来又开始接触心理咨询，就是我这样的一条路，前面是有夸大的部分。

就是借由这种光环，在阿斯利康的时候，觉得自己很厉害，后来发现，自己是一颗螺丝钉的时候，有点受不了了，觉得自己影响不了这么大的公司，然后就开始创业，其实整条脉络总的来说，是一个越来越走向自由的路，但是也是一条被动的路，就是你被迫不断地去发现自己夸大的部分。

在顶级的外资公司，你以为自己很厉害的时候，才发现那些东西是夸大的，是跟自己并不相关的，然后陷入到低谷。

我觉得，这两年应该还是在低谷的状态吧，但是自己能感觉自己是在一个低谷。

也在慢慢地往前走，就是你从那个夸大的地方回落到低谷的地方，其实是一个幻想破灭的一个过程，或者说是夸大部分夯实的过程，就是我们在用夯土机在那里夯土的时候，需要事先把它打松掉、打碎掉，用挖土机先卟隆卟隆卟隆把它打松了，还要再重新夯实。

我就是一个破碎的过程，把整个人精神分析，就是一个分析，一个肢解的过程，在这个分崩离析的过程中，先打碎，然后在不断地打碎，不断地夯实。

有一本书叫做《拆掉你思维的墙》，我这三年就是不断地在做这样的一个动作，把我原来夸大的那一部分，全部枝剪掉，一根一根的枝剪掉，然后再把它重新安装，或者说一个重新夯实，重新让它长出来的这样一个过程。

郑立寒：

不是说分崩离析就是拆解吗，那拆解过程应该很痛苦吧，我觉得。

心理咨询师李倩：

对啊，就是一次一次地走入到那个绝望里面。就是感受那个绝望，那个感觉就是自己没有用、自己是无能的，然后原来用来挣钱的那些东西哦，我原来做销售的，销售是要主动的嘛，那些东西我后来都没有，没有办法去主动销售。我没有办法向别人展示自己了，就是那个自信崩溃了，不断不断的崩塌。

因为你原来的那个东西你不想要了，然后也没有了，但是你新的东西还没有长出来，这个过程，大概是我一年前的状态吧，用一个比喻描述这样的一个心情，就是我原来是在大海里航行的船，原来的目标是非常清晰的，我要变得很有钱，我要变得很有名，但这条船就是一个稳定地前进，然后随着自我成长，我突然发现这些并不是我想要的。

我连我自己都不知道自己是谁的时候，那些东西是外在的。

如果我只是为了名和利的话，那我这个人就没有活过，我就没有活在这个世界上过，所以那些东西不是我航行的方向，但是，“我是谁”这个事情就困扰了我。

我是谁，我从哪里来，我要往哪里去。

我就根据这个命题继续往下走，这是我这段时间非常感触的一个部分。

中间有3件事情打动了我，第一个事情是《冰雪奇缘》的第二部《艾莎公主》，艾莎女王她卸下了城堡的女王，给她的妹妹。

然后她自己回到了森林，因为她知道，她是来自于森林，在森林里才能发挥她最大的好处，在森林里面，她是很快乐的。

其实当艾莎公主知道她是来源于森林的时候，她就知道她的去处就是森林啦，她才是森林的女王，在那个地方才是她的地方。

对每个人来说，都存在这么一个东西（地方）。

还有一个是《牧羊人奇幻之旅》，这本书我第一次看的时候，并没有什么感觉，突然有一天再看到的时候，非常的有感觉，每个人在人生的过程当中，就是不断地在寻找自己，但是寻找自己，这是一条崎岖的路，你要通过外在的世界，外在的刺激来不断寻找自己。这个寻找自己本来就是困难的，但是终究是一个丰满的地方。

牧羊人做了一个梦，梦见非洲某个地方有宝藏，然后他千辛万苦来到这个地方，并没有找到宝藏，好像说是你的宝藏，其实在你家里。然后他又回到家里，找到了宝藏，他如果没有这样的之旅，他是找不到宝藏的。

只有通过这样的艰辛，他才有能力找到那个宝藏。

最近我读了一个故事，就是伊阿宋跟金羊毛的故事，这是一个英雄之旅的故事，伊阿宋他们刚出场的时候就是一个英雄，但实际上，他们那时候并不是配得上英雄。

他们出发的时候，每个人都有自己的技能，然后在这个过程当中伊阿宋摘取金羊毛，其实是不断的去克服困难的过程。

要完成多少个任务，就跟玩游戏打关一样的，最终他就成了一个英雄，在这个故事里，我能收获到的就是，英雄并不是天生的，英雄就是要穿越那些平常人不敢穿越的困难，然后他有能力把那些困难当成他的养分，一步一步地帮助他走向英雄这样的位置。

然后跟伊阿宋一起的那些人，每个人有不同的技能，不一定目标是指向金羊毛的，他在过程当中，他有其他的梦想，或者有其他的任务，他就成为他自己的英雄。

就是这个英雄是可以半途而废的，他的目标是可以修改的，不一定取得金羊毛的那个人就是英雄。影响（成为英雄的这条路）纬度是多样化的，每个人都有自己的技能，在困难当中发挥自己的力量。

还有一个感触就是，英雄是需要其他人去托举的。

郑立寒：

我可不可以这么理解，就是你这个过程，其实是一种自我意识觉醒的一个过程，以前追求名和利，其实是一种外在的标准，或者是外在别人的评价，后来你去学心理学，这是一种寻找自我的路吧，就相当于是自我意识觉醒。

可能刚开始大家会觉得，比如说女孩子就应该要去当老师啊，当护士啊，就是外在对她有一个评判的标准，然后你就是去寻找自己想要做的一些事情。你觉得这么理解，对吗？

心理咨询师李倩：

我的方向跟其他女孩子不太一样，我是家里的老大，我还有个弟弟，还有个妹妹，我妈希望我跟我弟弟一样都是光宗耀祖的。

当护士当老师是我妹妹的部分，对我的要求就是说，追求名利，所以我从小要求就是不要干家务，你去挣钱，当女强人，这样就好。

虽然我是农村出来的，但是我妈从小就认为我一定会考大学出去，我以前都是按照我妈的设想去做的。

郑立寒：

那你什么时候发现，你妈妈这个设想不是自己想要的呢？

心理咨询师李倩：

后面就很吃力嘛。外在的动力（名和利），后来觉得驱动不了自己，我之前的设想是觉得，自己40岁可以成为霸道女总裁之类的，后来发现能力跟不上，你慢慢地就开始怀疑了，后来在我妈去世之后，反而成了一个契机，我重新开始进入了一个思考。

外在的那个动力就慢慢没有了，重新进入一个思考的过程。